fbpx
No Image

Полина гренц

СОДЕРЖАНИЕ
0
1 просмотров
28 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "87c1cecddefde072de3e2776747dc701.jpg"
    [1]=>
    string(115) "6636bac99bdef0eef6271c5b3d827110.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "ed3daa1780e4c4948b7576bcb8731c55.jpeg"
    [3]=>
    string(115) "ca273ddeee12d986b8f48aa1289d9bb9.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "bd348104f65fba4c2dfcab44f45d4b4a.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "675fb8a78383d0ab01224accd5bc2c3f.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "8189b18bf154ce67117a9f8ffb5726e4.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "5736198884bfa61b7843aae9c2192df4.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "f64a52debf03e6a932f19ca21ebe38f7.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "3573795f03e8d70e1e88a3b7fbea8988.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "30a01916ddbb4b8576db694fa49ef903.jpeg"
    [11]=>
    string(113) "ef550efb48e59cd15546c602fb6f78cb.png"
    [12]=>
    string(115) "9902fb5bc6c3abe2c62a3f5ec77a6009.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "beb09aa70854bf60bc63d3b86f505b02.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "fd5ff93b67a3df04967dc147dbff96fe.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "b095d449eac70778fb890983de3b0ac3.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "66a3afb2f8077a3e6ea3d3256289ca87.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "661635280e42b77c53805dda76e157d8.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "55274094c95b4b985a0a1d2936c4f07b.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "c6470cd54acf4f3d48c3665787a94c28.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "f2d0d60879b1d0464873d5ae068b215a.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "17c3df4d96fd0f5c1563962d6f8fe7ea.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "95b90afcfbb4d19be57844e23f1f0d33.jpeg"
    [23]=>
    string(113) "3e2b3e24bbceaf3cc0705ad41f5f6504.png"
    [24]=>
    string(115) "9df18ecceb03f0c589e071d115ad340b.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "533da39592dad0c8e820a438ec549bef.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "42295c5d0c31faa3203bba3a4977d5e1.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "7483a1708d4de1d76324a3734e5a3a03.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "5e0a3711d3b6184df8cc560a643b4ac1.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "552bed9db0a7e7717653e54c7f65a7d0.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "938e97d6af496d125dc8a41240a52d03.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "1885d248df983d9a8adc659b632ac326.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "2974d874435dc25e015405ea003b516c.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "a8c80669da59cd7303f1c43555bfaa8d.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "10572d7556fe96481c062f122c147f89.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "a895ec876c7d57707d76b3810dd1c63f.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "a50fc9b729b4dcce54c2750699f20652.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "fa8738e6fa3e2393e666613bb77cbb84.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "27b55020d7fdb3b68ef36ff0aa7fcd57.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "ad18e974a20be129c0e9b9927497a601.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "8bb184b111e4a71720c04163fb7dfc78.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "fe9b677fc615cd7a61eb5fc775007cdf.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "e9a0c7935122178e7fad56f33b4ce117.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "d4241af62f7553d47195f2674417f4f6.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "c6157340467ecb487c5a5f5bd86e663c.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "bd2314b83c8f13fb6f14b9d5340feacf.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "71612fe58c824b43ea47c13b349b0fa2.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "4e98987487009fcd21518b677efe3b00.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "edddf0965e86bd14ff852d6e1f905b4f.webp"
    [49]=>
    string(115) "099db9aaa986d695674d4cf5fabc933f.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/7/c/87c1cecddefde072de3e2776747dc701.jpg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/3/6636bac99bdef0eef6271c5b3d827110.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/d/3/ed3daa1780e4c4948b7576bcb8731c55.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/a/2/ca273ddeee12d986b8f48aa1289d9bb9.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/3/bd348104f65fba4c2dfcab44f45d4b4a.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/5/675fb8a78383d0ab01224accd5bc2c3f.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/1/8/8189b18bf154ce67117a9f8ffb5726e4.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/7/3/5736198884bfa61b7843aae9c2192df4.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/4/f64a52debf03e6a932f19ca21ebe38f7.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/5/7/3573795f03e8d70e1e88a3b7fbea8988.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/0/a/30a01916ddbb4b8576db694fa49ef903.jpeg"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/f/5/ef550efb48e59cd15546c602fb6f78cb.png"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/9/0/9902fb5bc6c3abe2c62a3f5ec77a6009.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/e/b/beb09aa70854bf60bc63d3b86f505b02.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/d/5/fd5ff93b67a3df04967dc147dbff96fe.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/0/9/b095d449eac70778fb890983de3b0ac3.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/a/66a3afb2f8077a3e6ea3d3256289ca87.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/1/661635280e42b77c53805dda76e157d8.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/5/2/55274094c95b4b985a0a1d2936c4f07b.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/4/c6470cd54acf4f3d48c3665787a94c28.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/d/f2d0d60879b1d0464873d5ae068b215a.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/7/c/17c3df4d96fd0f5c1563962d6f8fe7ea.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/5/b/95b90afcfbb4d19be57844e23f1f0d33.jpeg"
    [23]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/e/2/3e2b3e24bbceaf3cc0705ad41f5f6504.png"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/d/f/9df18ecceb03f0c589e071d115ad340b.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/3/3/533da39592dad0c8e820a438ec549bef.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/2/2/42295c5d0c31faa3203bba3a4977d5e1.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/4/8/7483a1708d4de1d76324a3734e5a3a03.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/e/0/5e0a3711d3b6184df8cc560a643b4ac1.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/5/2/552bed9db0a7e7717653e54c7f65a7d0.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/3/8/938e97d6af496d125dc8a41240a52d03.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/8/8/1885d248df983d9a8adc659b632ac326.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/7/2974d874435dc25e015405ea003b516c.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/8/c/a8c80669da59cd7303f1c43555bfaa8d.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/0/5/10572d7556fe96481c062f122c147f89.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/8/9/a895ec876c7d57707d76b3810dd1c63f.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/5/0/a50fc9b729b4dcce54c2750699f20652.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/a/8/fa8738e6fa3e2393e666613bb77cbb84.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/7/b/27b55020d7fdb3b68ef36ff0aa7fcd57.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/d/1/ad18e974a20be129c0e9b9927497a601.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/b/8bb184b111e4a71720c04163fb7dfc78.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/9/fe9b677fc615cd7a61eb5fc775007cdf.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/9/a/e9a0c7935122178e7fad56f33b4ce117.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/4/2/d4241af62f7553d47195f2674417f4f6.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/1/c6157340467ecb487c5a5f5bd86e663c.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/2/bd2314b83c8f13fb6f14b9d5340feacf.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/1/6/71612fe58c824b43ea47c13b349b0fa2.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/e/9/4e98987487009fcd21518b677efe3b00.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/d/d/edddf0965e86bd14ff852d6e1f905b4f.webp"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/9/9/099db9aaa986d695674d4cf5fabc933f.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "87c1cecddefde072de3e2776747dc701.jpg"
    [1]=>
    string(37) "6636bac99bdef0eef6271c5b3d827110.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "ed3daa1780e4c4948b7576bcb8731c55.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "ca273ddeee12d986b8f48aa1289d9bb9.jpeg"
    [4]=>
    string(37) "bd348104f65fba4c2dfcab44f45d4b4a.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "675fb8a78383d0ab01224accd5bc2c3f.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "8189b18bf154ce67117a9f8ffb5726e4.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "5736198884bfa61b7843aae9c2192df4.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "f64a52debf03e6a932f19ca21ebe38f7.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "3573795f03e8d70e1e88a3b7fbea8988.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "30a01916ddbb4b8576db694fa49ef903.jpeg"
    [11]=>
    string(36) "ef550efb48e59cd15546c602fb6f78cb.png"
    [12]=>
    string(37) "9902fb5bc6c3abe2c62a3f5ec77a6009.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "beb09aa70854bf60bc63d3b86f505b02.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "fd5ff93b67a3df04967dc147dbff96fe.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "b095d449eac70778fb890983de3b0ac3.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "66a3afb2f8077a3e6ea3d3256289ca87.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "661635280e42b77c53805dda76e157d8.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "55274094c95b4b985a0a1d2936c4f07b.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "c6470cd54acf4f3d48c3665787a94c28.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "f2d0d60879b1d0464873d5ae068b215a.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "17c3df4d96fd0f5c1563962d6f8fe7ea.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "95b90afcfbb4d19be57844e23f1f0d33.jpeg"
    [23]=>
    string(36) "3e2b3e24bbceaf3cc0705ad41f5f6504.png"
    [24]=>
    string(37) "9df18ecceb03f0c589e071d115ad340b.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "533da39592dad0c8e820a438ec549bef.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "42295c5d0c31faa3203bba3a4977d5e1.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "7483a1708d4de1d76324a3734e5a3a03.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "5e0a3711d3b6184df8cc560a643b4ac1.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "552bed9db0a7e7717653e54c7f65a7d0.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "938e97d6af496d125dc8a41240a52d03.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "1885d248df983d9a8adc659b632ac326.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "2974d874435dc25e015405ea003b516c.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "a8c80669da59cd7303f1c43555bfaa8d.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "10572d7556fe96481c062f122c147f89.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "a895ec876c7d57707d76b3810dd1c63f.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "a50fc9b729b4dcce54c2750699f20652.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "fa8738e6fa3e2393e666613bb77cbb84.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "27b55020d7fdb3b68ef36ff0aa7fcd57.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "ad18e974a20be129c0e9b9927497a601.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "8bb184b111e4a71720c04163fb7dfc78.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "fe9b677fc615cd7a61eb5fc775007cdf.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "e9a0c7935122178e7fad56f33b4ce117.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "d4241af62f7553d47195f2674417f4f6.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "c6157340467ecb487c5a5f5bd86e663c.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "bd2314b83c8f13fb6f14b9d5340feacf.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "71612fe58c824b43ea47c13b349b0fa2.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "4e98987487009fcd21518b677efe3b00.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "edddf0965e86bd14ff852d6e1f905b4f.webp"
    [49]=>
    string(37) "099db9aaa986d695674d4cf5fabc933f.jpeg"
  }
}

Фотосессии звезды

Полина Гренц, фото которой являются мотиватором для работы над собой, в последнее время не боится сниматься в купальниках и откровенных нарядах. Связано это с резким похудением актрисы и её хорошей физической формой.

Чем стройнее становится актриса, тем больше она оголяется на своей страничке в Инстаграм. Ажиотаж у подписчиков вызвали фото девушки в нижнем белье и в домашней одежде.

Снимки в белье, набравшие больше 40 000 лайков:

Фото Дата публикации
Топлес в образе Дайнерис Бурерождённой из сериала «Игра престолов» 14.05.2019
В чёрном боди с длинными рукавами 25.03.2019
В сером купальнике и чёрных босоножках 15.03.2019
В розовом топе и телесных спортивных штанах 27.11.2018
В чёрном кружевном лифе и трусиках 24.05.2018
В чёрном прозрачном комплекте с накидкой (на подоконнике) 18.04.2018
В белом купальнике на берегу 03.02.2018
В телесном нижнем белье/ в толстовке и джинсах 05.05.2017
В вечернем облегающем платье с глубоким декольте 18.07.2017

Поклонники отметили, что русская мать драконов на снимке от 14 мая 2020 г. выглядит лучше и нежнее, чем оригинал. Нашлись и те, кто требовал выложить фото с оголённым бюстом.

Фото от 25 марта 2020 г. Полина выложила с глубоким философским подтекстом, интересуясь у подписчиков о том, что значит для них любовь. На позитивный и лирический настрой актрисы интернет общественность отреагировала с раздражением.

Фоловеры поинтересовались, почему снимки в боди модно подписывать текстом с философскими размышлениями. Были и такие, кто спросил о том, «почему мысли о высоком приходят, когда снимаешь верхнюю одежду».

Несмотря на шуточную подпись к фотографии от 15 марта 2020 г. о том, что актриса «хотела достать макароны, но защемило шею», поклонники негативно отреагировали на идеальное тело кумира. Подписчики обвинили Полину в переборе с фотошопом, отмечая, что область талии явно подверглась компьютерной коррекции.

Снимок от 27 ноября 2020 г. нельзя назвать «голым», но он набрал много негативных отзывов. Связано это с тем, что Гренц постоянно фотографируется с раздвинутыми ногами и подписчики задались вопросом о том, зачем она это делает. Люди отметили, что поза выглядит пошло и не идёт Полине.

Фото от 24 мая 2020 г. фоловеры прокомментировали, что она им всегда нравилась, даже когда была полненькой Сашей Мамаевой. При этом нашлись и те, кто сказал, что полненькой ей было лучше, а сейчас она потеряла индивидуальность.

Под картинкой в нижнем белье от 18 апреля 2020 г, где Полина сидит на фоне панорамного окна, поклонники высказались о том, что девушка в прекрасной форме и предположили, что снимок сделан у неизвестного любовника. Заинтриговала интернет общественность и подпись к посту, где читался посыл к какому-то мужчине.

Снимок от 3февраля 2020 г. фоловеры отметили лайками и написали, как хорошо выглядит Полина в купальнике. Но нашлись и такие, которые остались недовольны её видом, отметив, что нужно больше времени уделять задней части тела.

5 мая 2020 г. Гренц в соцсети выставила 2 своих фото, где сравнивала себя похудевшую с собой в образе Саши Мамаевой. Большинство подписчиков осталось довольным увиденным, но нашлись и такие, что негативно отреагировали на уменьшение объёма груди.

18 июля 2020 г. актриса добавила на свою страничку фото в чёрном вечернем облегающем платье с глубоким декольте. Снимок не оставил фанатов равнодушными, и они отметили, что Полина выглядит очень сексуально и заманчиво

Но некоторые пользователи обратили внимание на обвисшую форму груди девушки, отметив, что на этом фото она выглядит на все 40

25-летняя звезда ТВ любит носить блузы и платья с глубоким декольте

Поклонники не раз писали о том, что даже во время пения внимание зрителя переключается на грудь Полины, что отвлекает от её творчества. Несмотря на это, Гренц умеет выглядеть трогательно и, выходя на публику, не переступает рамки приличия

Наряды актрисы всегда уместны и соответствуют происходящему вокруг.

Фильмы

Историю о счастливой случайности, которая принесла главную роль в сериале «Физрук», Полина Гренц называет своей американской мечтой. В компании друзей девушку заметила фотограф, занимающаяся кастингом для сериала. По ее приглашению Полина прошла пробы, не утешая себя иллюзией по поводу успеха. Но, к своему удивлению, она прошла первый, а затем и второй отборочный тур, после чего была утверждена на главную роль Саши Мамаевой. Так началась актерская биография Полины.

Для утверждения на роль Александры Мамаевой Полине пришлось набрать несколько лишних килограммов, так как по сценарию Саша Наф-Наф является аппетитной розовощекой девушкой. Начинающая актриса с легкостью пошла на это условие и за короткое время набрала необходимые килограммы, поедая шоколадное мороженое в неограниченном количестве.

В период съемок «Физрука» Полина Гренц прогремела в ток-шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым. На передаче начинающая актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес, не прибегая к дорогостоящим «волшебным» таблеткам для похудения.

В процессе работы на съемочной площадке с ненормированным рабочим днем и постоянными перекусами Гренц стала стремительно набирать вес, вопреки своим желаниям. За короткий период она стала весить 89 кг при росте 160 см, и никакие диеты уже не помогали остановить процесс.

Через некоторое время Полина Гренц похудела на 20 кг и вновь почувствовала себя стройной. В 3-м сезоне сериала «Физрук» Полина Гренц предстала перед зрителями уже в новом образе стройной девушки, что и предполагалось по сценарию фильма.

В 2016 году артистка мелькнула в сериале «Мамочки». Ей досталась эпизодическая роль продавщицы Яны.

В 2017 году Полина Гренц предстала перед зрителями в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли».

В октябре того же года девушка стала ведущей шоу российского производства «Быть блогером». Эту должность Полина разделила вместе с видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским.

Девушка попробовала себя в качестве диджея. Полина «зажигала» публику в клубах Москвы, ее приглашали выступить и заведения других городов.

Диета Полины Гренц

Для быстрого достижения максимального эффекта актриса «воевала» с проблемой со всех сторон. Ключевым моментом стала диета Полины Гренц, которая не является сложной, состоит из доступных продуктов (в основном белковых) и направлена в основном на улучшение обмена веществ. Благодаря этой диете объемы молодой девушки уменьшились на 2-3 размера. Не забывает Полина и про питье – жидкость она употребляет регулярно, благодаря чему из организма быстро выводятся распадающиеся жировые клетки.

Правила

Диета Полины Гренц подразумевает выполнение следующих правил:

  • на завтрак употребляются углеводы (желательно сложные) – это могут быть каши;
  • на обед лучше кушать белки;
  • на ужин предпочтение отдаем овощам, содержащим большое количество клетчатки;
  • питаться лучше чаще маленькими порциями;
  • ужин принимаем за 4 часа до сна;
  • минимизируем употребление соли;
  • употребление сладостей заменяем сочными фруктами;
  • не забываем пить много воды;
  • один раз в неделю делаем разгрузочный день и кушаем до обеда любую желаемую пищу.

Что исключаем:

  • соленую и острую пищу;
  • выпечку, сладости;
  • жирную и жареную еду;
  • блюда из картофеля;
  • сахар и специи.

Меню

В качестве примера вы можете использовать меню Полины на три дня:

  1. Завтрак: творог, вареные яйца 2 шт., нежирный чай. Перекус: одно яблоко. Обед: куриный бульон и свежие овощи; Перекус: орехи. Ужин: котлеты, приготовленные на пару, тушеные овощи.
  2. Завтрак: овсяная каша с нежирным молоком и фруктами либо ягодами, несладкий кофе. Перекус: изюм. Обед: запеченная рыба с овощами; Перекус: один апельсин. Ужин: куриная грудка, приготовленная на пару, свежие овощи, заправленные растительным маслом.
  3. Завтрак: омлет на нежирном молоке, творог, несладкий чай. Перекус: фруктовый салат, можно добавить домашний йогурт. Обед: паровые котлеты из куриного филе, морская капуста; Перекус: грейпфрут. Ужин: куриная грудка с овощным салатом.

Полина Гренц Интим фото в купальнике

В 2014 году сериал “Физрук” показывали по телевизору, у комедии очень быстро появилось огромное число поклонников. Героиня Полины Гренц, Саня Мамаева, романтичная и ранимая девушка, со своими комплексами и странностями, быстро полюбилась зрителям.

Для третьего сезона сериала актрисе пришлось наоборот худеть, с чем она прекрасно справилась, и в новом сезоне предстала во всей красе.

  • В 2020 году актриса появилась в эпизодической роли в сериале “Мамочки”.
  • В 2020 году Полина снялась в короткометражке “Туфли” Евгения Марохотина.

В том же году Полина стала соведущей на шоу на канала Nickelodeon. Вместе с коллегами Полина рассказывала, как стать популярным в сети, как быть настоящим блогером, какое оборудование поможет в самостоятельных съемках и многое другое.

Биография и личная жизнь

Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в столице России. Отец Полины – владеет собственным автомобильным сервисом, а мать является домохозяйкой. Кроме Полины родители воспитывают ее младшую сестру Маргариту.

Гренц никогда не хотела быть актрисой. Она занималась танцами и училась в столичной школе. Когда-то она пробовала себя в роли блогерши на канале Ютуб.

Ее попытка стать популярной удалась, ведь у девочки было много подписчиков и солидное число просмотра видео. В школе она всегда активно принимала участие в постановках, конкурсах и художественной самодеятельности.

Завершив обучение в средней школе, у Полины появилась мечта – поступить в театральный ВУЗ. Конечно же, родители посчитали, что ей стоит подумать о более серьезной профессии для себя. Чтобы не расстраивать близких Гренц поступила на факультет социологии в столичный ВУЗ, но и записалась на театральные курсы для себя.

Когда начались выпускные экзамены, девушка бросила обучение и просто решила провести время в компании близких друзей. На самом деле это решение стало роковым в жизни Полины, ведь с этого и началась ее карьерная деятельность актрисы.

Личная жизнь

Личная жизнь Полины неизвестна в точности никому. Журналисты постоянно приписывают ей роман с Артуром Сопельниковым, ее коллегой по съемочной площадке, но ребята активно отрицали этот факт. Такой же славой был окутан и Дмитрий Власкин, который частенько был заметен с Гренц на публике.

Говорили, что у Полины роман с Владом Береничем, который является популярным влогером. Только ребята вновь не подтвердили этого. На самом деле Гренц призналась, что встречается с парнем, который руководит на съемке «Физрук» процессом освещения. Рядом с ним она чувствует себя счастливой.

Увлечения и хобби

Ранее она была блогером, порой старая привычка дает о себе знать и Гренц снимает увлекательные видео, на которых поет, дает советы девушкам. Полина действительно красиво поет и может составить конкуренцию многим современных артистам РФ.

Профессиональная жизнь

Полина Гренц признается, что случайная поездка принесла ей большой успех и известность. В компании своих друзей она познакомился с фотографом, которая проводила кастинг для съемок в 2014 году «Физрука».

Она предложила Полине пройти пробы. Девочка пришла на кастинг, даже не возлагая особых надежд на свой счет. Только пройдя уже второй круг, была поражена, что именно ей досталась роль Саши Мамаевой.

Обусловлен выбор Гренц создателями «Физрука» был тем, что Дмитрий Нагиев отметил, что именно Полина, по его мнению, больше всех девочек подходит на роль Саши. Она естественна и проста, а все другие участницы переигрывают.

Чтобы стать полноценной Сашей Мамаевой Полина набрала парочку лишних килограммов. Так она стала розовощекой девушкой с аппетитными формами. Выполнить задачу Полине было не сложно, она с удовольствием поедала любимое шоколадное мороженое.

С выходом в 2014 году премьерного сезона «Физрук», Полина тут же поняла, что значит проснуться популярной. Ныне у нее есть целая армия поклонников, которые трясутся, видя юное дарование. Она – любимица молодого поколения.

В 2016 году на экраны вышел третий сезон «Физрука», где Полина предстала в измененном образе. Девушке пришлось похудеть, ведь Саша должна была стать совершенно другой. Тогда Гренц была приглашена на ток-шоу «Пусть говорят».

В студии А. Малахова девушка рассказала личный способ сбрасывания веса, без волшебных таблеток и прочих дорогостоящих средств.

Все оказалось просто — ненормированный рабочий день, спорт и правильное питание.

В 2017 году Полина предстанет перед поклонниками в четвертом сезоне «Физрука» и сыграет роль Саши Мамаевой в полнометражном фильме, основанном на одноименном сериале.

На сегодняшний день список фильмографии у Полины не велик. Девушка задействована в съемках сериала чуть ли не каждый день, что отбирает у нее много времени, но она уверена, что это лишь прекрасный старт,  с которого ей удастся покорить вершину отечественной киноиндустрии в ближайшем будущем.

В 2020 году популярную киноактрису и певицу можно увидеть в шоу «Холостяк» на канале ТНТ. Антону Криворотову понравились теплота и шарм девушки.

Когда и почему Полине Гренц пришлось увеличить свой вес

Полина Гренц, фото стройной фигуры которой стимулируют многих девушек заняться своим телом, в начале карьеры нельзя было назвать «фитнес моделью». В школьные годы звезда не отличалась поджарым телосложением, но не комплексовала по этому поводу.

По-новому взглянуть на себя заставили Полину продюсеры ситкома «Физрук», поставив будущей Саше Наф-наф условие, чтобы до начала съёмок она поправилась и приобрела пышные формы. На эксперимент с весом москвичка согласилась, не раздумывая долго.

Чтобы быстро набрать килограммы, будущая звезда объедалась шоколадным мороженым и не ограничивала себя в сдобе. Кроме этого, Полине пошили специальный поролоновый комбинезон-накладку, который она надевала перед каждой съёмкой под одежду.

Девушка отмечала, что после набора веса чувствовала себя на пляже и в общественных местах некомфортно. Она очень обрадовалась, когда сценарий одного из сезонов предусматривал похудение Саши Мамаевой.

Биография Полины Гренц

Полина Гренц, фото которой популярны у поклонников российского кино, родилась 28 октября 1994 г. в семье домохозяйки и владельца СТО. Будучи коренной москвичкой, девушка с ранних лет знала, что такое шоу-бизнес и хотела попасть на экран ТВ.


В школьные годы Поля принимала участие в школьной самодеятельности, и без неё не обходился ни одни праздник. Девушка пела, танцевала и участвовала в театральных постановках. Глядя на героинь из кинофильмов, она мечтала когда-нибудь стать актрисой, и даже завела свой блог на «Ютубе».

На своём канале она говорила с подписчиками на разные подростковые темы и пользовалась большой популярностью среди сверстников. Интернет аудитория отмечала, что Полина ведёт себя естественно перед камерой и раскрывает интересные вопросы.

Полина – старший ребёнок в семье. В 2010 г. у неё появилась младшая сестра Маргарита. Гренц росла послушным ребёнком и примерной ученицей. Она старалась выполнять все ответственные поручения и слушаться старших.

После окончания школы звезда сериала «Физрук» решила связать свою жизнь с актёрским мастерством и хотела поступать в театральный. Но родители сказали своё решительное «Нет!», так как считали, что игра в кино и на сцене – это не профессия, а хобби. Гренц ничего не оставалось делать, как поступить на социологию в один из столичных ВУЗов.

Но мечту о кино девушка не бросила, и параллельно записалась в театральную студию, где занималась в свободное от основной учёбы время. Как-то к ним пришла фотограф и сделала снимки их группы. Через некоторое время Полине пришло приглашение на кастинг молодёжного сериала. Девушка позже отметила, что пошла на пробы не потому, что была уверена в себе, а потому что позвали.


С 2013 г. началась работа над созданием культового сериала о школьных буднях «Физрук», а через год Полина проснулась знаменитой. Славу ей принесла роль пухленькой искательницы правды Саши Мамаевой по прозвищу «Наф-наф». Позже звезда призналась, что до последнего не верила, что её утвердят, так и до этого ходила на разные пробы, но результата это не приносило.

Оказалось, что он утвердил Гренц за несколько минут до начала работы над проектом ТНТ, отметив, что она настоящая и не такая манерная, как остальные претендентки на роль Александры.

Сейчас Полина, которая так и не окончила театральную студию, так как не пришла на экзамены, продолжает покорять российский Олимп шоу-бизнеса, снимаясь в разных телепроектах и 1 театральной постановке.

За её плечами работа в:

  • «Физрук» (1-6 сезон);
  • «Пусть говорят» (ТВ-шоу);
  • «Мамочки»;
  • «Туфли»;
  • «Быть блогером» (ТВ-шоу);
  • «Оракул: Игра втёмную»;
  • «Холостяк» (7 сезон) (ТВ-шоу);
  • «Снег в чужом городе» (спектакль);
  • «Ограбление по тарифу»;
  • «Тет-а-тет».

В фильме «Мамочки», вышедшем на экраны в 2020 г, Полина сыграла продавщицу Яну, а в короткометражке «Туфли до последней капли крови» — одну из подруг. В «Оракул: Игра втёмную» ей предоставили эпизодическую роль, а в «Ограблении по тарифу» — главную, Гренц играет Марину. Когда выйдет короткометражка «Тет-а-тет», можно будет оценить работу актрисы в роли Светланы.


На фото: Полина Гренц и Дмитрий Нагиев, сыгравший решающую роль в становлении молодой актрисы

Увидеть, как держится Полина перед камерой можно в передачи Андрея Малахова «Пусть говорят», посвящённой ситкому «Физрук» и в 7 сезоне проекта «Холостяк». Кроме этого, девушка отработала в роли телеведущей в программе «Быть блогером» и выступила на театральной сцене в спектакле «Снег в чужом городе», где исполнила роль возлюбленной младшего сына главного героя.

За 7 лет работы на ТВ, молодая москвичка успела появиться на экране рядом с такими известными личностями, как:

  • Анастасия Панина;
  • Андрей Курносов;
  • Артём Лощилин;
  • Виктория Клинкова;
  • Владимир Сычёв;
  • Даниил Вахрушев;
  • Дмитрий Власкин;
  • Дмитрий Нагиев;
  • Евгений Кулаков;
  • Максим Карушев.

Кроме этого, Гренц пробовала себя в качестве ди-джея, играя на вечеринках в разных московских клубах, и выпустила книгу «Мечтай и делай». Также, девушка неплохо поёт и думает об освоении и этой сферы деятельности.

Краткая предыстория

Впервые новость о резком похудении Полины Гренц прогремела еще во время съемок «Физрука», когда актриса в своем интервью в ток-шоу «Пусть говорят» поделилась секретами, как ей удалось избавиться от надоедливых складок, не прибегая к «волшебным» пилюлям для сбрасывания веса.

Ее история с лишними килограммами ведет свое начало в период проведения кастинга для сериала «Физрук», где для получения роли Саши Мамаевой девушке требовалось прибавить в весе. По сценарию Александра «Наф-Наф» — аппетитная розовощекая девушка.

Полина сообщает, что решающие решение в утверждении на главную роль героини последовало за Д. Нагиевым, по его мнению Полина обладала всеми необходимыми качествами для роли Александры.

Пластические операции

В последнее время поклонники не узнают Полину, отмечая заметные изменения в её внешности. К тому, что актриса держит себя в форме, фоловеры привыкли, но то, что девушка прибегла к помощи пластических хирургов, не заметить не могли.

Гренц изменила:

  • скулы;
  • нос;
  • губы;
  • подбородок.


Скулы актрисы стали острее и отчётливей, а нос принял более утончённую форму по сравнению с фото Саши Мамаевой. Кроме этого, телеведущая откорректировала подбородок, сделав его нежнее и меньше. Последовав тенденциям современной моды, Полина подкачала губы. Теперь они стали ещё пухлее, чем были.

В том, что блогерша прибегала к помощи пластических хирургов, она призналась сама. На решение прибегнуть к изменениям внешности девушку подтолкнули психологические проблемы, связанные с личной жизнью.

Оказалось, что последнее расставание с молодым человеком было настолько болезненным, что психолог посоветовала Гренц измениться, и та поняла совет именно так. Теперь Полина видит в зеркале себя новую и не связывает прошлый неудачный любовный опыт с отражением.

Полина Гренц сейчас

После окончания съемок в «Физруке» актриса позволила себе небольшую творческую паузу в кинокарьере. К новым работам исполнительница приступила только 2019 году. Сейчас девушка снимается в главной роли в криминальной комедии «Ограбление по тарифу», где играют также Андрей Булатов, Максим Щёголев. Также ожидается пополнение фильмографии артистки картинами «Оракул: Игра в темную» и «Тет-а-тет», в которых она появится в ролях второго плана.

Для подписчиков «Инстаграма» Полины уже давно не секрет, что она увлечена пением. Девушка часто выкладывает на своей страничке видео с исполнением различных иностранных хитов. В феврале 2019-го в Сети состоялся релиз первой песни Полины Гренц «Что между нами?».

Свой музыкальный талант артистке удалось проявить на шоу «Ну-ка, все вместе». Это песенный конкурс, в котором участвуют люди разных профессий, в том числе рабочие, повара и спортсмены. Главная задача конкурсанта — произвести впечатление на 100 судей.

Полина Гренц в 2019 году

Перед выступлением Полина сообщила, что хочет в будущем серьезно заняться карьерой вокалистки и отойти от того амплуа, который прочно закрепился за ней после съемок в популярном молодежном сериале. На конкурсе девушка представила песню Монеточки «Каждый раз». Глава судейской коллегии Сергей Лазарев отметил, что Полина исполнила хит значительно лучше оригинала. Но, несмотря на поддержку звезды российской эстрады, из 100 судей за Гренц проголосовали всего 22 человека.

Еще с одной неожиданной стороны Полина открылась своим поклонникам, выпустив книгу «Мечтай и делай». Труд артистка называет не иначе как «чудо». Девушка надеется, что ее литературная работа поможет многим читателям обрести уверенность в себе, а также стать счастливее.

Начало карьеры Полины Гренц

Записавшись после завершения школы в театральную студию, девушка посещала занятия неохотно. И даже предпочла отдохнуть с друзьями в тишине за городом, чем прийти на экзамен в студию. Но судьба дала ей еще один шанс.

Полина Гренц в сериале «Физрук» в образе Саши Мамаевой

Однажды на занятии театральной студии молодых девушек фотографировали для кастинга в новый проект на российском канале ТНТ. Через некоторое время Полине позвонили и пригласили на второй тур конкурса.

Несмотря на посещение занятий в театральной студии, девушка не отличалась излишней уверенностью в своих силах. Более того, это был первый кастинг в ее жизни. Но собравшись с мыслями, она отправилась на съемочную площадку. Режиссеру настолько понравилась ее искренность и добродушность, что Полину Гренц пригласили для съемок в стартовой серии сериала «Физрук».

Полина Гренц до «Физрука» вела видео-блоги

И девушка даже не раздумывала. Ведь попасть на телевидение — это была ее детская мечта. Тем не менее, прочитав сценарий, она пришла в полный восторг. Ведь Полина очень похожа на свою героиню. И ей тоже не хватает уверенность в себе.

Ради роли в сериале «Физрук» ей пришлось поправиться. Цифру Полина скрывает, но говорит, что она регулярно ела шоколадное мороженое в большом количестве. А что поделаешь — «искусство требует жертв».

Премьера «Физрука» состоялась в 2013 году. Зрители настолько полюбили простую и милую Сашу Мамаеву, в исполнении Полины Гренц, что вопросов о кандидатуре на роль Саши во втором сезоне у создателей не возникло. Премьера третьего сезона одного из самых рейтинговых на российском телеканале сериала состоится осенью 2015 года.

Полина Гренц и Артур Сопельник

Полина Гренц открытая и более общительная девушка, нежели ее героиня – Саша Мамаева. Она с удовольствием дружит с партнерами по съемочной площадке: Даниилом Вахрушевым, Артуром Сопельниковым (известным по ролям в молодежных сериалах «Кадеты» и «Ранетки»).

Звезда

Полина Гренц — российская актриса, славу которой принесла роль Саши Мамаевой в комедийном сериале «Физрук».

Биография. Как она попала в «Физрука»

Полина Гренц появилась на свет в Москве 28 октября 1994 года. Её отец — бизнесмен, владелец автосервиса, мать — домохозяйка. В школе Полина занималась пением, бальными и современными танцами, но учиться на актрису родители ей не разрешили, посчитав эту профессию «несерьёзной». Девушка стала изучать социологию, завела блог на .

На съёмки ситкома «Физрук» Гренц попала почти случайно: в вузе она посещала театральные курсы, но решила, что это не её, и даже не пришла на выпускной экзамен. Однако во время одного из занятий студенток фотографировали для картотеки, и спустя несколько месяцев Полину пригласили на кастинг, куда она пошла, особо ни на что не рассчитывая.

Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала

«Пошла скорее для порядка: зовут — значит, надо. Я совсем не была уверена в себе — не раз ходила на пробы, но меня почему-то никогда не утверждали, — рассказывала актриса.

— И здесь, как потом узнала, утвердили буквально в последний момент. Причем благодаря Дмитрию Нагиеву.

Он сказал, что я более естественная и, что ли, скромная по сравнению с другими девочками, которые пробовались на эту же роль».

Как похудела Полина Гренц: фото «до» и «после»

Ради роли в «Физруке» Полине Гренц пришлось набрать 15 кг, поскольку по сюжету персонаж Нагиева должен был высмеивать её героиню за полноту.

Полина довела себя до нужного веса, поедая шоколадное мороженое в неограниченных количествах, однако за время съёмок из-за ненормированного графика и постоянных перекусов на бегу она располнела больше, чем планировала — в определённый момент при росте 168 см Полина весила 89 килограммов.

Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала

В третьем сезоне «Физрука» Гренц должна была предстать перед зрителем стройной и спортивной девушкой, так что актрисе пришлось за несколько месяцев похудеть до 53 кг. Вернуться в прежнюю форму Полине помогли жёсткая диета и занятия спортом (особенно — езда на велосипеде), а закрепить результат — детокс.

«Первые три дня мы ели (точнее пили) “Тум” — очень странное блюдо — отвар на воде, без сахара, без соли, перемолотый в пюре.

Всё это было объёмом с ресторанную кофейную кружку, три раза в день, — рассказывала Гренц о своём пребывании в детокс-центре в Карелии.

— Сказать честно, на третий день я уже хотела собирать чемодан и лететь домой, чтобы поесть в макдаке. Потому что ко всему прочему эти три дня у нас было по пять клизм в день».

Полина Гренц. Instagram

Песня и книга Полины Гренц

После громкого успеха «Физрука» Полина Гренц появилась на экранах в эпизодической роли в сериале «Мамочки» и в короткометражной ленте «Туфли».

Вместо того, чтобы развивать карьеру актрисы, Полина стала реализовываться как блогер и певица.

Она приняла участие в шоу «Ну-ка, все вместе», где исполнила песню «Каждый раз» популярной певицы Монеточки, но получила одобрение только 22 из 100 членов судейской коллегии.

Кроме того, Полина монетизировала свою популярность, выпустив книгу «Мечтай и делай», в которой рассказывает о секретах тайм-менеджмента, даёт советы по успешному прохождению кастингов и самомотивации.

Полина Гренц и Дмитрий Нагиев. С кем она встречается?

После того, как Полина Гренц, несмотря на яркий дебют, не смогла закрепиться в актёрской профессии, среди фанатов «Физрука» поползли ничем не подтверждённые слухи о том, что Дмитрий Нагиев, который помог девушке получить роль в популярном проекте, рассчитывал на определённую взаимность с её стороны и, не получив желаемого, использовал своё влияние, чтобы закрыть ей возможность сделать карьеру актрисы. Ни Полина, ни Дмитрий не комментировали подобные слухи.

Полина Гренц и Дмитрий Нагиев. Instagram

А вот слухи о романе с партнёром по съёмочной площадке, актёром Артуром Сопельником, который играл в «Физруке» Антона Борзых, Полина пресекла на корню, объяснив, что если они и выходят куда-то вместе, то как друзья.

Полина Гренц и Артур Сопельник. Instagram

Не нашли подтверждения и слухи о романе Гренц с видеоблогером Владом Береничем. Ранее Полина рассказывала о романе с парнем из команды осветителей «Физрука», но в январе 2020 года она призналась, что рассталась со своим возлюбленным, имя которого по-прежнему не разглашает. Открыв своё сердце для новых отношений, Полина согласилась принять участие в шоу «Холостяк».

Биография. Как она попала в «Физрука»

Полина Гренц появилась на свет в Москве 28 октября 1994 года. Её отец — бизнесмен, владелец автосервиса, мать — домохозяйка. В школе Полина занималась пением, бальными и современными танцами, но учиться на актрису родители ей не разрешили, посчитав эту профессию «несерьёзной». Девушка стала изучать социологию, завела блог на YouTube.

На съёмки ситкома «Физрук» Гренц попала почти случайно: в вузе она посещала театральные курсы, но решила, что это не её, и даже не пришла на выпускной экзамен. Однако во время одного из занятий студенток фотографировали для картотеки, и спустя несколько месяцев Полину пригласили на кастинг, куда она пошла, особо ни на что не рассчитывая.

Полина Гренц в сериале «Физрук». Кадр из сериала

«Пошла скорее для порядка: зовут — значит, надо. Я совсем не была уверена в себе — не раз ходила на пробы, но меня почему-то никогда не утверждали, — рассказывала актриса. — И здесь, как потом узнала, утвердили буквально в последний момент. Причем благодаря Дмитрию Нагиеву. Он сказал, что я более естественная и, что ли, скромная по сравнению с другими девочками, которые пробовались на эту же роль».

Внешность звезды

Фото похудевшей актрисы Полины Гренц заполонили сеть, и поклонники поражаются тем изменениям, которые произошли с их кумиром. При росте в 160 см, девушка сейчас весит 51 кг.

Звезда охотно делится секретом похудения и отмечает, что начала заниматься приведением себя в форму после съёмок 2 сезона «Физрука». Стимулом к похудению стал момент, когда она увидела себя на экране и поняла, что «публичная личность не может так выглядеть».

Девушка ограничила себя в сладком и мучном, а также стала посещать фитнес зал. Через некоторое время Полина заметно похудела, а поклонникам сообщила, что сбросила 16 кг.

За похудением последовала кардинальная смена имиджа. Из приятной шатенки девушка превращалась в:

  • брюнетку;
  • блондинку;
  • рыжую.

На смену цвета волос поклонники реагировали положительно, отмечая, что звезда хорошеет на глазах. Когда Полина покрасилась в брюнетку, в Инстаграм появились комментарии о том, что так она выглядит красивее и сексуальнее.


Не раз на фотографиях девушка появлялась с рисунками на теле и руках. Предположения о том, что это тату оказались ложными, так как звезда периодически любит наносить на тело михенди и временный боди-арт.

Список источников

    Комментировать
    0
    1 просмотров