fbpx
No Image

Юлия ефимова

СОДЕРЖАНИЕ
0
2 просмотров
23 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(30) {
    [0]=>
    string(115) "5a5a9fad34bc2aeb02d5676faf4e88d4.jpeg"
    [1]=>
    string(115) "b2c884d65cd7eadeb08c71653ae8d8c3.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "ec3c067573c48179ba8faf4dd48a6a0a.jpeg"
    [3]=>
    string(115) "d586683e70678db09748711fd63d1761.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "57e78194cad005c08130ce32358fdf0e.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "a565cc344888b2164549269063b208c2.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "07486210fe53f7eebc429977c446012d.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "7c1d47ae5c264d72015b23ddacc3b2cf.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "1088c81b38679311ca8bc43a00252593.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "bae687c35490ec0ad87d98306be565fa.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "856e4cc9301f1eef32d5d66697cbb159.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "3a7a21751cf246e6fb1d7b6d1d1b00ec.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "0f5ef73564ebbcc54b68cb06cd5a65f8.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "9b4bb658b36e834fecd5c4ebf3349140.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "1b5f0615db03a5199e9d005b4c5cbab1.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "818eeb4c723bdd9848f179544dd335af.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "568900a4fecbe6e23fbeed04cc5999e8.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "bcd256767652ec7f45dda5d25238ea54.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "08182dc4c8255e811c64acc250fa68aa.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "ad1078b25653272ac08e5873c41fd55d.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "789f25c74171a1f2f84af468c7c2f9c9.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "ace042e3ee8b772a84d82c8de0e13ecc.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "fee0b50162b31fcb06d1140380ea3b8d.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "e3254048db16dfa89b317d2bc7971012.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "935344e0cf152a90e45361c29a25e141.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "e69f7e400b644753e164e051b580fdb8.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "2646bde99a0e1830b67cabecf75320c9.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "e0b62660546df748b6efa6adc7a8d453.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "9be5ddb15cec383d26ca8e9416f7cb05.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "67356ea4cc72a2717e8284b04abb320e.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(30) {
    [0]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/a/5/5a5a9fad34bc2aeb02d5676faf4e88d4.jpeg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/2/c/b2c884d65cd7eadeb08c71653ae8d8c3.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/c/3/ec3c067573c48179ba8faf4dd48a6a0a.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/5/8/d586683e70678db09748711fd63d1761.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/7/e/57e78194cad005c08130ce32358fdf0e.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/6/a565cc344888b2164549269063b208c2.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/7/4/07486210fe53f7eebc429977c446012d.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/c/1/7c1d47ae5c264d72015b23ddacc3b2cf.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/0/8/1088c81b38679311ca8bc43a00252593.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/a/e/bae687c35490ec0ad87d98306be565fa.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/5/6/856e4cc9301f1eef32d5d66697cbb159.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/a/7/3a7a21751cf246e6fb1d7b6d1d1b00ec.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/5/0f5ef73564ebbcc54b68cb06cd5a65f8.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/b/4/9b4bb658b36e834fecd5c4ebf3349140.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/b/5/1b5f0615db03a5199e9d005b4c5cbab1.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/1/8/818eeb4c723bdd9848f179544dd335af.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/6/8/568900a4fecbe6e23fbeed04cc5999e8.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/c/d/bcd256767652ec7f45dda5d25238ea54.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/8/1/08182dc4c8255e811c64acc250fa68aa.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/d/1/ad1078b25653272ac08e5873c41fd55d.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/8/9/789f25c74171a1f2f84af468c7c2f9c9.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/c/e/ace042e3ee8b772a84d82c8de0e13ecc.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/e/fee0b50162b31fcb06d1140380ea3b8d.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/3/2/e3254048db16dfa89b317d2bc7971012.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/3/5/935344e0cf152a90e45361c29a25e141.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/6/9/e69f7e400b644753e164e051b580fdb8.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/6/4/2646bde99a0e1830b67cabecf75320c9.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/0/b/e0b62660546df748b6efa6adc7a8d453.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/b/e/9be5ddb15cec383d26ca8e9416f7cb05.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/3/67356ea4cc72a2717e8284b04abb320e.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(30) {
    [0]=>
    string(37) "5a5a9fad34bc2aeb02d5676faf4e88d4.jpeg"
    [1]=>
    string(37) "b2c884d65cd7eadeb08c71653ae8d8c3.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "ec3c067573c48179ba8faf4dd48a6a0a.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "d586683e70678db09748711fd63d1761.jpeg"
    [4]=>
    string(37) "57e78194cad005c08130ce32358fdf0e.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "a565cc344888b2164549269063b208c2.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "07486210fe53f7eebc429977c446012d.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "7c1d47ae5c264d72015b23ddacc3b2cf.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "1088c81b38679311ca8bc43a00252593.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "bae687c35490ec0ad87d98306be565fa.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "856e4cc9301f1eef32d5d66697cbb159.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "3a7a21751cf246e6fb1d7b6d1d1b00ec.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "0f5ef73564ebbcc54b68cb06cd5a65f8.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "9b4bb658b36e834fecd5c4ebf3349140.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "1b5f0615db03a5199e9d005b4c5cbab1.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "818eeb4c723bdd9848f179544dd335af.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "568900a4fecbe6e23fbeed04cc5999e8.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "bcd256767652ec7f45dda5d25238ea54.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "08182dc4c8255e811c64acc250fa68aa.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "ad1078b25653272ac08e5873c41fd55d.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "789f25c74171a1f2f84af468c7c2f9c9.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "ace042e3ee8b772a84d82c8de0e13ecc.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "fee0b50162b31fcb06d1140380ea3b8d.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "e3254048db16dfa89b317d2bc7971012.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "935344e0cf152a90e45361c29a25e141.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "e69f7e400b644753e164e051b580fdb8.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "2646bde99a0e1830b67cabecf75320c9.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "e0b62660546df748b6efa6adc7a8d453.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "9be5ddb15cec383d26ca8e9416f7cb05.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "67356ea4cc72a2717e8284b04abb320e.jpeg"
  }
}

На пути к успеху

На тренировках с отцом Юлия пробовала разные техники плавания. Перейдя к Вятчаниной, она окончательно избрала брасс и, наконец, показала хороший результат.

«В начале я плавала «комплексом» — брасс, баттерфляй, спина. Больше всего мне нравился баттерфляй, я всегда хотела стать «дельфинисткой». А потом, когда я в 13 лет перешла к Ирине Вятчаниной, окончательно выбрала брасс», — рассказывает Юлия.

В Таганроге для будущей чемпионки появилась возможность тренироваться в больших бассейнах, соревнуясь с сильными партнерами. В 2007 году Юлия Ефимова вошла в состав Российской сборной по плаванию.

Тренировки с отцом

Отец отправлялся в школу на велосипеде, а девочка всю дорогу бежала рядом. Так закалялся характер, и вырабатывалась выносливость. Занятия проходили сложно. Юлия, чувствуя любовь и заботу отца, часто капризничала. Могла накричать на него, если что-то было ей не по нраву. Отец жалел девочку. Это очень мешало их совместной работе и достижению желаемых результатов.

Решено было отдать юную спортсменку в группу к заслуженному тренеру России Ирине Германовне Вятчаниной, у которой девочка тренировалась до 17 лет. Юлии, будучи еще подростком, пришлось одной из Волгодонска ездить в Таганрог на тренировки.

Ниже смотрите фото Юлии Ефимовой с отцом.

Победы и достижения

Смена тренера по плаванию в биографии Юлии Ефимовой принесла значительные перемены.

Первые успехи не заставили себя ждать. Упорный труд принес свои плоды:

  • в 2007 году пятнадцатилетняя Юлия Ефимова стала трехкратной чемпионкой Европы на дистанциях 50, 100 и 200 метров брассом;
  • в 2008 году на чемпионате Европы она выиграла золото и бронзу;
  • в том же 2008 году спортсменка выступила на Олимпиаде в Пекине и заняла четвертое место в заплыве на 100 метров и пятое место — в заплыве на 200 метров.

По итогам 2008 года Всероссийская федерация плавания объявила Юлию Ефремову «открытием года» и лучшей пловчихой страны.

В 2008 году Юлии Ефимовой было присвоено звание «Почетный гражданин города Волгодонска».

В 2009 году девушка одержала победу на чемпионате мира. Эта победа стала первой в женском виде плавания за продолжительное время.

В биографии Юлии Ефимовой плавание занимает центральное место, но на этом девушка не останавливается. У нее есть и другие интересы. Заботясь о своем будущем, и являясь разносторонне развитым человеком, в 2010 году Юлия поступила в Южный федеральный университет города Ростов-на-Дону, выбрав отделение «Регионоведение».

Не довольствуясь достигнутыми успехами в спорте, стремясь к новым вершинам, Юлия принимает решение переехать в США. Это решение далось ей не просто. В короткий срок девушка выучила английский язык, чтобы работать с ведущими тренерами мира, и в 2011 году в возрасте 19 лет она переехала в США. Калифорния стала новым местом жительства спортсменки. Наставником Юлии Ефимовой стал тренер мировой величины Дэвид Сало.

Детство и семья чемпионки

Дата рождения Юлии Ефимовой 3 апреля 1992 года. Девочка появилась на свет в городе Грозный. Спустя два года Юлия с родителями переехали в Волгодонск, спасаясь от ужасов Первой чеченской войны. С этого дня биография Юлии Ефимовой и плавание неразрывно связаны.

С двух лет девочка прекрасно держалась на воде, а с шести лет Юля начала заниматься плаванием в спортивной школе, которой руководил ее отец Андрей Михайлович.

Отец в биографии Юлии Ефимовой сыграл важную роль. Именно он является ее первым тренером. Мама, Татьяна Григорьевна, видела будущее дочери в спортивной акробатике и танцах. Девочка послушно посещала художественную школу. Но папа, разглядев в маленькой Юлии талант, заявил, что девочка должна заниматься только плаванием.

Андрей Михайлович сердился на жену, когда она наряжала дочь в платья, и настаивал на спортивных костюмах. Он же и дал Юле уверенность в том, что она будущая чемпионка.

Родители Юлии разошлись, когда ей было 13 лет. Значительную часть своего времени девушка проводила с отцом. По словам мамы, о событиях в жизни дочери ей приходилось узнавать из СМИ. Женщина утверждает, что во всех вопросах Юлия советуется с папой.

«Когда мы с папой развелись, Юле было 13 лет. Мне кажется, наш разрыв сделал ее взрослее, закалил, что ли… Так что в жизненные и спортивные планы Юли я не вмешиваюсь», — рассказала мама Ефимовой.

Работа с Вятчаниной

Ирина Германовна оказалась довольно жестким тренером. Она строго следила за диетой Юлии. В результате девочке удалось похудеть до нужного веса. Только тогда тренер перестала контролировать рацион спортсменки. Вятчанина строго запретила пользоваться косметикой (кроме детского крема и гигиенической помады), ссылаясь на то, что это отвлекает от занятий. Девочку расстраивали такие ограничения.

Начались тяжелые спортивные будни. У Юлии совсем не оставалось времени на учебу в школе. Тренировки и подготовка к Олимпиаде занимали все время. Но сложности воспитали в будущей чемпионке сильный характер, способность не сдаваться ни при каких обстоятельствах. Без этих качеств невозможно побеждать и опережать сильных соперников в трудной борьбе, демонстрируя свое преимущество.

Список источников

    Комментировать
    0
    2 просмотров