fbpx
No Image

Женщина 40 лет: особенности возраста, типичные кризисы, способы их преодолеть, советы психологов

СОДЕРЖАНИЕ
0
0 просмотров
29 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "f3d72d93461e10ba7353a8263800e7af.jpg"
    [1]=>
    string(113) "a100969ac36f3fd5f97c3fe954745710.jpg"
    [2]=>
    string(113) "94ca67324ce66ac8ccc4226f2495c310.jpg"
    [3]=>
    string(113) "5354c52a2fddfbda71c71deb9ff0d0be.jpg"
    [4]=>
    string(113) "f78b2316f02da990b62867abd8d7a939.jpg"
    [5]=>
    string(113) "e442c52713367690fbb73320087bbfa3.jpg"
    [6]=>
    string(113) "1cf423c2102f14fc77504d8811fb9bf7.jpg"
    [7]=>
    string(113) "32a1c8fe4b61a272045a603b5ef9ba64.jpg"
    [8]=>
    string(113) "7e0b08fabfc54e4a256f6f305457c0a8.jpg"
    [9]=>
    string(113) "4ba0c6da733c4ea533cd6360ac06c9bb.jpg"
    [10]=>
    string(113) "c339dc652bb52589125c540df925d3d9.jpg"
    [11]=>
    string(113) "e111d78099b79083319a809f367c0d31.jpg"
    [12]=>
    string(113) "421a49775e46ffc062c5111992a6a609.jpg"
    [13]=>
    string(113) "d7004ca74b1edcbb2d05c23b8c74d3b3.jpg"
    [14]=>
    string(113) "c7309b1a534a9453394afb5f72d94a0b.jpg"
    [15]=>
    string(113) "66b2a20c4c286a04d21aba14c388bfc7.jpg"
    [16]=>
    string(113) "87a2609f87e2109618479bbbae8e69d3.jpg"
    [17]=>
    string(115) "7f0f6165367a30ef8814ab0b3722727e.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "facf9681d504afdf1299671519b219cf.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "f28687cbe5c694477dda2434c03a2a4b.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "853a461b36089c10a8fdc34e8f62e645.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "cd74c1ef371c2a35a2a5afce22b7cdd5.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "0d2240149f379c1e692e9914e77e5bdf.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "ac623b9d0a09fae46f620e34e55953ff.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "0bb6add32d6cd99c55a17e6355b611fd.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "ba3cad512418531811e5fa3ffdc6af83.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "73779150312a7f7ec7d56409474e9d15.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "6633bda96f9d8cd82a2b2e9c7ab276a0.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "819563c2d1c553edcb2f76256683d169.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "83d546b992f7fb5e1c0c4f644bc5d7e1.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "8dabd2af73b68f4b6d87121b0c897c3e.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "a5516cc5b6507d8cd26528ff6714fe89.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "845d94358f6e3aa1f44603cddcb8da95.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "79c25bc3e6bd664bde15b35d03ea5056.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "8ee5217a225391c008f459cfb0618ab3.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "23ca9d96860adaefe44a087ef30674d2.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "662041c563d8ccbfc4e516f10290cb9f.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "9c4b4b7b50434b16d0f6b5a7da29691f.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "39fb466098d765cd7acd6d0aba98f986.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "27d4ec2b0eef793a9bdab2b1af9c68d0.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "81db6e3cfda23bfdb94a5098e7fdc6d3.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "821751b9c732aeff033829e6a50b5da2.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "a197b355d62340e78abb274522159315.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "c5fea7ccdc01c526e308761965d23793.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "83e5625da298c721aa3c8c062c10468a.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "b8dc6bb6d4b0ae6325dad045737e2fd6.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "f5b7c4982cb1b82b6e661174da159c9f.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "5ed3456457467ecdb7b44c2f7324be6e.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "5e77497ac6c8db4ff73179a44e7081e6.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "416fb4e6d5a056144e954d1432c797b2.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/3/d/f3d72d93461e10ba7353a8263800e7af.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/1/0/a100969ac36f3fd5f97c3fe954745710.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/4/c/94ca67324ce66ac8ccc4226f2495c310.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/3/5/5354c52a2fddfbda71c71deb9ff0d0be.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/7/8/f78b2316f02da990b62867abd8d7a939.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/4/4/e442c52713367690fbb73320087bbfa3.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/c/f/1cf423c2102f14fc77504d8811fb9bf7.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/2/a/32a1c8fe4b61a272045a603b5ef9ba64.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/e/0/7e0b08fabfc54e4a256f6f305457c0a8.jpg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/b/a/4ba0c6da733c4ea533cd6360ac06c9bb.jpg"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/3/3/c339dc652bb52589125c540df925d3d9.jpg"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/1/1/e111d78099b79083319a809f367c0d31.jpg"
    [12]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/2/1/421a49775e46ffc062c5111992a6a609.jpg"
    [13]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/7/0/d7004ca74b1edcbb2d05c23b8c74d3b3.jpg"
    [14]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/7/3/c7309b1a534a9453394afb5f72d94a0b.jpg"
    [15]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/6/6/b/66b2a20c4c286a04d21aba14c388bfc7.jpg"
    [16]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/7/a/87a2609f87e2109618479bbbae8e69d3.jpg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/f/0/7f0f6165367a30ef8814ab0b3722727e.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/a/c/facf9681d504afdf1299671519b219cf.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/8/f28687cbe5c694477dda2434c03a2a4b.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/5/3/853a461b36089c10a8fdc34e8f62e645.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/d/7/cd74c1ef371c2a35a2a5afce22b7cdd5.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/d/2/0d2240149f379c1e692e9914e77e5bdf.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/c/6/ac623b9d0a09fae46f620e34e55953ff.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/b/b/0bb6add32d6cd99c55a17e6355b611fd.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/a/3/ba3cad512418531811e5fa3ffdc6af83.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/3/7/73779150312a7f7ec7d56409474e9d15.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/3/6633bda96f9d8cd82a2b2e9c7ab276a0.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/1/9/819563c2d1c553edcb2f76256683d169.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/3/d/83d546b992f7fb5e1c0c4f644bc5d7e1.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/d/a/8dabd2af73b68f4b6d87121b0c897c3e.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/5/a5516cc5b6507d8cd26528ff6714fe89.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/4/5/845d94358f6e3aa1f44603cddcb8da95.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/9/c/79c25bc3e6bd664bde15b35d03ea5056.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/e/e/8ee5217a225391c008f459cfb0618ab3.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/3/c/23ca9d96860adaefe44a087ef30674d2.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/2/662041c563d8ccbfc4e516f10290cb9f.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/c/4/9c4b4b7b50434b16d0f6b5a7da29691f.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/9/f/39fb466098d765cd7acd6d0aba98f986.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/7/d/27d4ec2b0eef793a9bdab2b1af9c68d0.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/1/d/81db6e3cfda23bfdb94a5098e7fdc6d3.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/2/1/821751b9c732aeff033829e6a50b5da2.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/1/9/a197b355d62340e78abb274522159315.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/5/f/c5fea7ccdc01c526e308761965d23793.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/3/e/83e5625da298c721aa3c8c062c10468a.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/8/d/b8dc6bb6d4b0ae6325dad045737e2fd6.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/5/b/f5b7c4982cb1b82b6e661174da159c9f.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/d/5ed3456457467ecdb7b44c2f7324be6e.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/7/5e77497ac6c8db4ff73179a44e7081e6.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/1/6/416fb4e6d5a056144e954d1432c797b2.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "f3d72d93461e10ba7353a8263800e7af.jpg"
    [1]=>
    string(36) "a100969ac36f3fd5f97c3fe954745710.jpg"
    [2]=>
    string(36) "94ca67324ce66ac8ccc4226f2495c310.jpg"
    [3]=>
    string(36) "5354c52a2fddfbda71c71deb9ff0d0be.jpg"
    [4]=>
    string(36) "f78b2316f02da990b62867abd8d7a939.jpg"
    [5]=>
    string(36) "e442c52713367690fbb73320087bbfa3.jpg"
    [6]=>
    string(36) "1cf423c2102f14fc77504d8811fb9bf7.jpg"
    [7]=>
    string(36) "32a1c8fe4b61a272045a603b5ef9ba64.jpg"
    [8]=>
    string(36) "7e0b08fabfc54e4a256f6f305457c0a8.jpg"
    [9]=>
    string(36) "4ba0c6da733c4ea533cd6360ac06c9bb.jpg"
    [10]=>
    string(36) "c339dc652bb52589125c540df925d3d9.jpg"
    [11]=>
    string(36) "e111d78099b79083319a809f367c0d31.jpg"
    [12]=>
    string(36) "421a49775e46ffc062c5111992a6a609.jpg"
    [13]=>
    string(36) "d7004ca74b1edcbb2d05c23b8c74d3b3.jpg"
    [14]=>
    string(36) "c7309b1a534a9453394afb5f72d94a0b.jpg"
    [15]=>
    string(36) "66b2a20c4c286a04d21aba14c388bfc7.jpg"
    [16]=>
    string(36) "87a2609f87e2109618479bbbae8e69d3.jpg"
    [17]=>
    string(37) "7f0f6165367a30ef8814ab0b3722727e.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "facf9681d504afdf1299671519b219cf.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "f28687cbe5c694477dda2434c03a2a4b.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "853a461b36089c10a8fdc34e8f62e645.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "cd74c1ef371c2a35a2a5afce22b7cdd5.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "0d2240149f379c1e692e9914e77e5bdf.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "ac623b9d0a09fae46f620e34e55953ff.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "0bb6add32d6cd99c55a17e6355b611fd.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "ba3cad512418531811e5fa3ffdc6af83.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "73779150312a7f7ec7d56409474e9d15.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "6633bda96f9d8cd82a2b2e9c7ab276a0.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "819563c2d1c553edcb2f76256683d169.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "83d546b992f7fb5e1c0c4f644bc5d7e1.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "8dabd2af73b68f4b6d87121b0c897c3e.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "a5516cc5b6507d8cd26528ff6714fe89.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "845d94358f6e3aa1f44603cddcb8da95.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "79c25bc3e6bd664bde15b35d03ea5056.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "8ee5217a225391c008f459cfb0618ab3.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "23ca9d96860adaefe44a087ef30674d2.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "662041c563d8ccbfc4e516f10290cb9f.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "9c4b4b7b50434b16d0f6b5a7da29691f.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "39fb466098d765cd7acd6d0aba98f986.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "27d4ec2b0eef793a9bdab2b1af9c68d0.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "81db6e3cfda23bfdb94a5098e7fdc6d3.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "821751b9c732aeff033829e6a50b5da2.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "a197b355d62340e78abb274522159315.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "c5fea7ccdc01c526e308761965d23793.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "83e5625da298c721aa3c8c062c10468a.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "b8dc6bb6d4b0ae6325dad045737e2fd6.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "f5b7c4982cb1b82b6e661174da159c9f.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "5ed3456457467ecdb7b44c2f7324be6e.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "5e77497ac6c8db4ff73179a44e7081e6.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "416fb4e6d5a056144e954d1432c797b2.jpeg"
  }
}

Кризис среднего возраста

Приблизительно в районе 40 лет у женщин, наступает так называемый кризис среднего возраста. Это период активной переоценки ценностей и переход от молодости к зрелости. Как правило, к 40-45 годам выполнено большинство задач, поставленных в юности: создана семья, выросли дети, построена карьера, обустроен быт. И приходит время для оценки результата и постановки новых целей.

Но далеко не всегда достигнутые результаты полностью соответствуют юношеским идеалам. Именно в этом кроется основная причина возрастного психологического кризиса. Некоторые женщины по природе склонны к самокопательству, больше других нуждаются в поддержке и одобрении. Поэтому кризис среднего возраста может начаться уже после 35 лет и заканчивается иногда в 45 и даже 50 лет, когда женщина полностью принимает себя в новом статусе зрелой дамы.

Симптомы кризиса среднего возраста:

  • видимые изменения в поведении и отношении к жизни;
  • отстраненность от близких и друзей;
  • чувство внутренней опустошенности;
  • смена жизненных установок и приоритетов;
  • изменения вкусов и пристрастий;
  • неудовлетворенность жизнью.

Если вовремя не обратить внимание на эти признаки, затянувшийся кризис может перерасти в гораздо более опасную депрессию. И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой

Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой

И именно кризис среднего возраста зачастую становится причиной того, что вроде бы вполне благополучная женщина после 40 вдруг перестает чувствовать себя счастливой. Но на самом деле это не так плохо. Наступивший кризис среднего возраста говорит женщине о том, что она успешно выполнила множество поставленных задач и пришло время немного расслабиться и заняться собой.

Антигардероб

Блестящая или с яркими вышивками одежда — признак дурного вкуса (особенно в возрасте после 40). Никому старше 14 лет, а тем более после 40, не следует носить ничего, что отдаленно напоминает костюм из подмостков кабаре. Будь то топ с инкрустацией драгоценными камнями или набор украшений с гипер-украшением на джинсах — стразы предназначены исключительно для танцевальных выступлений и подростков. Не смотря на то, что все эти пайетки в этом сезоне — писк моды, но оставим все это для подиумов. Сейчас в тренде разнообразие, как никогда, и выбрать подходящую пару модных джинсов абсолютно не сложно.

Короткие топы — это самый просто способ создать нелепый образ. Не страшно, конечно, если вам 15, но большинство женщин будут выглядеть лучше без такого топа, который сжимает вас во всех неправильных местах. Вместо этого ищите боди со структурой и формой.

Ультра-короткие шорты. И даже если вы в отличной форме, а на вашей талии ни одного лишнего сантиметра, они не для вас!

Мини-юбки, как и ультра-короткие шорты — моветон. Сейчас они уже выглядят ювенильными и довольно неуместными. И, как бы хорошо вы ни выглядели в них, эффект один и тот же. Гораздо более интересный вариант — изгибающаяся юбка-карандаш, которая оставляет место для воображения. Нет, ненужно отказываться от мини, если у вас прекрасные ноги. Речь исключительно об ультра коротких вещах.

Если вам 40 лет, вам уже не нужна футболка, чтобы говорить за вас. Это милая вещица, но она не подходит для повседневной носки. Можно, конечно, надеть на конкретный случай — например, на девичник, или для занятий в тренажерном зале

В противном случае это выглядит как отчаянный призыв привлечь внимание.

Шлепанцы на платформе… вы их знаете. Они неуклюжие с твердой плоской пяткой

Даже при том, что они добавляют несколько сантиметров, они не для вас. В большинстве случаев они тоже не такие уж и удобные. От белых пластиковых версий до искусственной пробки и украшенных образов, все они должны быть вычеркнуты из списка.

Недорогие бюстгальтеры не приносят вам никакой пользы. И это в лучшем случае. Попробуйте один качественный, и вы увидите, как изменится мир, ваш силуэт и внешность.

Украшения для волос: от резинок до банановых зажимов, детских заколок до цветочных повязок на голову, причудливых аксессуаров для волос — девчачьи, но не очень привлекательные для взрослой женщины. Оставьте веселые, модные навороты детям начальной школы. А вот модные шарфы и платки — очень даже можно.И лучше сделать отличную стрижку, соответствующую вашим особенностям, которой не потребуется добавлять никаких украшений.

Сексуальная жизнь после 50

Уходит в прошлое расхожее представление о том, что секс у мужчин в 40 лет — это нормально, а секс после 50 уже невозможен.

Достаточно много современных мужчин сохраняют хорошую физическую форму, достаточную для активной сексуальной жизни.

В семьях, где супруги на протяжении десятков лет любят друг друга и удовлетворяют в сексуальном плане, чаще всего не возникает проблем. Половая жизнь может стать менее интенсивной, однако это может устраивать и мужа, и жену. Нередко к этому возрасту у женщины начинается менопауза, и супруги могут наслаждаться близкими отношениями, не боясь нежелательной беременности.

В случае если мужчина недоволен тем, как протекает его интимная жизнь после 50, он может завести тайную интригу с другой женщиной. Однако он предпочитает скрывать это от супруги, чтобы не разрушать устоявшийся брак, не менять привычных бытовых условий, к которым он привык.

Будучи любовником молодой женщины, он может совершать сексуальные подвиги, что позволяет ему внутренне чувствовать себя сбросившим десяток лет. Нередко такие связи длятся годами, пока не приходят к логическому завершению — разрыву.

Однако такие отношения могут привести к рождению детей, и неверный супруг может покинуть старую семью и создать новую.

Одинокие по каким-то причинам мужчины могут найти личное счастье, даже если им уже исполнилось 50. В истории психологии есть случаи, когда счастливые браки заключались между возрастными людьми, и в этих семьях рождались здоровые дети.

Чего хотят и чем интересуются женщины после 40?

После 40 дама хочет, чтобы ничего не менялось, но понимая, что это невозможно, стремится изменить все то, что лишено перспективы. Это касается отношений в семье, работы, увлечений и привычек. В этом возрасте происходит масштабная волна разводов, т. к. женщина все еще жаждет новых впечатлений, а семейная жизнь давно превратилась в рутину. Похожие тенденции происходят и в сексуальной сфере. Несмотря на снижение либидо, многим не хватает огня, который смог бы заполнить опустошенность, часто испытываемую женщинами в период кризиса средних лет.

Измена жены мужчинам видится чем-то невероятным после стольких лет совместной жизни. Однако это не такая редкость в этом возрасте. Новый глоток свежего воздуха просто необходим женщине, иначе она чувствует, как задыхается. Это не означает, что все бросаются изменять, нет. Но почти все пытаются изменить что-то, иногда кардинально, в уже существующих отношениях.

Дети выросли, и теперь можно уделять себе больше свободного времени. Делать то, что раньше не позволяла роль матери. Новые хобби приносят удовольствие, и жизнь наполняется красками. Некоторые меняют работу на более интересную, не заботясь о материальной составляющей. Поддерживать не только физическое здоровье, но и свою уверенность позволяют танцы, йога, пилатес. Выставки, премьеры новых фильмов и театр помогают отвлечься от своих мыслей и завести новых знакомых.

Вы больше не беспокоитесь о том, что и кто о вас думает.

Не знаю, почему, но в мой сороковой день рождения я впервые почувствовала себя по-настоящему свободной. Да, я больше не была молода, и находилась в том возрасте, который в прошлые века именовался не иначе, как «почтенным», но меня это не беспокоила. Я поняла, что та, кто есть, и больше не обязана кому-то что-то доказывать или подчиняться чужому мнению лишь потому, что они старше.

Когда вам уже за сорок, вы – возможно, впервые в жизни – действительно становитесь сами себе хозяевами. Вы финансово независимы, сами устраиваете свою личную жизнь, и определенно (ну, то есть я на это надеюсь) не под контролем своих родителей. Вы сами принимаете свои решения – и удачные, и неудачные, и отвечаете за их последствия. Вы куда более практичны, и стоите за штурвалом корабля своей жизни намного увереннее, чем раньше.

И знаете, почему? Потому что ваша нынешняя личность, которую вы создавали по кирпичину все эти годы, абсолютно не беспокоится о том, что о вас думают другие люди. То, что люди говорят, конечно, имеет значение, но не то, что они думают.

Ваш жизненный опыт подсказывает вам, что рано или поздно истинные намерения человека все равно проявятся через его поступки, и поэтому уже давно следите прежде всего за поведением – как других людей, так и собственным – не пытаясь прочесть чужие мысли, и не придавая особого значения словам.

Как выбрать стратегию

На фото две знаменитые женщины – Донателла Версаче и Брижит Бардо, в прошлом иконы стиля, но так по-разному вошедшие в преклонный возраст. Донателле 65 лет, и в погоне за красотой она потеряла себя, став примером крайности «усовершенствования».

Перекраивать лицо и тело Версаче начала после 40 лет. Много пластики, инъекций, имплантов, «вечный» бронзовый загар – сделали свое дело. Она не могла остановиться. Вроде смотришь по отдельности: нет лишнего веса, подсушенное тело, модельные параметры, пухлые губы, блондинка с длинными волосами, размер груди. А все вместе смотрится нелепо.

Другое дело Брижит Бардо, уже разменявшая восьмой десяток без грамма пластики. Она закончила актерскую карьеру в 39 лет, стала вегетарианкой и решила стареть естественно, не стесняясь собственных морщин. Сейчас ей 86, она отказалась от косметологических процедур в пользу естественности, назвав себя «стопроцентным биопродуктом». Брижит не гналась за молодостью, а шла по жизни с девизом «не нужно бояться того, кто ты есть». Природа наградила Бардо красотой, но все подвластно времени. Чтобы сохранить форму в любом возрасте, с телом нужно работать, как и с лицом. Иначе оно «поплывет» или потеряет форму любым другим образом. Переделывать себя (как Версаче) или пускать все на естественный самотек (как Бардо), какой стратегии придерживаться? Ответ одновременно прост и сложен – придерживайтесь стратегии здоровых привычек, которые нужно постепенно интегрировать в ваш образ жизни. Это касается всего, в том числе психологического здоровья.

С чем придется начать работать:

  • Системой питания – индекс массы тела влияет на продолжительность жизни;
  • Физическими нагрузками – «Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится и гниет» (Н. Максимович-Амбодик);
  • Вредными привычками – по результатам научных работ, курящие женщины в среднем живут на 10 лет меньше некурящих;
  • Кожей лица и тела – без ухода не заметите, как она превратится в морщинистый изюм;
  • Ментальной составляющей – не существует возрастного лимита, чтобы пересмотреть жизненные обстоятельства и ценности.

Это еще не все. ЗОЖ-индустрия предлагает много способов оздоровления, пищевых добавок, фитнес-программ, систем питания, процедур по уходу/подтяжке/коррекции чего угодно. Придется познакомиться с собой и узнать, что из всего будет полезно именно вашему телу.

Сейчас вы более уверены в себе, чем когда-либо раньше.

Вы достигли как раз того возраста, когда вы (скорее всего) вполне устроены в собственной жизни, и у вас осталось крайне мало больных точек и слабых мест, с которыми вы мучились в подростковом возрасте, а также в двадцать и тридцать лет (а может, их уже и вовсе нет). Вполне возможно, что вы уже нашли свое призвание, и выбрали работу по душе. Вы нашли себе постоянного партнера (а то и несколько), и вполне довольны своей личной жизнью.

Вы уже давно не гадаете, на что будет похоже ваше будущее – вы уже в нем живете, и оно вам определенно нравится. Молодость – это, конечно, хорошо, но никто из нас не в силах сохранить ее навеки. Время шествует вперед своей мерной поступью, день за днем, месяц за месяцем, и, если вы будете продолжать цепляться за свою молодость еще долго после того, как она уйдет, вы окажете этим медвежью услугу как себе, так и тем, кто вас окружает. Лучше оставить прошлое там, где ему и место – в прошлом – и двигаться дальше.

Как питаться женщине после 40 и сколько физической нагрузки ей нужно

Регулярно проходя профилактические обследования у врача, важно поддерживать себя в хорошей физической форме – это нужно не только с точки зрения эстетики, но для здоровья: при избыточной массе тела повышаются риски сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается объемов физической нагрузки, вполне достаточно регулярной зарядки

Также не пренебрегайте массажем.

Правильное питание также становится крайне значимым. Необходимо получать достаточное количество витаминов группы В, кальция, витамина D.

В перименопаузе и последующей менопаузе имеет смысл ограничить углеводы, кофе, алкоголь, жирную пищу. Предпочтение следует отдавать легкоусвояемому белку – рыбе, кисломолочным продуктам.

Увы, стресс усугубляет изменения в нервной системе, которые и без того возникают вследствие физиологических изменений при снижении эстрогенов у женщин среднего возраста. Это такие признаки климакса, как эмоциональная лабильность, бессонница, раздражительность, плаксивость.

Придумываем легенду

Считается, что встречают по одежке, а провожают по уму. С позиции сегодняшнего времени это не совсем верно, сегодня эта поговорка звучит так:

Встречают по поведению, провожают по легенде.

Особенно, если вам не 18! В 18–20 лет вас могут встретить по одежке, проводить по уму, в столь юном возрасте этого будет достаточно. Когда вам больше 40, этого уже мало.

Легенда — это не ложь, а просто умело рассказанная правда. Рассказанная так, как нужно вам. Посмотрите на политиков, вот кто преуспел в этом! Не «боевики», а «друзья Сирии», не «отняли», а «приватизировали». Практически любое событие вашей жизни вы должны уметь рассказывать красиво, с элементами тайны.

Любовь Орлова на вопрос, как она влюбилась в Григория Александрова, отвечала очень: «Я увидела молодого золотоволосого Бога, и все было кончено». Согласитесь, звучит необыкновенно романтично, хотя злые языки утверждали, что на самом деле сначала он впечатлил ее как потенциальный работодатель. Но мнение злых языков ушло в небытие, а красивая легенда, созданная звездой советского кино, осталась.

Уинстон Черчилль, попав в плен к бурам во время англо-бурской войны, создал вокруг этого эпизода изящную красивую легенду о мужественном и стойком англичанине, который даже в плену был предан королеве и отстаивал право ее короны на мировое владычество. Впоследствии эта красиво рассказанная история сыграла положительную роль в его политической карьере.

Одна милая женщина, отвечая на вопрос о том, кем она работает, отвечала: «Продаю печенье». Окружающие сразу представляли себе образ коробейника, который ходит по домам и предприятиям с огромной коробкой, «впаривая» товар. Соответственно, к ней так и относились — несколько снисходительно, особенно, когда она пыталась дать кому-то совет касательно бизнеса. «Будет какая-то продавщица давать мне, собственнику бизнеса, советы по продажам! Сами разберемся».

Как потом оказалось, эта милая женщина была начальником департамента продаж в одной крупной иностранной компании, ведущего поставщика кондитерских изделий. Продавала ли она печенье? Несомненно! Но правильно ли она себя при этом позиционировала?

Жажда перемен

Перемены, которых жаждет мужчина в сорок лет, уже касаются основ его налаженной жизни. Это побег из тюрьмы, где бал правит ведьма. А вокруг столько прекрасных и добрых фей! Это ломка всего привычного и устоявшегося, это жажда «другой жизни». По-настоящему другой!

Средний возраст — это когда еще можешь делать все то же, что и раньше, но предпочитаешь не делать.

Мужской кризис сорока лет — это землетрясение в десять баллов. Человек идет вразнос. Все идет вразнос, жажда свободы зашкаливает. Не спасает ни работа, ни привычные увлечения. Все обесценивается. Важен только последний вагон уходящего поезда, в который можно запрыгнуть на ходу. И мужчина прыгает!

Да, именно в сорок лет мужчина жаждет романтических отношений, «высоких чувств», искреннего принятия себя, безо всяких претензий и оговорок. В этом отношении он похож на подростка и мыслит и чувствует так же тревожно и смутно.

В сорок лет, став более сентиментальным и ранимым, мужчина не просто заводит интрижки, чтобы проверить свою сексуальную состоятельность. Нет! Он влюбляется! Ему нужно понимание и безоговорочное признание. Его душа требует вдохновения, как в юности. И это может дать только женщина, не похожая на его жену.

Здесь есть еще один интересный момент. Если у мужчины к сорока годам количество тестостерона начинает уменьшаться, и именно это делает его более чувствительным и сентиментальным, то женщина, наоборот, становится более уверенной в себе, более сильной. А мужчине нужна родственная душа, нежная и чувственная. Именно такая женщина становится для него сексуально привлекательной. И мужчине начинает казаться, что в семью он больше не вернется. Кто же станет добровольно возвращаться в тюрьму!

Именно на этот период приходится пик разводов. Если мужчина развелся и создал новую семью — с доброй феей, разумеется — через какое-то время он начнет сравнивать ее со «старой женой», пытаться создать её копию.

Мне доводилось сталкиваться с ситуациями, похожими больше на театр абсурда, чем на реальную жизнь. Из них видно, какая путаница происходит в голове у мужчины.

«Мы поженились на пятом курсе института, обоим было чуть больше двадцати. Вместе росли профессионально. Потом появились один за другим дочь и сын. Жена больше занималась детьми, чем карьерой. А я всю жизнь работал, работал, работал… Прожили вместе двадцать лет. Жена стала родной, почти как мать. Живем, как близкие родственники. Но мы же еще молодые! Нет романтики, нет чувств. Жизнь стала серой. Год назад я познакомился с женщиной. Все как в двадцать лет: крылья за спиной. Головой я понимаю, что, наверное, эти новые чувства когда-нибудь тоже закончатся. А вдруг нет? Но и из семьи уходить не хочется. Двадцать лет в окошко не выбросишь. Перед детьми стыдно, они меня точно не поймут. Как я их всех оставлю? Вот и разрываюсь на части. Жену видеть не могу! Она все знает. Раздражение огромное. Детям в глаза не могу смотреть, стыдно за мысли об уходе из семьи. Ухожу в лес и там плачу. Разрываюсь на кусочки. Адова мука! И любовь безумная, и отчаяние, и стыд, и невозможность так жить дальше… Все в одном флаконе. Как мне все это уладить? Может быть, все как-то само рассосется?»

И этот человек искренне верит, что он сможет как-то все уладить, все само собой встанет на место. И волки будут сыты, и овцы целы. Он может даже заявить своей жене, узнавшей о любовнице: «Ну что ты так переживаешь! Я же не собираюсь на ней жениться! Я не ухожу из семьи. Дай мне немножко свободы!»

И это он говорит, перепутав свои сорок с шестнадцатью, а жену с мамой. Его жена решает, что муж либо сошел с ума, либо потерял и разум, и совесть.

В действительности же муж очень нуждается в поддержке и помощи жены, но не знает, как попросить об этом, как объяснить то ужасное, что с ним происходит. Поскольку мужчина ведет себя агрессивно и необъяснимо, то в ответ его осуждают и отталкивают. Кризис когда-нибудь закончится, но страдающий мужчина об этом не догадывается. Его проблема — «навсегда».

Что изменяется в организме женщины после 40 лет?

Что скрывать, всем известно, что ориентировочно в возрасте 40 лет у женщин начинается климакс, а именно первая его стадия. Длится она обычно 2-3 года. Естественно в организме происходит ряд гормональных изменений, различные перестройки, которые говорят о том, что репродуктивная система прекращает свою работу.

Климакс – не патология. Но за здоровьем своим в этот период нужно следить максимально тщательно, чтобы избежать осложнений. Рекомендовано посетить специалиста, если у вас появились признаки климактерического периода.

Среди них:

  • беспричинный набор веса;
  • потоотделение и приливы;
  • снижение либидо;
  • скачки настроения от агрессии до слез обиды;
  • перепады в давлении;
  • сбои в менструациях;
  • сухость кожи.

Грамотный врач-гинеколог сможет справиться с такими возрастными изменениями в женском организме с помощью гормонов и витаминов.

Возрастные изменения начинаются за 10 лет до климакса

Как правило, в возрасте 40-45 лет у женщин начинает снижаться количество эстрогенов, вырабатываемых яичниками. Процесс старения кожи стартует намного раньше, в районе к 30 лет, когда замедляется выработка коллагена – в это время женщины могут заметить первые морщинки.

К 40 годам изменения внешности становятся более выраженными: возникает тенденция к сухости кожи, за ней требуется более профессиональный уход. Могут появиться ломкость и выпадение волос, пигментные пятна. Незаметно накапливается лишний вес, а похудеть становится всё сложнее.

Меняется менструальный цикл – менструации становятся нерегулярными, а цикл, как правило, удлиняется. Могут дать о себе знать сухость во влагалище, дискомфорт при половом контакте, снижение либидо. При значительном снижении уровня эстрогенов могут появиться приливы, потливость, нарушения сна, раздражительность, изменения настроения и другие симптомы перименопаузы.

Большинство этих изменений связаны со снижением уровня половых гормонов. Они оказывают влияние не только на репродуктивную систему, но и на кожу, сердечно-сосудистую, костную, нервную систему. При выраженном недостатке эстрогенов, который наступает, как правило, позже – около 50 лет, может развиться остеопороз, появиться проблемы с сосудами, мочевой системой и т.д.

Кроме того, к 40 годам, как правило, дают о себе знать и накопившиеся проблемы – стрессы, перенесенные операции, хронические заболевания.

Как наладить отношения с супругом после долгих лет брака

Советы психолога по сохранению взаимоуважения в браке:

  • Не надо унижаться и пытаться сохранить партнера любой ценой — цените себя, свое время и личное пространство.
  • Если супруг настаивает на разводе или завел отношения на стороне — следует дать ему полную свободу действий, мысленно попрощаться с ним, а самой погрузиться в свои хобби и, возможно, завести новые знакомства.
  • Надо стараться жить собственной яркой и наполненной жизнью — путешествовать, посещать выставки и фестивали, встречаться с друзьями по тематическим интересам (делать это даже в том случае, если супруг не разделяет женские увлечения, ведь это — личные границы каждой женщины, и она способна распорядиться ими так, как считает нужным сама).
  • Нельзя строить свою жизнь только вокруг интересов мужа и детей, это прямой путь к потере уважения со стороны домочадцев. У женщины в любом возрасте должны быть собственные увлечения, свой собственный стержень, который позволит ей всегда сохранять спокойствие.

Женский организм после 40

С 2018 года возраст до 44 лет по классификации ВОЗ считается молодым. Однако к 40 годам запускается женское увядание или необратимый процесс старения. Это условная цифра и у каждой все может быть индивидуально, чуть раньше или на несколько лет позже. Что нужно учитывать, чтобы построить хорошие отношения с телом в этот период:

Гормональную перестройку (наступление климакса)

Она только начинается в виде замедления работы яичников, репродуктивная функция угасает. Яичники постепенно уменьшают выработку основного гормона – эстрогена. Его роль столь велика, что все другие проявления возраста напрямую связаны с его уменьшением. Климакс – процесс поэтапный. Первый этап – пременопауза (40-50 лет), когда меняется характер менструаций. Они приходят нерегулярно, обильно или скудно. Женщина тяжело переносит этот период, мучаясь от раздражения, утомляемости, приливов и бессонницы. Затем наступает менопауза – полное прекращение функции яичников и менструаций. К эмоциональной сфере добавляются и другие проявления нехватки эстрогена: сухость кожи и слизистых оболочек, набор веса, снижение либидо. Организм теряет кальций, снижается прочность костей, а риск развития сердечно-сосудистых болезней становится высоким. Средним возрастом последней менструации считается 51 год. Заключительный этап – постменопауза, которая длится до конца жизни. Перепады настроения проходят, как и все остальные эмоциональные составляющие. Однако риски развития остеопороза, сердечно-сосудистой патологии и других болезней остаются.

Замедление обмена веществ

После 40 он снижается в среднем на 2% за каждую десятку лет, а жир откладывается там, где совсем не хочется. Лишний вес – гарантия болезней в будущем. Для определения недостатка, избытка или нормального диапазона веса относительно роста специалистами ВОЗ был введен показатель – индекс массы тела (ИМТ).

Нормальные значения – с 18.5 до 25. Рассчитать показатель просто: воспользуйтесь онлайн-калькулятором или формулой ниже.

Сокращение объема мышечной ткани (саркопения)

В среднем на 1-2% в год из-за более быстрого разрушения белка. Уменьшается мышечная сила. Жировой ткани больше, а мышечной меньше – закономерные возрастные изменения. Есть научный термин – саркопеническое ожирение, когда избыточное накопление жира сочетается с потерей мышечной массы. Оно больше характерно для пожилых и приводит к синдрому слабости. Но представьте, чего можно ждать, если в 40 иметь ожирение и ничего с ним не делать. Снизить вес в пожилом возрасте – задача не из легких. Благодаря тренировкам потерю мышечной массы можно затормозить и даже обратить вспять.

Возрастное распределение жировой ткани

Пока не наступила менопауза, и яичники вырабатывают эстрогены, у женщин сохраняется определенная топография жироотложения:

  • Гиноидный тип (нижняя часть живота, ягодицы, бедра);
  • Андроидный (верхняя часть туловища).

Последний вариант – не очень хорошая перспектива, т. к. будет фактором риска метаболических нарушений. С возрастом, в постменопаузе, жир начинает распределяться по-другому, концентрируясь в брюшной полости, а также в нижней части лица и туловища. К 40 годам свои «жировые ловушки» уже известны. Не стоит делать запросы на «упражнения для убирания жира в области…», или искать штанишки с кремом для похудения бедер. Жир не уходит локально, откуда бы вам хотелось.

Изменения кожи

Она становится более сухой и теряет упругость (тургор). Лицо и руки – это первое, что выдаст ваш возраст. Можно ли найти женщину в 40 лет без грамма мимических морщин? К 50 годам (у кого-то раньше) кожа подвергается гравитационному опусканию: плывет овал лица, провисают щеки, появляется второй подбородок, шея становится дряблой. Все, что было когда-то пышным, начинает опадать, словно тесто. Это касается груди, ягодиц, у кого-то живота или кожи руки.

В силу анатомических особенностей, провисание кожи бывает вместе с подкожной жировой клетчаткой, формируя крупные обвисшие складки. Но и эта особенность поддается коррекции.

Секреты красивой фигуры знаменитостей после 40 лет

Холли БерриРодилась в 1966 году.Безусловно, у Халли Берри одно из лучших боди в Голливуде. И поддерживает себя в форме она, следуя 321 учебному методу Рамона Брагансы, а также 5-факторному плану фитнеса Харли Пастернак. С помощью регулярных тренировок уверенность победительницы Оскара увеличилась с тех пор, как она достигла цифры 40.«Волшебство произошло, когда мне исполнилось 40 лет, — легкий свет ушел, и я почувствовала себя увереннее, словно я наконец имею право быть сама собою, сказать то, что я хочу сказать. Наверно, это связано с тем, что я становлюсь старше », — говорит Берри.

Синди КроуфордРодилась в 1966 году.Синди Кроуфорд все еще находится в той же форме супермодели, что и 20 лет тому назад. Красивая брюнетки предпочитает смешивать все, когда дело доходит до тренировок, выбирая между бегом, пилатесом, тренировкой Power Plate, ездой на велосипеде и походы. «Моя фигура — это комбинация многих вещей: я не курю, не люблю слишком много солнца — все эти мелочи очень важны. Если вы продолжаете придерживаться этих правил на протяжении многих лет, ваше тело потом вас отблагодарит», — говорит она.

Кортни КоксРодилась в 1964 году.Звезда когда-то была заядлым бегуном, но теперь отдает предпочтение такими вещами, как пилатес, теннис, серфинг, йога, катание на велосипеде и боевые искусства. 54-летняя актриса тренируется с Мишель Ловитт и, как известно, является преданной методу Трейси Андерсона.«Моя философия — быть активной в жизни и наслаждаться тем, что я делаю», — говорит Кокс

«Я всегда любила физические упражнения и чувствовала, что быть активной важно, чтобы поддерживать не только физическое, но и психическое здоровье».

Шерил КроуРодилась в 1962 году.Всю свою сознательную жизнь Шерил Кроу была фанатом фитнеса. И сегодня, оставив позади свои 40, певица выглядит ровно на половину своего возраста и остается в форме с рок-н-роллом во всем, начиная с велосипедного спорта, тенниса и до тренировки веса и прыжковых тренировок с Хеленой Гузман из Лос-Анджелес и Трейси Андерсон.«Мы занимаемся на беговой дорожке, но самый лучший выбор — тренировки на свежем воздухе

Вот где я могу действительно очистить голову», — говорит она.

Шарон СтоунРодилась: 10 марта 1958 г. (60 лет).Если вы считаете, что Шарон Стоун будет одержима желанием иметь такое красивое тело в своем возрасте, то вы глубоко заблуждаетесь. Актриса во всем держит в меру. «Я работаю только так, как должна, — сказала Стоун, — У меня нет никаких постоянных занятий. Когда я замечаю, что не все так, как я хочу, я исправляю это — чтобы сбросить лишние кило, нужно просто припарковать машину подальше от дома и подняться по лестнице вместо лифта».Сексуальная звезда также довольно расслаблена, когда дело доходит до еды. Как правило, она придерживается низкоуглеводной диеты из белков, фруктов и цельных зерен, а также избегает употребления кофеина и слишком большого количества алкоголя, но она не боится время от времени расслабиться. «У вас должны быть те дни, когда вы просто отдыхаете, — говорит ее тренер пилатес, Энн Уинфри, — Ей нравится съесть немного шоколада снова и снова. И даже чизбургер, хотя очень редко!»

Кристи БринклиГод рождения — 1954.Трудно поверить, что Кристи Бринкли 64 — на выглядит просто удивительно! Как она это делает? «В некоторые дни у меня нет времени на полную тренировку, но мне нужно высушить волосы, так? И вместо того, чтобы просто стоять и сушить, я делаю несколько видов приседаний на ногах в одно и то же время», — поделилась своим секретом актриса и фотомодель.Когда у нее есть время для занятий спортом, супермодель начинает с сеанса Total Gym в течение 15 минут, затем следует йога, каякинг, рафтинг, серфинг или бег.

Чьи это проблемы?

Хотя не все настроены столь благосклонны к  женщинам… хм… того самого возраста. Часто приходится слышать другое: «Женщина в 35 для меня старовата», — заявляет 50-летний мачо. Дамы рыдают. Занавес! Как будто кто-то заставляет их слушать именно эти слова.  Он же сам сказал: для МЕНЯ старовата. Ну, и чьи это проблемы?

— Никогда не слушайте, что говорят о возрасте  те, кто в поиске.   — советует психолог Дарья Соболева. — И мужчин, и женщин в этом состоянии чрезвычайно мнительны. Это понятно, в их сознании живет схема: «возраст-внешность-товар».  У нас все-таки пока еще семейная культура, и женщина испытывает огромное давление со стороны общества: надо выйти замуж, надо создать семью. Это для женщины эквивалентно понятию «успех».  И они  выходят. Надо сказать, что в возрасте 18-25 лет это не так уж сложно. Среди людей этого возраста в нашей стране мужчин немного больше, чем женщин. И вот вышли они замуж, родили детей, а потом начинается странный процесс — женщины провоцируют мужчин на развод. Некоторые вполне успешно. Потому что на самом деле, им пока не нужна семья, им нужны удовольствия.

Просто  им объяснили, что необходимо успеть. Вот они успели, поставили галочки в пунктах «замужество» и «ребенок», и теперь хотят пожить  для себя. Они хотят, чтобы их баловали, дарили подарки и не слишком морочили головы бытом. Не стоит осуждать таких женщин  — причины этого явления вовсе не  в женской легкомысленности. Просто слишком много детей растет в разведенных семьях

И эти молодые женщины добирают то, что недополучили в детстве — мужское внимание и заботу. Причем не мужа, а покровителя

 Вот для таких женщин возраст действительно становится проблемой. Во-первых, он снижает их конкурентоспособность, а во-вторых, предполагает, что рано или поздно придется повзрослеть и начать строить другие отношения, в которых она будет не ребенком, а равноправным партнером.

А это уже ответственность.   Другая категория, которая особенно уязвима в этом плане, — это женщины в районе 50 лет. К этому возрасту количество мужчин стремительно сокращается. Многие просто не доживают. Особенно те, кого бросили. Это разведенные, в том числе и брошенные женщины живут дольше замужних. А разведенные мужчины живут меньше. И количественная диспропорция, конечно, заставляет женщин нервничать.

Получается, что если женщина не попадает ни в одну из этих категорий, то ей и волноваться незачем? А вот с этим большинство наверняка не согласится. Иначе получится, что они зря переживали. Зря худели и относили деньги в СПА-салоны. Зря замирали в асанах йоги,  кололи гиалуронку и привирали насчет года рождения. Придется признать, что жить в ладу со  своим возрастом или ловить за хвост молодость — это исключительно наш выбор, а не навязанные злым обществом правила? Нет, на это мы пойти никак не можем! Эдак можно договориться до того, что женщинам позволено все то же самое, что и мужчинам.  И придется расстаться с ограничивающей маневры, но такой уютной позицией жертвы стереотипов. Так, глядишь, и за собственную жизнь придется самим отвечать!

Список источников

    Комментировать
    0
    0 просмотров