fbpx
No Image

Как похудела юлия куварзина − фото до и после

СОДЕРЖАНИЕ
0
4 просмотров
24 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "8da4f976f8c992965658694408ed87b8.jpg"
    [1]=>
    string(115) "bdc55a0240d2d9352789a7b326b2fb6f.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "0f5a61aecc99ec59a36156ba742aaaaf.jpeg"
    [3]=>
    string(115) "d76446e239508bf78fbed02d9015f959.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "431d25bc8b4dd91b19e5104baf507697.jpeg"
    [5]=>
    string(113) "13e34a0e092b54dabf89bd47e00f31f2.png"
    [6]=>
    string(115) "e731adfad1b0aeed1eab300b20477b18.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "b666ec1e733c561b4908e2c43bc8d9a5.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "ef8fb7c6659d3f3717cad4d36286c69c.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "0ff6d607f587d963533a1006a13371e8.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "37734ea353de04fd14110f49ba5c7573.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "92178d55117aca4db03d3c841dbac527.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "fc2130ed1cc644e6bb0823066848946c.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "eaa5801acd3a5073151e2747ea6a5450.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "f500e936431a299404b2c004677b94c6.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "057df6e84ff1f872f2b66da2319172fc.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "a0ecb403ef62e95ea89193eec6e0107b.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "6a89fdb4499c78df70a578177aad583e.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "351216fd20c1db45451304d43af69214.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "d14582e64576574e91d2826879a126da.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "012d81a8429f882d5471d90b89e1dfc0.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "7cbcf29d052b5bb74048a605ede7e667.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "145ebd0d772536ab1620ace11d73f44f.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "7ac4c72e94a8fffd4fefe56a3d6d7d73.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "9e19aaab5f477d5d4e75a3b14c97daa9.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "566948b5ec81c2cb5641884d569618a4.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "9fcbbd3d69da548f8463cf5de32a42a9.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "dffb255aaafd66ee1f567a97bf747248.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "661f3b603e078c168a28847cbd505642.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "dd88e45f68c5ce52e6c507ed26cc270a.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "fcd8f378a8752673423300848121bc1d.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "3f68e3d65606470bec084f3d927de980.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "f2e0dcb6237b39e957ea5ac9f931287c.jpeg"
    [33]=>
    string(113) "0460f363976cb02dbefe6b2f95888fbc.png"
    [34]=>
    string(115) "5b42919cfe9e6ef8273d8fd21f5d5d5b.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "7291dac5901c58ec06052da1914e95a8.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "49c961d95e8f2a9e7f126a624049740c.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "c03ca0d5f460580a3e2d865db2060ca2.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "e065d149a9132477181266938d12c2d6.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "addaf26893ece6c5987f61712e0133a8.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "d5ba168ba39ee9f0c80189360fc6ab0c.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "f357edc9aa30b62217bd1727a5275ad5.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "1058577924259129da04f7eda5f6a08e.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "647934893925cda2f080e39b1867ed7f.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "65b2cf5946e96357c4d26455fb13a996.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "208d6a6d836b71dd420db484c111efbd.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "06701779ca1831b90f149d5ab88d261c.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "0fde79657f61daeb3bdcf0dc03aa927f.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "7f42eb870a919bd3b607e926b4839b46.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "ed63f335feb0507e6a47b041079e8744.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/d/a/8da4f976f8c992965658694408ed87b8.jpg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/c/bdc55a0240d2d9352789a7b326b2fb6f.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/5/0f5a61aecc99ec59a36156ba742aaaaf.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/7/6/d76446e239508bf78fbed02d9015f959.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/3/1/431d25bc8b4dd91b19e5104baf507697.jpeg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/3/e/13e34a0e092b54dabf89bd47e00f31f2.png"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/7/3/e731adfad1b0aeed1eab300b20477b18.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/6/6/b666ec1e733c561b4908e2c43bc8d9a5.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/f/8/ef8fb7c6659d3f3717cad4d36286c69c.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/f/0ff6d607f587d963533a1006a13371e8.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/7/7/37734ea353de04fd14110f49ba5c7573.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/2/1/92178d55117aca4db03d3c841dbac527.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/c/2/fc2130ed1cc644e6bb0823066848946c.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/a/a/eaa5801acd3a5073151e2747ea6a5450.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/5/0/f500e936431a299404b2c004677b94c6.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/5/7/057df6e84ff1f872f2b66da2319172fc.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/0/e/a0ecb403ef62e95ea89193eec6e0107b.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/a/8/6a89fdb4499c78df70a578177aad583e.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/5/1/351216fd20c1db45451304d43af69214.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/1/4/d14582e64576574e91d2826879a126da.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/1/2/012d81a8429f882d5471d90b89e1dfc0.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/c/b/7cbcf29d052b5bb74048a605ede7e667.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/4/5/145ebd0d772536ab1620ace11d73f44f.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/a/c/7ac4c72e94a8fffd4fefe56a3d6d7d73.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/e/1/9e19aaab5f477d5d4e75a3b14c97daa9.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/6/6/566948b5ec81c2cb5641884d569618a4.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/f/c/9fcbbd3d69da548f8463cf5de32a42a9.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/f/f/dffb255aaafd66ee1f567a97bf747248.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/1/661f3b603e078c168a28847cbd505642.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/d/8/dd88e45f68c5ce52e6c507ed26cc270a.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/c/d/fcd8f378a8752673423300848121bc1d.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/f/6/3f68e3d65606470bec084f3d927de980.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/e/f2e0dcb6237b39e957ea5ac9f931287c.jpeg"
    [33]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/4/6/0460f363976cb02dbefe6b2f95888fbc.png"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/b/4/5b42919cfe9e6ef8273d8fd21f5d5d5b.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/2/9/7291dac5901c58ec06052da1914e95a8.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/9/c/49c961d95e8f2a9e7f126a624049740c.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/0/3/c03ca0d5f460580a3e2d865db2060ca2.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/0/6/e065d149a9132477181266938d12c2d6.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/d/d/addaf26893ece6c5987f61712e0133a8.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/5/b/d5ba168ba39ee9f0c80189360fc6ab0c.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/3/5/f357edc9aa30b62217bd1727a5275ad5.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/0/5/1058577924259129da04f7eda5f6a08e.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/4/7/647934893925cda2f080e39b1867ed7f.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/5/b/65b2cf5946e96357c4d26455fb13a996.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/0/8/208d6a6d836b71dd420db484c111efbd.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/6/7/06701779ca1831b90f149d5ab88d261c.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/d/0fde79657f61daeb3bdcf0dc03aa927f.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/f/4/7f42eb870a919bd3b607e926b4839b46.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/d/6/ed63f335feb0507e6a47b041079e8744.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "8da4f976f8c992965658694408ed87b8.jpg"
    [1]=>
    string(37) "bdc55a0240d2d9352789a7b326b2fb6f.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "0f5a61aecc99ec59a36156ba742aaaaf.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "d76446e239508bf78fbed02d9015f959.jpeg"
    [4]=>
    string(37) "431d25bc8b4dd91b19e5104baf507697.jpeg"
    [5]=>
    string(36) "13e34a0e092b54dabf89bd47e00f31f2.png"
    [6]=>
    string(37) "e731adfad1b0aeed1eab300b20477b18.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "b666ec1e733c561b4908e2c43bc8d9a5.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "ef8fb7c6659d3f3717cad4d36286c69c.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "0ff6d607f587d963533a1006a13371e8.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "37734ea353de04fd14110f49ba5c7573.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "92178d55117aca4db03d3c841dbac527.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "fc2130ed1cc644e6bb0823066848946c.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "eaa5801acd3a5073151e2747ea6a5450.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "f500e936431a299404b2c004677b94c6.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "057df6e84ff1f872f2b66da2319172fc.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "a0ecb403ef62e95ea89193eec6e0107b.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "6a89fdb4499c78df70a578177aad583e.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "351216fd20c1db45451304d43af69214.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "d14582e64576574e91d2826879a126da.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "012d81a8429f882d5471d90b89e1dfc0.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "7cbcf29d052b5bb74048a605ede7e667.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "145ebd0d772536ab1620ace11d73f44f.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "7ac4c72e94a8fffd4fefe56a3d6d7d73.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "9e19aaab5f477d5d4e75a3b14c97daa9.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "566948b5ec81c2cb5641884d569618a4.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "9fcbbd3d69da548f8463cf5de32a42a9.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "dffb255aaafd66ee1f567a97bf747248.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "661f3b603e078c168a28847cbd505642.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "dd88e45f68c5ce52e6c507ed26cc270a.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "fcd8f378a8752673423300848121bc1d.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "3f68e3d65606470bec084f3d927de980.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "f2e0dcb6237b39e957ea5ac9f931287c.jpeg"
    [33]=>
    string(36) "0460f363976cb02dbefe6b2f95888fbc.png"
    [34]=>
    string(37) "5b42919cfe9e6ef8273d8fd21f5d5d5b.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "7291dac5901c58ec06052da1914e95a8.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "49c961d95e8f2a9e7f126a624049740c.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "c03ca0d5f460580a3e2d865db2060ca2.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "e065d149a9132477181266938d12c2d6.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "addaf26893ece6c5987f61712e0133a8.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "d5ba168ba39ee9f0c80189360fc6ab0c.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "f357edc9aa30b62217bd1727a5275ad5.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "1058577924259129da04f7eda5f6a08e.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "647934893925cda2f080e39b1867ed7f.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "65b2cf5946e96357c4d26455fb13a996.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "208d6a6d836b71dd420db484c111efbd.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "06701779ca1831b90f149d5ab88d261c.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "0fde79657f61daeb3bdcf0dc03aa927f.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "7f42eb870a919bd3b607e926b4839b46.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "ed63f335feb0507e6a47b041079e8744.jpeg"
  }
}

Правила белковой диеты Юлии Куварзиной

Чтобы избавиться от лишних килограммов, Юлии пришлось пойти на серьезные жертвы. По правилам диеты, ей нужно было оказаться от простых углеводов – пирожных, сдобной выпечки, мучного. Все, что разрешалось из сладостей за день:

  • кусочек черного горького шоколада;
  • 2-3 ч. л натурального меда;
  • горсть сухофруктов.

На фото видно, как выглядела Юлия до похудения и после:

Сладкие фрукты (бананы, виноград, груши, манго) актриса исключила из меню. Под запрет попала жареная и жирная пища.

Юлия неукоснительно соблюдала все рекомендации диетолога, и это дало хорошие плоды.

Продукты актриса запекала, отваривала, обрабатывала на пару, тушила.

Еще одним важным правилом диеты является ограничение соли, специй (только пряные травы).

Еще одним важным правилом является прием большого количества воды. В день нужно выпивать не менее 2 л. Помимо воды, разрешены такие напитки:

  • травяной и зеленый чаи;
  • морсы;
  • овощные и фруктовые соки;
  • компоты;
  • вода с медом (1 ч. л. на стакан) – употреблять не более 3 стаканов в день.

Вот еще несколько важных правил белковой диеты Юлии Куварзиной:

  1. Должно быть 5-6 приемов пищи.
  2. Порция – не более 250 г.
  3. 3 раза в неделю нужно посещать тренажерный зал или бассейн.
  4. 1 раз в 2 недели необходимо делать разгрузочный день. Первый – на рисовой каше, без масла и сахара, второй – на кефирной окрошке.
  5. За 20 мин до завтрака следует выпивать 1 ч. л. растительного масла. Это помогает бороться с запорами и улучшает работу пищеварительной системы.
  6. Последний прием пищи — строго до 19:00.

Интересно: Как худеет актриса Марина Александрова

Юлия Куварзина: биография

Юлия Куварзина – российская актриса театра и кино, известная поклонникам российских телесериалов по ролям в картинах «Воронины», «Не родись красивой» и «Давай поцелуемся».

Юлия родилась и выросла в Москве. Мама работала учительницей, а отец профессионально занимался геологией. А вот дочь с детства мечтала о карьере актрисы. Началось с того, что маленькую Юлю пригласили на одну из центральных ролей в детский художественный фильм «Пеппи Длинный чулок». Тогда родители запретили девочке сниматься, но волшебство искусства посеяло зерно любви в сердце Куварзиной.

Актриса Юлия Куварзина

Чтобы отвлечь Юлю от мыслей о театре и кино, мама записывала дочь в огромное количество кружков. Девочка посещала студию рисования, рукоделия, секцию спортивной гимнастики, кроме драматического кружка. И сперва такая тактика дала результат. После школы Юлия смирилась с упорством родителей и поступила в педагогическое училище. Более того, после выпуска Куварзина два года преподавала в средней школе, но уже тогда понимала — эта профессия не для нее.

В конце концов Куварзина подает документы в легендарную Школу-студию МХАТ, где набор в тот год осуществлял Олег Табаков. После учебы молодую актрису с удовольствием приняли в труппу Театра на Таганке, где артистка сыграла не один десяток ролей в спектаклях по произведениям Бертольта Брехта, Михаила Булгакова, Уильяма Шекспира, Александра Пушкина. Юлии Куварзиной посчастливилось участвовать в постановках Юрия Любимова и Ренаты Сотириади.

Юлия Куварзина в спектакле «Чайка 73458»

Позднее Юлия стала телеведущей на региональном московском канале «Юго-запад», в программе «Неслучайные встречи» и преподает в родной альма-матер несколько дисциплин. Так что в какой-то степени желание родителей видеть дочь в профессии учительницы все же осуществилось.

Детство и юность

Погожим июльским днём в Москве, в 1975 году, в семье геолога и учительницы родилась девочка. Её назвали Юлей. Таким образом, подсчитать, сколько лет Юлии Куварзиной совсем несложно — сорок два года.

Родители её хотели, чтобы она стала преподавателем, но все мысли, чаянья с самого раннего детства были у девочки не об этом — она мечтала о другой профессии. Юля хотела быть актрисой, и очень обрадовалась, когда ей выпала возможность сыграть хоть небольшую, но всё-таки роль в фильме «Пеппи длинныйчулок» — было такое предложение от авторов фильма. Но, к её великому сожалению, родители были категорически против этого.

Более того, они хотели отвлечь дочурку от заветной мечты посещением различных кружков:

  • Спортивной гимнастики.
  • Рисования.
  • Студии рукоделия.

Словом, можно было почти всё, за исключением драмкружка, и поначалу эта практика была даже эффективной. Юля, скрепя сердце, подчинилась и по окончании школы поступила в вожделенное для родителей педучилище, а после него два года посвятила преподавательской работе в средней школе.

Интервью

О сериалах:

«Не думаю, что сериалы надо ругать. Очевидно, что их смотрят. Я это знаю наверняка по тому, как меня узнают совершенно разные люди. Уже сколько времени прошло, а все помнят «Не родись красивой». Потому что это была очень теплая, хорошая история. У меня был случай, когда мы приехали с антрепризой в какой-то город, утром в гостинице вышли на завтрак, народу мало, и ко мне подошла женщина и положила рядом листочек сложенный. Я думала, это что-то, связанное с нашим размещением или меню, а там очень добрые, приятные, прекрасные слова про мою героиню Таню Пончеву. Это я к тому говорю, что нельзя судить о сериалах вообще. Если бы в моей жизни не было сериалов, то часть моей актерской жизни была бы не освоена.

У меня многосерийные истории всегда складывались в хорошей атмосфере и с прекрасными партнерами. Особенно в «Не родись красивой», который сделан очень качественно. Я иногда в полном метре попадала в более халтурные условия. К тому же, в долгоиграющих историях есть возможность реабилитироваться в следующей серии».

О преподавании:

«Уже закончив театральный институт и работая в Театре на Таганке, я получила предложение от своих преподавателей Михаила Андреевича Лобанова и Олега Павловича Табакова преподавать в Школе-студии МХАТ. Потом заработало сарафанное радио, и пошли предложения преподавать актерское мастерство, речь. В какой-то момент моя педагог по речи Анна Николаевна Петрова пригласила меня в Класс-Центр Сергея Казарновского. Я проработала там 4 года, а потом начались съемки «Не родись красивой».

О работе на телевидении:

«Это была скорее вынужденная мера, и я получила бесценный опыт! Семь лет на кабельном телевидении Юго-Западного округа выходила моя передача «Неслучайные встречи». Я сама искала гостей, договаривалась, придумывала темы для разговора, привозила-увозила, приглашала гримеров. И это только расширяло мои профессиональные навыки. Я пообщалась с очень многими артистами, режиссерами, спортсменами, певцами, художниками, посмотрела на артистов изнутри, как они себя ведут в обычной жизни, не на сцене. Меня эта работа очень обогатила: я многое поняла про профессию, про жизнь, что хорошо, что плохо. К тому же артист он же следопыт, исследователь душ и характеров. Студентов театральных вузов посылают подсматривать характеры на рынок, в метро. Мне посчастливилось общаться и наблюдать состоявшиеся, очень достойные личности! Ко мне характеры шли сами! Да еще какие!».

О своем похудении и об одежде:

«Три месяца участвовала в программе похудения одного московского журнала. Раздельное питание, исключение некоторых продуктов из рациона, бассейн, занятия в спортзале — все это и дало результат. Но минус не 26 кг, а около 22. То, что вы найдете в интернете, не имеет ко мне никакого отношения: все эти анорексичные тела с моей головой — фотошоп. Кардинально у меня ничего не изменилось. Я все равно не стала худенькой: просто была очень полной, а теперь постройнела».

«Я — ужасная шмоточница, постоянно покупаю что-то новенькое. Но тот факт, что я похудела, не означает, что я тут же отправилась за мини-юбками и обтягивающими штанами. Это не мой стиль, сколько бы я ни весила. Купила один-единственный брючный костюм, сидящий по фигуре, и то классическим его можно назвать с большой натяжкой.

Я люблю комфортные вещи свободного кроя. Мне нравятся вещи из серии «и в пир, и в мир, и в добрые люди». Может, это неправильно, но я предпочитаю одеваться так, чтобы в этом наряде можно было и на встречу с режиссером отправиться, и на отмечание начала очередного сезона «Ворониных».

Моя одежда, мои украшения — ведь это все я, они не должны мне противоречить. Я — не гламурная девушка: никогда не куплю, скажем, огромный бриллиант, чтобы пару раз надеть на светский раут, а потом до конца жизни хранить его в сейфе. Мне нужен такой бриллиант, который будет светить мне везде — и в электричке, и на съемочной площадке». (Смеется).

По материалам Википедии и сайтов: kino-teatr.ru, tagankateatr.ru, vokrug.tv, peoples.ru, lifeactor.ru, 24smi.org, rustars.tv, eg.ru, aif.ru, glamlemon.ru, subscribe.ru.

Фотогалерея

Биография

Юлия Куварзина родилась 14 июля 1975 года в Москве. Родители Юлии всегда мечтали, чтобы их единственная дочь пошла по стопам матери и стала учительницей, однако, как выяснилось в довольно раннем возрасте сердце девочки лежало к другой профессии.

С самого детства Юлия мечтала стать актрисой, а после небольшой роли в фильме «Пеппи длинный чулок» лишь укрепилась в своем желании. Родители были против такой профессии, поэтому старались всячески отвлечь дочь.

С самого детства Юлия посещала всевозможные кружки, среди которых рисование, спортивная гимнастика и даже студия рукоделия. К слову, родители делали все, чтобы отвлечь юное дарование от мыслей посещать драматический кружок.

Юношеские годы

Окончив школу в 1992 году, Юлия последовала советам родителей и поступила в педагогическое училище.

Параллельно с обучением девушка вошла в состав учителей московской общеобразовательной школы, где проработала два года.

Несмотря на многочисленные успехи на педагогическом поприще Юлию не покидали мысли о театре и кино, поэтому в 1995 году девушка подала документы в знаменитую Школу – студию МХАТ на курс О. П. Табакова.

Личная жизнь

Со своим будущим мужем Юлия познакомилась в родном театре на Таганке. Избранником Куварзиной стал актер – Алексей Аптовцев, прославившийся ролью капитана Давыдова в сериале «Кремлевские курсанты».

Судьбоносное знакомство стало для влюбленных серьезным испытанием.

Так как на тот момент Алексей находился в браке, а для Юлии отношения с женатым мужчиной были неприемлемы.

Спустя почти два года актер развелся и начал встречаться с Юлией, теплое общение быстро переросло в бурный роман.

Вскоре Куварзина получила весьма оригинальное признание в любви, а в 2008 году молодые люди узаконили свои отношения в ЗАГСе. В марте того же года Юлия родила дочку, которую назвали Елизаветой.

Увлечения и хобби

Своим главным увлечением Юлия считает театр. Актриса призналась, что может сутками напролет репетировать новую роль, примерять различные характерные черты и разрабатывать мимику.

В отличие от своих родителей Юлия активно вовлекает подрастающую дочь в театральное искусство. Куварзина не скрывает, что будет неимоверно счастлива, если Елизавета пойдет по родительским стопам и станет актрисой.

В свободное от работы время Юлия предпочитает отдыхать на природе, общаться с друзьями, слушать музыку и смотреть добрые советские фильмы.

Профессиональная жизнь

Театральная карьера Юлии началась сразу же после окончания Школы – студии МХАТ в 1998 году. Тогда талантливую выпускницу пригласили в театр на Таганке, где Куварзина исполнила множество ролей.

Среди наиболее выдающихся спектаклей с участием Юлии такие как «Добрый человек из Сезуана», «Марат и Маркиз де Сад», «Мастер и Маргарита», «Евгений Онегин», «Двенадцатая ночь» и «Незваный гость».

Актерская карьера Юлии началась в 2002 году с совсем небольших ролей в таких сериалах как «Линия защиты», «Даша Васильева. Любительница частного сыска» и «Ландыш серебристый 2». Как правило, начинающую актрису приглашали на определенные роли, практически все режиссеры видели в Куварзиной добрую героиню с пышными формами.

Как призналась сама Юлия, она давно мечтает сыграть отрицательную роль, перевоплотиться в эдакую злодейку, надменную женщину с твердым характером, однако пока что получает предложения иного характера.

Свой счастливый билет Юлия вытянула в 2005 году. Актрису пригласили на роль Татьяны Пончевой в сериале «Не родись красивой». Яркий образ сделал Куварзину не только узнаваемой, но и любимицей многих женщин России, знающих на своем собственном опыте, как сложно бороться с лишним весом, ведь именно эта проблема больше всего беспокоила героиню Юлии.

После финальной серии, Куварзину пригласили на съемки в таких драматических картинах как «Личная жизнь доктора Селивановой» (2007), «Лёд в кофейной гуще» (2008) и «Победитель» (2009).

В 2009 году выдающаяся актриса получила свою вторую звездную роль в сериале «Воронины», где сыграла Анастасию – жену Леонида Воронина.

В настоящее время Юлия продолжает сниматься в семейном сериале, не так давно на телеканалах России состоялась премьера 19-го сезона, так же актриса стала преподавателем нескольких дисциплин в родной студии МХАТ.

Так что отчасти Куварзина исполнила желание своих родителей. Последним экспериментом Юлии стала программа «Неслучайные встречи», где актриса опробовала себя в роли ведущей.

Варианты рациона

Виды меню различаются по питательности и количеству калорий. Варианты можно чередовать, или, оценив собственные предпочтения и возможности, выбрать один из предложенных и придерживаться его.

Первый вариант

  1. На завтрак отварить куриную грудку, съесть салат из свежих томатов и огурцов с ложкой масла (419 ккал).
  2. Перекусить 2 отварными яйцами и апельсином (420 ккал).
  3. На обед запечь скумбрию, съесть 2 яблока (269 ккал).
  4. На полдник съесть 100 г творога (89 ккал).
  5. Ужинают тушеной капустой с курицей (245 ккал).

Второй вариант

  1. Натощак перед завтраком принять ложку оливкового масла.
  2. На завтрак приготовить творог с курагой (359 ккал).
  3. На второй завтрак съесть 1/2 грейпфрута (37 ккал).
  4. Обедают ухой, отварной рыбой и яблоком (252 ккал).
  5. На полдник отварить куриную грудку (161 ккал).
  6. На ужин потушить овощное рагу, выпить чашку зеленого чая (129 ккал).

Дробная диета — ключевой фактор

Первое, что помогло Куварзиной сбросить вес – это дробная диета. Диетологи уже давно рекомендуют своим пациентам именно такой вид диеты, поскольку, по их мнению, именно она безболезненна для организма. Дробная диета позволяет употреблять в пищу многие продукты, и человек все равно будет сбрасывать вес. Куварзина Юлия похудела, принимая пищу небольшими порциями, но часто, а именно 6 раз в день. Специалисты утверждают: для того чтобы быстрее похудеть, размер порции должен быть таким, чтобы она помещалась в стакане, т. е. около 250 грамм, не более. Когда Юлия находилась в третьем триместре беременности, она немного сняла строгие запреты со своего рациона и стала есть то, что обычно не употребляла: вафли, печенье, сухари. Тем не менее на работе Юлия питалась правильно, не нарушая правильного рациона. Все же после свадьбы Куварзина продолжала поправляться. Так же как и раньше, муж не обращал внимания на ее вес, да и сама Юлия перестала переживать по этому поводу.

Личная жизнь

Работа помогла артистке наладить личную жизнь. В родном Театре на Таганке Куварзина встретила вторую половинку. Муж Юлии Алексей Аптовцев — актер, знакомый публике по роли капитана Давыдова в молодежно-патриотическом сериале «Кремлевские курсанты». Но мужчина не постоянно играет на Таганке — его пригласили для участия в спектакле «Сон в летнюю ночь».

Судьбоносная встреча состоялась, Аптовцев влюбился, но романтические отношения начались не сразу, так как он был женат, а для Юлии подобные связи неприемлемы. В одном из интервью Куварзина призналась, что не считает себя виноватой в разводе Алексея с Фаиной. Тем более у пары трое общих детей, Куварзина не стала бы «уводить» женатого мужчину. Также актриса поведала, что теперь дружит с Фаиной, вместе с дочерьми бывшая жена Алексея нередко приезжает в гости.

После того как пара развелась, прошло полгода, прежде чем Аптовцев решил признаться Юлии в чувствах. Мужчина расписал асфальт краской под окнами дома Куварзиной словами о любви. Влюбленные встречались несколько лет, и артистка забеременела.

Юлия Куварзина и ее муж и Алексей Аптовцев

В возрасте 32 лет Юлия вышла замуж. Свадьбу пара сыграла в марте 2008 года, а уже через 2 месяца семья пополнилась еще одним человеком — родилась дочь, которую назвали Елизаветой. Фото девочки регулярно появляются на стене маминого аккаунта в «Инстаграме».

Актриса, за которой прочно закрепилось амплуа пышных хохотушек, периодически приводит себя в форму. После родов Куварзина особенно поправилась, дойдя до отметки в 87 кг. Сбрасывать лишние килограммы она начала с 2013 года. Для этого женщина записалась к диетологу Маргарите Королевой и начала посещать тренировки по фитнесу. В результате за Юлия похудела на 22 кг.

Диета актрисы заключалась в дробном питании 250-граммовыми порциями белковой пищи и ежедневным употреблением 2,5 л чистой воды. Эксперименты со снижением веса знаменитость периодически повторяет, чтобы поддерживать оптимальную для себя форму и радовать родственников. Рост женщины — 164 см.

Юлия Куварзина и ее дочь

В 2019 году Юлия посетила «Вечернее шоу», где дала интервью ведущей Алле Довлатовой. Куварзина призналась, что скрывала развод с Алексеем Аптовцевым 6 лет. Фанаты актрисы даже догадываться не могли о том, что женщина больше не живет с мужем и самостоятельно воспитывает ребенка.

Разошлись супруги без скандалов. Они остались в дружеских отношениях, чтобы не травмировать дочь, с которой отец старается видеться регулярно. По словам актрисы, быть свободной проще, так как не нужно ни с кем выяснять отношения, учитывать чье-то мнение и советоваться. Истинная причина развода так и осталась в секрете.

КАЛЬКУЛЯТОР ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) ОНЛАЙН

Индекс массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. С тех пор рассчитать массу тела стало гораздо проще, чем прикидывать «на глаз» или спрашивать у знакомых: «Я же не растолстел(-а), правда?» Но здесь также присутствуют свои минусы: индекс массы тела – не дает 100% результат.

Интересно: показатель нормы ИМТ разных стран могут заметно отличаться друг от друга. Если верить таблицам индекса массы тела ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), то не сложно понять, что нормой считается средний показатель. Но это не значит, что человек со средним ИМТ не будет считаться «имеющим избыточный вес» в общепринятом понимании.

  • 16 и менее – выраженный дефицит массы,
  • 16 – 17,9 – недостаточная масса тела,
  • 18 – 24,9 – нормальный вес,
  • 25 – 29,9 – избыточная масса тела (предожирение),
  • 30 – 34,9 – ожирение 1 степени,
  • 35 – 39,9 – ожирение 2 степени,
  • 40 и более – ожирение 3 степени (морбидное).

Как худела Настя из Ворониных

Юлия с детства не обладала тонкой талией. Всю свою сознательную жизнь актриса помнит себя  девочкой в теле, но, как признается сама Юля, ей не доставляло это никакого дискомфорта, напротив, все любили «Юляшу-пухляшу». В связи с этим девочка чувствовала себя вполне комфортно и никогда не стеснялась лишнего веса.

Подростковый возраст также не доставил Юле проблем подобного характера. Юность же принесла немало хлопот, до сих пор актриса не любит пересматривать свои фото данного жизненного отрезка. Все проблемы ушли после встречи с Алексеем Аптовцевым — будущим мужем веселой  Насти из «Ворониных».

Юля призналась нам, что лишний вес стал беспокоить ее после того, как она вышла замуж. Тогда звезда популярного сериала  стала злоупотреблять мучными и сладкими продуктами, дабы заглушить усталость на съемках. Муж Юлии принимал её такой, какая она есть, поэтому не противостоял её злой привычке. В итоге Настя Воронина  поправилась сильнее, начались проблемы со здоровьем.

Еще больше обострила ситуацию популярной актрисы рождение ребенка. Беременность наложила огромный отпечаток на теле звезды. Был выбран весьма неудачный способ сохранения грудного вскармливания, а именно питание большими порциями после каждого кормления, в результате чего Юля начала поправляться, словно на дрожжах.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Cколько калорий в помидоре свежем?
Cколько калорий в говядине отварной?
Cколько калорий в огурце свежем?

Вес всеми любимой Насти из четы Ворониных  достиг 90 килограммов при совсем невысоком росте в 165 сантиметров. Возникла необходимость принимать срочные меры по борьбе с лишними килограммами. После долгих раздумий  на семейном совете было принято решение обратиться к специалистам.

Подарок небес

«АиФ»:– Вы не раз упоминали сериал «Не родись красивой». Ваша героиня большую часть сериала старалась забеременеть, и в конце у нее родился долгожданный ребенок. А потом у вас родилась дочка Лиза…

– Да, это было своего рода пророчество. Кстати, сейчас, в «Ворониных», у меня та же история – моя героиня Настя долго билась над тем, чтобы забеременеть, и в конце узнает, что уже на третьем месяце. Так что я буду не против, если и эта роль окажется пророческой. Это прекрасно! Рожать детей – самое лучшее в жизни женщины!

«АиФ»: – Говорят, актрисы побаиваются рожать, потому что это выбивает из колеи, из графика, портится фигура…

– Ну, про фигуру – это не в моем случае. Моя фигура уже до того, как я забеременела, была безвозвратно испорчена. А все остальное… Один очень большой артист и педагог сказал, что женщина-актриса не сможет раскрыться до конца, пока не родит. Я сейчас это очень хорошо поняла. Я никогда не сомневалась, что дети нужны и что они никогда ничему не помешают. В моем понимании дети – это новый мир и поток позитива.

Думаю, что с их появлением меняется что-то в мировоззрении, отношение к жизни, в чем-то у тебя открываются новые горизонты, а что-то становится незначимым. Твой мир усложняется и насыщается, меняется восприятие жизни, прощения, понимания, любви, появляется ответственность. А с другой стороны, ты уже не готов к решениям, поступкам, сумасбродствам. И что есть этот ребенок? Это реально, действительно то, что ты сама сделала. Все остальное эфемерно и иллюзорно. А это создала ты, с Божьей помощью, конечно! Дальше он растет сам, но вышел-то он из тебя! Вот это и есть твое творение, твое высшее творчество.

Как похудела Куварзина?

Похудение Юлии Куварзиной началось с визита к диетологу. Специалист осмотрел актрису, взял анализы и дал необходимые рекомендации по питанию и сбросу веса.

Прежде всего, Юлии пришлось отказаться от сладкого и мучного. Максимум, что актриса могла себе позволить – 2 – 3 ложки натурального меда и горстку сухофруктов. Сладкие и калорийные фрукты пришлось тоже исключить (бананы, виноград, груши).

Жирное, жареное – табу. Продукты можно отваривать или запекать. Количество соли резко сократить. Преимущественно – соевый соус, натуральные специи, соли как можно меньше. И, конечно, физическая активность. Без нее – никуда!

Советы худеющим от любимой актрисы

Юлия не призывает не есть после шести – всего лишь после семи

Для нее это важное правило, чтобы не перегружать органы пищеварения на ночь – часть пищи в этом случае не переварится и быстро отложится на боках в виде ненавистных жировых складок.
Одна порция не должна превышать 250 г – приучайтесь насыщаться малым количеством еды, это важно. Питаться можно часто, но главное – не обильно.
Актриса советует пить больше воды

Вода выводит лишнее из организма, борется с отеками, способствует похудению. Кроме того, если вы достаточно потребляете жидкости, вам реже будет хотеться есть. Вода притупляет аппетит. Рекомендованное количество при похудении – около 2 литров. Также можно пить травяные чаи, натуральные соки, отвары, морсы.
Основу меню должны составлять белковые продукты: рыба, орехи, мясо, молоко, кефир, творог. Также можно кушать овощи, крупы в ограниченном количестве. Все вредности (копченое, жареное, соленое, жирное, сладкое, алкоголь) исключить!
Утром, пробудившись, полезно выпить не только воды, но и употребить ложечку оливкового или другого масла (особенно, если у вас запоры).
Разгрузочные дни – 1 раз в неделю или в две недели.

Диета Юлии Куварзиной: результаты

До похудения вес актрисы был 90 кг при весе 165 см. После – всего 68 кг. Юлия Куварзина похудела на 22 килограмма. Она признается, что это практически идеальная цифра. Цель достигнута! Юлия сбросила вес достаточно быстро, многие даже грешили на употребление «чудо»-таблеточек. Но нет – банально диета!

Мнение врачей совпадает с мнением поклонников и самой Юлии – диета не вредит организму. Вместе с тем, такая схема питания подходит преимущественно тем, кто не испытывает проблем со здоровьем. При наличии каких-либо сложностей стоит проконсультироваться с врачом.
Сама похудевшая Куварзина оценивает свое состояние на отлично – она довольна собой и не страдает от недугов. Также актриса признается, что в профессиональном смысле для нее ничего не изменилось – ее приглашали и приглашают на самые разные роли.

Статьи, как худели другие российские актрисы, доступны по ссылкам:

  • Как похудела Светлана Пермякова – минус 16 кг
  • Как похудела Наталья Бочкарева – минус 20 кг
  • Как похудела Валентина Мазунина – минус 24 кг
  • Как похудела Полина Гренц – минус 15 кг

Список источников

    Комментировать
    0
    4 просмотров