fbpx
No Image

37 неделя беременности

СОДЕРЖАНИЕ
0
1 просмотров
29 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "d61b9a640aa27b2c7c33d26cbb7ac9fc.jpg"
    [1]=>
    string(113) "cdb502400975a93336bbd0b57ee59493.jpg"
    [2]=>
    string(113) "091fd53da28c8789117a97d880f22730.jpg"
    [3]=>
    string(113) "d27ba6982402a6249e9468e2990a1e83.jpg"
    [4]=>
    string(113) "197f20786ee902968a36e94c56d75610.jpg"
    [5]=>
    string(113) "51228da99666feb282cc73b4ba0e7830.jpg"
    [6]=>
    string(113) "5f60bf6a054cf4c277c9efd71c60cef5.jpg"
    [7]=>
    string(115) "af3a3bae5b4ee64f65fe8f50b1b0d83f.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "b98fba5e6e47da7257355c99b7df2c50.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "ea7f6894b2cb601704a9f5245720dbba.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "fc3b3623e77c5f00be5352052c35d8ea.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "f033f2d3d1e9f01b8c25a916a8967822.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "cafb79de57bfee6b06694b602ac21a8f.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "7161c4b02a9b4f8d91dd6ba243156f27.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "e36da79551a3639a7d41048e745e27d8.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "88d2a0364f8b14f41045292ac3c28085.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "5c4831b77b51fe93c4fae7e8f396bfc9.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "20ed2ce4e6536f0335d21a29fb3a3e12.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "c99c441f89be3de97490c8ac9ee172ff.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "8b944d6f490df20487ef62b4278b2b9f.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "7eb67777cc4d8f6e65f809ecddc2f9fe.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "c2ff77193f188ef8f0bc55d506dc8c4d.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "c656afe32372f92d3f54e41545bcebbd.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "a4462b62317584b64c321de08471c42b.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "b7acbc8f90379820b7751b40720d05d7.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "e991fe276853153311cf5f8032284e16.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "478895fb836b09ae138ad1863c50f22d.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "5a21bdbe4d726a1b446fdbee7c96ed66.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "d65652c54ea3ae41ec14f9e97481095a.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "6710deefed014936881655d0c583460f.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "f0c3b31d58a8aa440aeb018a341c30e5.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "11a96b738cedc909a9df7d14ced63beb.jpeg"
    [32]=>
    string(113) "8a184ab07d0af8d794d399ade81d8134.png"
    [33]=>
    string(115) "e585cdb4ee21ab671056a5d85f939064.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "f9e8ee5e43b32668bd0c000684b43271.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "8c3f6e28260cfd51c529d834b9fa17bc.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "cd7cebc4d9f5e7fef6fb29c578cacefb.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "232debfa51a577ac05627c3f08d3686a.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "54654a53d6ef710b1a154b0217706074.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "0e0bb07f3f26202cfa89097886b3d996.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "a9e2c9921c2ba35c7de8707c1b2a30d5.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "5b858977721c60395edbf269cd134faa.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "3fc4f35755f0b0b6c5726a1ff6989cb5.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "097e283507fdd924c4acc80d551e60ee.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "86413559aaa981ca763984747f28134f.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "8a3988c9a3169fa132c999541308595f.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "046ae3dbb200bc925f580239c70adc9e.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "9eda591dca623bfb1623eaa1891e79e6.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "6b6ffe8e486947f3b76190f7f7e5d37b.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "0f8ae599411e8ac1dfc56e70d755cbfd.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/6/1/d61b9a640aa27b2c7c33d26cbb7ac9fc.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/d/b/cdb502400975a93336bbd0b57ee59493.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/9/1/091fd53da28c8789117a97d880f22730.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/2/7/d27ba6982402a6249e9468e2990a1e83.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/9/7/197f20786ee902968a36e94c56d75610.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/1/2/51228da99666feb282cc73b4ba0e7830.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/f/6/5f60bf6a054cf4c277c9efd71c60cef5.jpg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/f/3/af3a3bae5b4ee64f65fe8f50b1b0d83f.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/9/8/b98fba5e6e47da7257355c99b7df2c50.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/a/7/ea7f6894b2cb601704a9f5245720dbba.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/c/3/fc3b3623e77c5f00be5352052c35d8ea.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/3/f033f2d3d1e9f01b8c25a916a8967822.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/a/f/cafb79de57bfee6b06694b602ac21a8f.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/1/6/7161c4b02a9b4f8d91dd6ba243156f27.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/3/6/e36da79551a3639a7d41048e745e27d8.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/8/d/88d2a0364f8b14f41045292ac3c28085.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/c/4/5c4831b77b51fe93c4fae7e8f396bfc9.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/0/e/20ed2ce4e6536f0335d21a29fb3a3e12.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/9/9/c99c441f89be3de97490c8ac9ee172ff.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/9/8b944d6f490df20487ef62b4278b2b9f.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/e/b/7eb67777cc4d8f6e65f809ecddc2f9fe.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/2/f/c2ff77193f188ef8f0bc55d506dc8c4d.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/5/c656afe32372f92d3f54e41545bcebbd.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/4/4/a4462b62317584b64c321de08471c42b.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/7/a/b7acbc8f90379820b7751b40720d05d7.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/9/9/e991fe276853153311cf5f8032284e16.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/7/8/478895fb836b09ae138ad1863c50f22d.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/a/2/5a21bdbe4d726a1b446fdbee7c96ed66.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/6/5/d65652c54ea3ae41ec14f9e97481095a.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/1/6710deefed014936881655d0c583460f.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/c/f0c3b31d58a8aa440aeb018a341c30e5.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/1/a/11a96b738cedc909a9df7d14ced63beb.jpeg"
    [32]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/a/1/8a184ab07d0af8d794d399ade81d8134.png"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/5/8/e585cdb4ee21ab671056a5d85f939064.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/9/e/f9e8ee5e43b32668bd0c000684b43271.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/c/3/8c3f6e28260cfd51c529d834b9fa17bc.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/d/7/cd7cebc4d9f5e7fef6fb29c578cacefb.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/3/2/232debfa51a577ac05627c3f08d3686a.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/4/6/54654a53d6ef710b1a154b0217706074.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/e/0/0e0bb07f3f26202cfa89097886b3d996.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/9/e/a9e2c9921c2ba35c7de8707c1b2a30d5.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/b/8/5b858977721c60395edbf269cd134faa.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/f/c/3fc4f35755f0b0b6c5726a1ff6989cb5.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/9/7/097e283507fdd924c4acc80d551e60ee.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/6/4/86413559aaa981ca763984747f28134f.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/a/3/8a3988c9a3169fa132c999541308595f.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/4/6/046ae3dbb200bc925f580239c70adc9e.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/e/d/9eda591dca623bfb1623eaa1891e79e6.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/b/6/6b6ffe8e486947f3b76190f7f7e5d37b.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/8/0f8ae599411e8ac1dfc56e70d755cbfd.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "d61b9a640aa27b2c7c33d26cbb7ac9fc.jpg"
    [1]=>
    string(36) "cdb502400975a93336bbd0b57ee59493.jpg"
    [2]=>
    string(36) "091fd53da28c8789117a97d880f22730.jpg"
    [3]=>
    string(36) "d27ba6982402a6249e9468e2990a1e83.jpg"
    [4]=>
    string(36) "197f20786ee902968a36e94c56d75610.jpg"
    [5]=>
    string(36) "51228da99666feb282cc73b4ba0e7830.jpg"
    [6]=>
    string(36) "5f60bf6a054cf4c277c9efd71c60cef5.jpg"
    [7]=>
    string(37) "af3a3bae5b4ee64f65fe8f50b1b0d83f.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "b98fba5e6e47da7257355c99b7df2c50.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "ea7f6894b2cb601704a9f5245720dbba.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "fc3b3623e77c5f00be5352052c35d8ea.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "f033f2d3d1e9f01b8c25a916a8967822.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "cafb79de57bfee6b06694b602ac21a8f.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "7161c4b02a9b4f8d91dd6ba243156f27.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "e36da79551a3639a7d41048e745e27d8.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "88d2a0364f8b14f41045292ac3c28085.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "5c4831b77b51fe93c4fae7e8f396bfc9.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "20ed2ce4e6536f0335d21a29fb3a3e12.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "c99c441f89be3de97490c8ac9ee172ff.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "8b944d6f490df20487ef62b4278b2b9f.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "7eb67777cc4d8f6e65f809ecddc2f9fe.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "c2ff77193f188ef8f0bc55d506dc8c4d.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "c656afe32372f92d3f54e41545bcebbd.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "a4462b62317584b64c321de08471c42b.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "b7acbc8f90379820b7751b40720d05d7.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "e991fe276853153311cf5f8032284e16.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "478895fb836b09ae138ad1863c50f22d.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "5a21bdbe4d726a1b446fdbee7c96ed66.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "d65652c54ea3ae41ec14f9e97481095a.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "6710deefed014936881655d0c583460f.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "f0c3b31d58a8aa440aeb018a341c30e5.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "11a96b738cedc909a9df7d14ced63beb.jpeg"
    [32]=>
    string(36) "8a184ab07d0af8d794d399ade81d8134.png"
    [33]=>
    string(37) "e585cdb4ee21ab671056a5d85f939064.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "f9e8ee5e43b32668bd0c000684b43271.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "8c3f6e28260cfd51c529d834b9fa17bc.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "cd7cebc4d9f5e7fef6fb29c578cacefb.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "232debfa51a577ac05627c3f08d3686a.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "54654a53d6ef710b1a154b0217706074.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "0e0bb07f3f26202cfa89097886b3d996.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "a9e2c9921c2ba35c7de8707c1b2a30d5.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "5b858977721c60395edbf269cd134faa.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "3fc4f35755f0b0b6c5726a1ff6989cb5.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "097e283507fdd924c4acc80d551e60ee.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "86413559aaa981ca763984747f28134f.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "8a3988c9a3169fa132c999541308595f.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "046ae3dbb200bc925f580239c70adc9e.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "9eda591dca623bfb1623eaa1891e79e6.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "6b6ffe8e486947f3b76190f7f7e5d37b.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "0f8ae599411e8ac1dfc56e70d755cbfd.jpeg"
  }
}

Запреты и рекомендации на 39 неделе гестации

Как правило, будущая роженица на этом сроке уже готова к предстоящим родам и встрече с малышом: роддом выбран, необходимые вещи собраны, детская комната обустроена. Главная задача женщины — не переживать, сохранять спокойствие и ждать наступления родов.

Особенности питания

В интернете постоянно появляется все больше рекомендаций относительно дородового питания, которое как бы поможет облегчить предстоящие роды. Согласно им, за месяц до предполагаемой даты родов женщине следует отказаться от мяса и молочных изделий. На протяжении последних недель следует употреблять только растительные блюда.

Придерживаться перечисленных диет и советов не рекомендуется. Плод до самого рождения питается через пуповину, поэтому он нуждается в белках и других питательных микроэлементах, которые содержатся в молоке и мясе. Если ребенок не будет получать необходимые вещества из пищи, он возьмет их из материнского тела. Это приведет к тому, что женщина попадет на роды ослабленной, голодной и ей будет сложно справиться с возложенными на нее задачами.

Многие женщины перед родами испытывают расстройства аппетита. У одних возникает постоянное чувство голода, другие, наоборот, ничего не могут есть. При быстром раскрытии шейки матки могут появляться приступы тошноты и рвоты. Чтобы облегчить состояние будущей роженице следует придерживаться дробного питания — кушать чаще и небольшими порциями. Таким образом пища будет легче и быстрее усваиваться.

Прием витаминов

Практически всем беременным назначается прием кальция и витамина Д. Женщинам, которые не могут обеспечить поступление полезных микроэлементов путем соблюдения сбалансированного и рационального питания, показан прием поливитаминных комплексов. Принимать подобные препараты можно не только в период гестации, но и во время грудного вскармливания.

Секс на 39 неделе беременности

При отсутствии патологий вынашивания и нормальном самочувствии беременной половую жизнь можно не ограничивать до самих родов. Кроме того, интимные отношения будут даже полезными. Мужская сперма содержит вещества, которые размягчают маточную шейку, готовя ее к предстоящему родоразрешению.

Если у женщины начала отходить защитная слизистая пробка, сексуальные контакты лучше прекратить или можно пользоваться барьерными средствами контрацепции (презервативами). Половые связи во время отхождения пробки могут стать причиной инфицирования плодных оболочек.

Физическая активность

Многие упражнения, даже те, которые разработаны специально для беременных, на этой неделе уже противопоказаны. Постоянно лежать или сидеть также не рекомендуется. Поддерживать тело в тонусе помогут пешие прогулки на воздухе. Поскольку роды могут начаться в любой момент, гулять одной и далеко от дома не стоит. При себе лучше иметь обменную карту и телефон.

Полезными и безопасными будут упражнения Кегеля и дыхательная гимнастика. Подобные занятия подготовят женщину к родам и помогут быстрее после них восстановиться.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Назначать и принимать какие-либо лекарственные препараты самостоятельно не рекомендуется. При появлении любой патологической симптоматики следует обращаться к врачу. После оценки состояния здоровья беременной и особенностей течения вынашивания доктор примет решение о целесообразности проведения лечения и подберет наиболее безопасные лекарственные средства.

Можно ли заниматься сексом при беременности

21.01.2013

С момента появления беременности у семейной пары возникает волнующий вопрос о том, способен ли половой акт нанести вред ребенку и можно ли вообще заниматься сексом при беременности.

Беременность и секс

Гинекологи считают, что половой акт безопасен для плода и можно заниматься сексом при беременности, если для этого нет явных противопоказаний. К противопоказаниям относятся:

  1. угроза выкидыша;
  2. неудачно закончившаяся прошлая беременность;
  3. подтеки околоплодной жидкости;
  4. возникновение кровянистых выделений из половых путей;
  5. низкое или неправильное расположение плаценты;
  6. факт преждевременных родов в анамнезе;
  7. многоплодная беременность;
  8. наличие у полового партнера инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Психологические аспекты

Если данные противопоказания отсутствуют и паре можно заниматься сексом при беременности, психологи рекомендуют делать  это только тогда, когда есть желание и настроение.

Женщине обязательно нужно прислушиваться к своим желаниям и если беременная не расположена к интимным отношениям, стоит рассказать об этом партнеру и воздержаться от полового контакта.

И наоборот, если желание заняться сексом возникло, и женщина хорошо себя чувствует, почему бы нет? Этим вы доставите удовольствие не только супругу и себе, но и дадите порцию эндорфинов – гормонов счастья своему малышу. Они очень ему необходимы для нормального внутриутробного развития.

Опасные периоды

Беременность – это не болезнь, это особое состояние женщины, которое изменяется с каждым днем

Течение беременности сопровождается так называемым опасными периодами, которым нужно уделять себе особое внимание и в которые лучше воздержаться не только от секса, но и любых физических нагрузок

К опасным периодам, как правило, относится конец первого, второго и третьего триместра беременности. В это время в организме женщины происходят значительные изменения. И очень часто в силу каких-либо внутренних либо внешних раздражителей возникает угроза для малыша.

Чем полезен секс при беременности

Секс при беременности имеет массу положительных эффектов не только на материнский организм, но и на организм ребенка. То, что при половом акте можно нанести вред малышу, – огромное заблуждение.

Природа позаботилась о защите ребенка и поселила его в надежную крепость. И еще. Испытывая оргазм во время секса, не стоит впадать в панику от того, что возникающие при этом сокращения матки угрожают малышу. На самом деле они для него полностью безопасны.

Положительные эффекты

  • гормоны счастья, выделяющиеся во время секса, оказывают благоприятное воздействие на внутриутробное развитие плода;
  • секс без презерватива (если у партнера отсутствуют инфекционные заболевания половых путей) полезен для женского организма, так как в сперме содержится огромный запас различных полезных веществ;
  • длительное отсутствие половых отношений приводит к накоплению негативных эмоций, а, следовательно, отрицательно отражается на общем состоянии беременной;
  • во время секса тренируются мышцы, в результате будущая роженица хорошо подготавливается к родовой деятельности и это далеко не все…

Роль мужчины

Теперь по поводу мужского внимания. Мужчина должен проявлять максимальную заботливость и понимание. Стоит воздержаться от привычного секса с различными экспериментами и фантазиями. Желательно остановиться на позах, которые будут удобны и приятны главным образом для женщины.

Будьте терпеливы и не укоряйте беременную за то, что внезапно у нее пропало желание заниматься сексом. Постарайтесь морально подготовиться к тому, что половые отношения на протяжении всей беременности и после родов будут требовать от Вас особой выдержки и понимания.

Что происходит с беременной на 40 неделе беременности?

На этом сроке, будущая мама перестает увеличиваться в размерах, набрав дополнительные 12–16 кг, она сохранит такой вес до родов. Своего пика достигает матка на 40 неделе беременности, она находится от лобкового симфиза на расстоянии 36–40 см, а от пупка в 16–20 см. У женщины может периодически возникать ощущение зуда, так как кожа на животе сильно натянута, на сороковой неделе беременности отходит слизистая пробка и возникают схватки.

У мамочек на 40 неделе для беспокойства возникает два вопроса: почему малыш еще не родился и что делать, если он решит родиться? Но волноваться не нужно, ребенок появится на свет тогда, когда психологически и физиологически будет готов к этому.

Если у женщины происходят уже вторые роды, то от первых они точно будут отличаться на 40 неделе беременности. Точно их продолжительность никто не предскажет и во время вторых родов раскрытие шейки матки происходит гораздо быстрее, так как организм уже это «проходил». Также в связи с этим, намного короче период схваток, чем это было в первый раз.

В ожидании срока наступления родов, необходимо стараться оставаться спокойной и по мелочам не раздражаться, важно сохранять хорошее настроение на сороковой неделе беременности. Сейчас важно наладить стул перед родами, употребляйте больше клетчатки для устранения запора

Также важно ограничить употребление соленых продуктов, чтобы не возникало отеков. 

Когда начнутся схватки, требуется отрабатывать приемы правильного дыхания и релаксации, организм будущей матери долго готовился к этому моменту и вот его наступление произошло.

Молочные железы беременной женщины становятся полностью готовыми к предстоящему грудному вскармливанию. Вырабатывается молозиво – густая, вязкая, желтоватая, высокопитательная жидкость, которая будет обеспечивать новорождённого в первые часы его жизни всеми необходимыми питательными веществами. Уже на 2 — 4 сутки на смену молозиву придет грудное молоко.

Сейчас самое время подготовится к уходу за новорожденным, когда малыш появится, вы будете подготовленной мамочкой. Подробное описание ухода за новорожденным мы представляли в этой статье.

Что происходит с мамой на 38 неделе беременности

Организм будущей роженицы завершает подготовку к предстоящим родам: костные сочленения таза размягчаются, подвижность суставов увеличивается, меняется баланс гормонов. Это естественные физиологические процессы, поэтому беременная должна настроиться на роды и сохранять хорошее расположение духа.

Увеличивается вес плаценты, который на данный момент составляет около 2 кг. На 38 неделе беременности плацента постепенно стареет. Ее сосуды начинают пустеть, а толщина уменьшаться. Появляются кальцификаты и кисты. В результате плод начинает получать меньше питательных веществ и кислорода, что становится причиной задержки его роста.

К этому сроку ребенок занимает окончательное положение, которое сохраняется до момента родоразрешения. На фоне этого у будущей роженицы на 38 неделе беременности начинает опускаться живот, что приводит к улучшению ее состояния: проходит тошнота и изжога, женщине становится легче кушать и дышать. С другой стороны она вынуждена чаще посещать туалет, поскольку опустившись, увеличенная матка начинает больше давить на кишечник и мочевой пузырь.

У большинства беременных появляются растяжки (стрии). Они образуются на груди, животе и бедрах. Растяжки выглядят как бороздки красного цвета, что и расстраивает многих женщин. Однако после родов они посветлеют и уменьшатся.

Упражнения для беременных в первом триместре

Девушки узнают о том, что в скором времени у них будет малыш, уже на сроке около 5-6 недель, а зачастую это случается даже позже. При этом те, кто активно занимался спортом и ранее, продолжают тренировки в обычном режиме. Это весьма показательно: физические упражнения при беременности в первом триместре носят минимально ограничивающий характер. Однако, есть и нюансы, которые позволят избежать угрозы выкидыша и прочих неприятных моментов.

Упражнения на ранних сроках беременности выполняются с плавно нарастающей интенсивностью, начиная с разминки и активизации отдельных групп мышц. Многие будущие мамы слишком боятся сделать малышу хуже и полностью исключают спорт из своей жизни, а кто-то страдает токсикозом и постоянно откладывает зарядку до лучших времен.

На самом деле правильно подобранные физические упражнения для беременных делают только лучше как женщине, так и ребенку. При этом, если не начать занятия с самого начала по мере возможности, то приступить к ним с каждой новой неделей будет все сложнее чисто морально (впрочем, как и физически).

Комплекс упражнений для беременных: первый триместр

  • Дыхание животом.
  • Разминка шеи, плавные повороты.
  • Вращения, поднятие и разведение в стороны рук.
  • В позе «молитвы» (ладони сомкнуты на уровне груди, руки согнуты в локтях и параллельны полу) с усилием давить ладонями друг в друга.
  • Наклоны туловища в стороны и вперед из положения сидя.
  • Поднятие таза из положения лежа или ягодичный мостик. Ноги при выполнении упражнения согнуты в коленях, руки на полу параллельно телу. В верхней точке нужно замереть и плавно опустить таз обратно почти до пола. Повторить комфортное количество раз.

Кошка. Стоя на четвереньках выгибать спину дугой вверх и прогибать вниз.

Кстати, обычная коленно-локтевая поза — это спасение для уставшей спины. Её сложно включить в комплекс упражнений для беременных, так как в ней нет повторяющегося действия, а лишь момент расслабления. Однако, не упомянуть ее нельзя. По мере роста живота, а также после тяжелого дня, вся прелесть этой статичной позы проявляется в полной мере, ведь нагрузка на спину и поясницу у будущей мамы с каждым днем становится всё больше и больше. 

Гимнастика при беременности на фитболе: первый триместр

Почему занятия на фитболе — самые популярные физические упражнения для беременных? Первый триместр имеет особо строгие ограничения на резкие движения, поднятие тяжестей из-за угрозы выкидыша, поэтому гимнастика на шаре пользуется большим успехом, ведь здесь сочетается плавность, мягкость и минимизируется травмоопасность. 

Несмотря на безопасность гимнастики на ранних сроках беременности, многие специалисты все же рекомендуют начинать занятия только со второй половины первого триместра и продолжать их в дальнейшем. Это связано с тем, что каждый случай индивидуален и требует наблюдения специалиста, однако, некоторые женщины выбирают чрезмерную нагрузку, которая идет не на пользу малышу, при этом не информируя врача об этом.

Подходящие упражнения для беременных в первом триместре с использованием фитбола:

Сидя на мяче, широко расставить ноги, выполнять наклоны корпуса в разные стороны.

  • Сесть на стул или же лечь на пол, зажать фитбол между ног и поочередно сжимать и разжимать мяч, не выпуская его;
  • В положении сидя на фитболе делать круговые вращения тазом;
  • Лежа на спине, поставить согнутую в колене ногу на мяч, другую — на пол. Выпрямляя ногу, выполнять перекатывание снаряда назад и вперед. Повторить упражнение несколько раз и проделать то же самое другой ногой.

Помимо домашних тренировок, можно обратиться в фитнес-центры, школу будущих мам или вовсе пойти в бассейн для свободного плавания, либо занятий аквааэробикой. Обязательно уведомите инструктора о вашем положении, чтобы он мог подобрать правильную нагрузку.

В крупных спортивных комплексах очень лояльно относятся к девушкам, ожидающим малыша, стараются сделать их занятия максимально комфортными и несут ответственность за грамотное сопровождение тренировочного процесса. Поэтому если у вас мало спортивного опыта, вы сомневаетесь, какие упражнения можно делать при беременности, а какие нет, довериться профессионалам — отличное решение.

1 Факторы, способствующие зачатию ребенка без полового контакта

Подавляюще большинство врачей считают ЭКО, ИКСИ, искусственную инсеминацию и другие методы ВРТ (вспомогательными репродуктивными технологиями) – единственным вариантом зачатия без полового контакта. Получается, что основными факторами, способствующими зачатию без полового контакта по сути являются эти самые вспомогательные репродуктивные технологии.

Зачатие – сложный процесс, который происходит при вагинальном контакте, но даже он не гарантирует наступление беременности. Но зачатие прежде всего анатомический процесс, на наступление которого в первую очередь влияют физиологические факторы:

  • Здоровье репродуктивной системы партнеров. Возраст, генетические, приобретенные аномалии, хронические заболевания снижают вероятность зачатия.
  • Качество и количество спермы. Большое количество семенной жидкости не указывает на «плодовитость» мужчин. А высокий процент подвижных без аномалий сперматозоидов способствует зачатию.
  • Сексуальное влечение. На либидо влияет уровень тестостерона. Под действием неблагоприятных факторов он снижается, развивается эректильная дисфункция, нарушения сперматогенеза. Редкие полноценные половые акты снижают шансы на естественное оплодотворение.
  • Образ жизни. Загруженность на работе, стрессы, неправильное питание отражаются на вероятности зачать ребенка. Усталость раздражительность уменьшают сексуальное желание, частота половых контактов снижается, как и шансы на зачатие.

Если пара длительное время не может зачать, необходимо обратится к доктору. Он выявит проблему и назначит лечение ли даст рекомендации, выполнение которых позволит забеременеть естественным путем. 

Если терапия не помогает, врачи рекомендуют воспользоваться вспомогательными репродуктивными технологиями (ВРТ). 

Категории

  • Анализы и диагностика(0)
  • Беременность и роды(85)
  • Бесплодие(0)
  • Болезни сосудов(0)
  • Болезни уха, горла, носа(0)
  • Гастроэнтерология(0)
  • Генетика и прогнозы(8)
  • Гинекология(19)
  • Глазные болезни(0)
  • Диетология(0)
  • Диетология и грудное вскармливание(49)
  • Иммунология(0)
  • Инфекционные болезни(0)
  • Кардиология(0)
  • Кожные болезни(0)
  • Косметология(0)
  • Красота и здоровье(0)
  • Маммология(11)
  • Маммология для Пап(1)
  • Наркология(0)
  • Нервные болезни(0)
  • Онкология(9)
  • Онкология для Папы(3)
  • Ортопедия(0)
  • Педиатрия(76)
  • Первая помощь(0)
  • Пластическая хирургия(0)
  • Половые инфекции(0)
  • Проктология(0)
  • Психиатрия(0)
  • Психология(16)
  • Психология для Папы(6)
  • Пульмонология(0)
  • Ревматология(0)
  • Репродуктивная система мужчины(3)
  • Сексология(0)
  • Спорт, Отдых, Питание(4)
  • Стоматология(0)
  • Счастливое детство(18)
  • Урология и андрология(7)
  • Хирургия(0)
  • Эндокринология(0)

Можно ли заниматься любовью в течение всего срока беременности?

Никакие анализы на беременность, даже лабораторные, не смогут определить наступление беременности, если половой акт произошел всего несколько дней тому назад. Поэтому, на самых ранних сроках, когда о беременности еще неизвестно, пары продолжают вести обычную половую жизнь и она совершенно не мешает тем процессам, которые происходят в матке женщины.

Многие женщины отмечают, что в первой трети беременности они заметили значительное снижение сексуального интереса к своему партнеру. Такое может произойти даже в тех случаях, когда буквально за пару недель до наступления беременности между супругами бушевали любовные страсти. Более того, забеременев, женщина может начать испытывать отвращение к запаху партнера. Ничего удивительного в этом нет. Ведь в первые недели после зачатия организм будущей мамы претерпевает колоссальные изменения, ее гормональный фон бушует, а физиологические процессы подстраиваются под новые реалии.

В этот сложный период, зачастую усугубленный токсикозом, важную роль играет способность супруга правильно понять ситуацию и поддержать беременную жену. Заниматься любовью «через не могу» не стоит, это не принесет удовлетворения ни мужчине, ни женщине, зато оставит неприятный осадок принуждения и недовольства.

Охрана здоровья беременной женщины

Охрана здоровья беременной женщины благотворно влияет не только на здоровье роженицы, но и на физическое и психическое состояние ребёнка

Во втором триместре сексуальное влечение, как правило, возвращается и растет с каждым днем. В связи с тем, что на это время приходится активный рост животика, паре становится сложнее выбрать оптимальную позу для занятий сексом

Однако при соблюдении осторожности половой акт не несет опасности для плода

На поздних сроках у некоторых женщин просыпается неуемный аппетит к сексуальным ласкам и утехам. И это вполне объяснимо: из-за усиленного кровообращения в органах таза возрастает и сексуальное возбуждение. К концу третьего триместра партнерам надо быть максимально аккуратными: избегать резких движений и глубокого проникновения.

Фотосессия беременной женщины с мужем

Чтобы провести фотосессию беременной с мужем, нужно тщательно подготовиться и учесть несколько факторов.

Когда лучше проводить фотосъемку, на каком сроке

Если девушка решилась на фотосессию, то первым вопрос возникает о том, на каком сроке выполнить съемку. Однозначного идеального срока нет, так как развитие плода происходит по-разному.


Фотосессия беременной с мужем

Важно! Необходимо, чтобы животик уже был округлен, и девушка не выглядела утомленной. Если в животе не один ребенок, то съемку стоит делать до 30 недели

Если у девушки первая беременность, лучше делать на сроке 32-35 недели, а если это уже второй ребенок, — то 28-32 недели.

Как уговорить мужа принять участие в фотосессии

Есть несколько способов:

  • Для начала стоит заранее предупредить вторую половину о фотосессии. Начинать надо с общения на эту тему, что это останется как память.
  • Следует предоставить примеры фотографий, чтобы мужчина понял, чего от него хотят.
  • Если вторая половинка не соглашается, то можно позвать его не на всю съемку, а лишь на минут 20. Либо позвать его помогать на съемке, скорее всего, он поймет, что тут не так все и страшно, и согласится сделать пару совместных кадров.

Предвестники родов

Большинство беременных в 38 недель замечают, что в целом чувствуют себя лучше. Матка достигла своих максимальных размеров и опустилась вниз. Теперь не так ощущается давление на диафрагму и дышать стало свободнее. Вам остается только завершить приготовления перед родами и ждать встречи с малышом.


Помимо этого, основными предвестниками родов считают:

  • Выпячивание пупка.
  • Опущение живота.
  • Неприятные ощущения в области лонного сочленения. Связки размягчаются, ваше тело готовится к родовому процессу.
  • Боль в положении сидя и при ходьбе. В отдельных случаях ребенок сильно упирается в лобковые кости и это причиняет весьма ощутимую боль маме. В таком случае нужно обратиться к врачу.
  • Учащаются тренировочные схватки. Второе их название – ложные схватки Брекстона-Хигинса. Живот как будто каменеет, появляются легкие спазмы. Но в отличие от настоящих, через некоторое время схватки прекращаются.
  • Тянущие ощущения в пояснице и низу живота.
  • Малыш шевелится реже. Ему уже тесно, места для движений мало.
  • Отхождение слизистой пробки.
  • Снижение аппетита, частые позывы в туалет.
  • Вес останавливается или даже снижается.
  • Перемены настроения.
  • Появляются выделения из груди – молозиво. Им будет питаться малыш в первые дни жизни.

Можно ли заниматься сексом и не навредит ли это малышу?

Когда женщина узнает, что она в положении, она обращается в женскую консультацию к гинекологу. Задать вопросы о ведении половой жизни в этот период, женщина может своему врачу.

Рассмотрим ведение половой жизни в каждом из триместров беременности.

Первый триместр длится с 1 по 13 неделю беременности. Очень часто именно в первом триместре у женщины начинается токсикоз. Она чувствует недомогание, тошноту, сонливость, апатию. Нередко это состояние сопровождает рвота. Не удивительно, что в этот период сексуальное влечение у женщины или снижается, или отсутствует полностью.

Также, сексуальное желание может снижаться по другим причинам, например, чрезмерное волнение за будущего малыша, в этом случае женщина отвергает все попытки на интимную близость своего мужчины.

При этом, если токсикоза нет, если гинекологический анамнез не отягощен, и у женщины есть сексуальное желание, в этом случае половые контакты можно не исключать.

Второй триместр беременности длится с 14 по 27 неделю включительно. Обычно, к началу этого триместра проходит токсикоз, а также значительно снижается риск самопроизвольного выкидыша (чаще всего риск наблюдается в первом триместре). Женщина прекрасно себя чувствует, привыкает к своему новому состоянию, наступило то время, когда половая жизнь приветствуется. Очень многие отмечают, что именно во втором триместре — яркие оргазмы, а вместе с этим новые ощущения для пары.

Третий триместр беременности длится с 28 недели до рождения малыша, в норме 40-42 недели. На таком сроке, половая жизнь возможна, и даже приветствуется, так как это хорошая тренировка перед самими родами. Но многие пары отказываются от нее, видя, что живот стал большим. Пары боятся навредить малышу. Но такой страх излишен, так как плод надежно защищен околоплодными водами, плацентой и маткой, со стороны влагалища плод защищен слизистой пробкой.

В третьем триместре также возможно, что у женщины проявляются нарушения пищеварения, в связи с чем также снижается влечение к половому акту.

Как начинаются и протекают роды?

Самый часто встречающийся сигнал о начале родов — родовые схватки, которые свидетельствуют о начале раскрытия маточной шейки. Истинные схватки отличаются от ложных, они протекают по-другому.

  • Во-первых, настоящие родовые схватки регулярны, то есть повторяются через определённый период, который постепенно сокращается по времени.
  • Во-вторых, продолжительность каждой истинной схватки со временем увеличивается, а сами болевые ощущения усиливаются с каждым разом. В самом начале схваток их периодичность может достигать 20-30 минут, а длительность – всего несколько секунд. Постепенно интервал уменьшается до 3 минут, а длиться схватка может уже 1 минуту и дольше. В распознавании родовых схваток поможет секундомер, особенно если есть сомнения.
  • В-третьих, схваточные ощущения не проходят при смене положения тела.
  • В-четвёртых, может появиться острая опоясывающая поясничная боль и озноб.
  • Отхождение вод, вызванное разрывом плодного пузыря. Околоплодные воды в течение всего периода беременности призваны защищать малыша от воздействия внешней среды. После разрыва пузыря воды могут резко хлынуть или подтекать частями.

Пока длятся слабые схватки с большими интервалами, можно принять душ, провести депиляцию промежности, проверить наличие всех необходимых документов и вещей в заранее подготовленной сумке (или собрать её сейчас, если это не было сделано ранее). Во время схваток рекомендуется дышать спокойно, полезно использовать определённые дыхательные методики.

Список источников

    Комментировать
    0
    1 просмотров