fbpx
No Image

Как перестать лениться и начать работать

СОДЕРЖАНИЕ
0
4 просмотров
29 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "12e086cee480a4df46ba2510a0897fa8.jpg"
    [1]=>
    string(113) "8145f30a860acb968cda84dc16bd00ff.jpg"
    [2]=>
    string(113) "867452f56d4ac1058152ed089984e6a1.jpg"
    [3]=>
    string(113) "c39e48dd85839ac540095fe9c77713de.jpg"
    [4]=>
    string(113) "5b5e8b510c5203cd4cff96bab329e5b6.jpg"
    [5]=>
    string(113) "3122ab329399a35ca95410563c167bf6.jpg"
    [6]=>
    string(113) "9f693f4b7015fbb1d8dc3c65dbe146eb.jpg"
    [7]=>
    string(113) "036d0c809da29bca9e3048499f5904c1.jpg"
    [8]=>
    string(113) "a0428c5411fb45d52159131fd9b1764d.png"
    [9]=>
    string(113) "ca179178a600a28fc4d2e79eacd4718b.jpg"
    [10]=>
    string(113) "3ee065b93fa6c9aaa90729a97e1bf2c7.jpg"
    [11]=>
    string(113) "cefc7b4bd7d18725a3b0fad6c3663a24.jpg"
    [12]=>
    string(113) "fd2abfcbc1aa02cb995c6999aaca510a.jpg"
    [13]=>
    string(113) "dc965edf0fd7fee6136d68d63d02062b.jpg"
    [14]=>
    string(113) "2c3ee02e8d5f46cc75adde47488032f4.jpg"
    [15]=>
    string(113) "c2ead806a5316a2ce95c344cb9d2de04.png"
    [16]=>
    string(113) "0e131f7a19765624d2f70b475313df9a.png"
    [17]=>
    string(113) "1873a22cebe379dc3d06ad01a6a8a8e0.png"
    [18]=>
    string(115) "94e34c14cba1658718340de2f1574f5d.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "80bd6ad64a6d3dcb1d6f51853bba4ec8.webp"
    [20]=>
    string(115) "18851005942e1f7f22fb764aae0f83c0.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "e7e5888184eb1257d5cb62b71bbf47d9.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "fe8d6cf941945ac36d215ccc2599237a.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "cb9e734ffcf358d8d4c122e633dc5fe1.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "d0daead85978ff149008f072a8ee5dd2.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "e3d443d36994bac493e92971a3a46cc0.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "3011352e926a4fa6335a8c798c3353a0.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "a35b534619fc5454d763329602b72574.webp"
    [28]=>
    string(115) "af0679df237def447df608e06dce1e05.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "b717446679edb19b855797f1cfb8fca5.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "844a41db954332d86026a1ae33493582.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "976ab48355938b4b7c6623b9a2649961.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "87e0f7711010b19ddedaad2f84b176d6.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "e15abce49a1314af0cf5c45ac8f60a61.webp"
    [34]=>
    string(113) "af93b107fc43a03f7606b9a99423410b.png"
    [35]=>
    string(115) "0ed740f742430e99ebb97c77220a087c.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "e0d111b8761615e213d41311004d86e8.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "b8fbd41a7a942c368546c9b193517ea9.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "d641376f490797f5c0f8681f235e4820.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "bf4c85984e0ae898783fd0dd9ca4da0d.jpeg"
    [40]=>
    string(113) "37a206ed1d095454ba367f28c95954d2.png"
    [41]=>
    string(115) "42c43fbf0f8a8463332304717b5a3a9a.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "cb745429532e6fff72a1ce8f04d11c75.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "4d42aead7bcf766f85ff4fbcd2412562.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "718457f321e8ceb6277052cdec81777b.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "3b27a9f5604c4fc9ebb08319a0f2bb00.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "e7a49789624f5d2b0235173ac97f993e.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "954a7fdb364170bea30c4902f99f2d71.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "a9a4946db935aa20dcf4a3860cc408ab.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "bf5f8117df9aed9191a83b3201db2442.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/2/e/12e086cee480a4df46ba2510a0897fa8.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/1/4/8145f30a860acb968cda84dc16bd00ff.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/6/7/867452f56d4ac1058152ed089984e6a1.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/3/9/c39e48dd85839ac540095fe9c77713de.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/b/5/5b5e8b510c5203cd4cff96bab329e5b6.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/1/2/3122ab329399a35ca95410563c167bf6.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/f/6/9f693f4b7015fbb1d8dc3c65dbe146eb.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/3/6/036d0c809da29bca9e3048499f5904c1.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/0/4/a0428c5411fb45d52159131fd9b1764d.png"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/a/1/ca179178a600a28fc4d2e79eacd4718b.jpg"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/e/e/3ee065b93fa6c9aaa90729a97e1bf2c7.jpg"
    [11]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/e/f/cefc7b4bd7d18725a3b0fad6c3663a24.jpg"
    [12]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/d/2/fd2abfcbc1aa02cb995c6999aaca510a.jpg"
    [13]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/c/9/dc965edf0fd7fee6136d68d63d02062b.jpg"
    [14]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/2/c/3/2c3ee02e8d5f46cc75adde47488032f4.jpg"
    [15]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/2/e/c2ead806a5316a2ce95c344cb9d2de04.png"
    [16]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/e/1/0e131f7a19765624d2f70b475313df9a.png"
    [17]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/8/7/1873a22cebe379dc3d06ad01a6a8a8e0.png"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/e/94e34c14cba1658718340de2f1574f5d.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/0/b/80bd6ad64a6d3dcb1d6f51853bba4ec8.webp"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/8/8/18851005942e1f7f22fb764aae0f83c0.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/7/e/e7e5888184eb1257d5cb62b71bbf47d9.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/8/fe8d6cf941945ac36d215ccc2599237a.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/b/9/cb9e734ffcf358d8d4c122e633dc5fe1.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/0/d/d0daead85978ff149008f072a8ee5dd2.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/3/d/e3d443d36994bac493e92971a3a46cc0.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/0/1/3011352e926a4fa6335a8c798c3353a0.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/3/5/a35b534619fc5454d763329602b72574.webp"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/f/0/af0679df237def447df608e06dce1e05.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/7/1/b717446679edb19b855797f1cfb8fca5.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/4/4/844a41db954332d86026a1ae33493582.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/7/6/976ab48355938b4b7c6623b9a2649961.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/7/e/87e0f7711010b19ddedaad2f84b176d6.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/1/5/e15abce49a1314af0cf5c45ac8f60a61.webp"
    [34]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/f/9/af93b107fc43a03f7606b9a99423410b.png"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/e/d/0ed740f742430e99ebb97c77220a087c.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/0/d/e0d111b8761615e213d41311004d86e8.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/8/f/b8fbd41a7a942c368546c9b193517ea9.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/6/4/d641376f490797f5c0f8681f235e4820.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/f/4/bf4c85984e0ae898783fd0dd9ca4da0d.jpeg"
    [40]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/7/a/37a206ed1d095454ba367f28c95954d2.png"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/2/c/42c43fbf0f8a8463332304717b5a3a9a.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/b/7/cb745429532e6fff72a1ce8f04d11c75.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/d/4/4d42aead7bcf766f85ff4fbcd2412562.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/1/8/718457f321e8ceb6277052cdec81777b.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/b/2/3b27a9f5604c4fc9ebb08319a0f2bb00.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/7/a/e7a49789624f5d2b0235173ac97f993e.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/5/4/954a7fdb364170bea30c4902f99f2d71.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/9/a/a9a4946db935aa20dcf4a3860cc408ab.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/f/5/bf5f8117df9aed9191a83b3201db2442.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "12e086cee480a4df46ba2510a0897fa8.jpg"
    [1]=>
    string(36) "8145f30a860acb968cda84dc16bd00ff.jpg"
    [2]=>
    string(36) "867452f56d4ac1058152ed089984e6a1.jpg"
    [3]=>
    string(36) "c39e48dd85839ac540095fe9c77713de.jpg"
    [4]=>
    string(36) "5b5e8b510c5203cd4cff96bab329e5b6.jpg"
    [5]=>
    string(36) "3122ab329399a35ca95410563c167bf6.jpg"
    [6]=>
    string(36) "9f693f4b7015fbb1d8dc3c65dbe146eb.jpg"
    [7]=>
    string(36) "036d0c809da29bca9e3048499f5904c1.jpg"
    [8]=>
    string(36) "a0428c5411fb45d52159131fd9b1764d.png"
    [9]=>
    string(36) "ca179178a600a28fc4d2e79eacd4718b.jpg"
    [10]=>
    string(36) "3ee065b93fa6c9aaa90729a97e1bf2c7.jpg"
    [11]=>
    string(36) "cefc7b4bd7d18725a3b0fad6c3663a24.jpg"
    [12]=>
    string(36) "fd2abfcbc1aa02cb995c6999aaca510a.jpg"
    [13]=>
    string(36) "dc965edf0fd7fee6136d68d63d02062b.jpg"
    [14]=>
    string(36) "2c3ee02e8d5f46cc75adde47488032f4.jpg"
    [15]=>
    string(36) "c2ead806a5316a2ce95c344cb9d2de04.png"
    [16]=>
    string(36) "0e131f7a19765624d2f70b475313df9a.png"
    [17]=>
    string(36) "1873a22cebe379dc3d06ad01a6a8a8e0.png"
    [18]=>
    string(37) "94e34c14cba1658718340de2f1574f5d.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "80bd6ad64a6d3dcb1d6f51853bba4ec8.webp"
    [20]=>
    string(37) "18851005942e1f7f22fb764aae0f83c0.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "e7e5888184eb1257d5cb62b71bbf47d9.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "fe8d6cf941945ac36d215ccc2599237a.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "cb9e734ffcf358d8d4c122e633dc5fe1.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "d0daead85978ff149008f072a8ee5dd2.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "e3d443d36994bac493e92971a3a46cc0.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "3011352e926a4fa6335a8c798c3353a0.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "a35b534619fc5454d763329602b72574.webp"
    [28]=>
    string(37) "af0679df237def447df608e06dce1e05.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "b717446679edb19b855797f1cfb8fca5.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "844a41db954332d86026a1ae33493582.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "976ab48355938b4b7c6623b9a2649961.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "87e0f7711010b19ddedaad2f84b176d6.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "e15abce49a1314af0cf5c45ac8f60a61.webp"
    [34]=>
    string(36) "af93b107fc43a03f7606b9a99423410b.png"
    [35]=>
    string(37) "0ed740f742430e99ebb97c77220a087c.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "e0d111b8761615e213d41311004d86e8.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "b8fbd41a7a942c368546c9b193517ea9.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "d641376f490797f5c0f8681f235e4820.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "bf4c85984e0ae898783fd0dd9ca4da0d.jpeg"
    [40]=>
    string(36) "37a206ed1d095454ba367f28c95954d2.png"
    [41]=>
    string(37) "42c43fbf0f8a8463332304717b5a3a9a.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "cb745429532e6fff72a1ce8f04d11c75.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "4d42aead7bcf766f85ff4fbcd2412562.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "718457f321e8ceb6277052cdec81777b.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "3b27a9f5604c4fc9ebb08319a0f2bb00.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "e7a49789624f5d2b0235173ac97f993e.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "954a7fdb364170bea30c4902f99f2d71.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "a9a4946db935aa20dcf4a3860cc408ab.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "bf5f8117df9aed9191a83b3201db2442.jpeg"
  }
}

Шаг 1 — постановка цели

Лучший способ как перестать лениться — начать действовать. Как говорится, не знаешь что делать — делай хоть что-нибудь. Не можешь идти к цели — ляг и лежи по направлению к цели.

Определите, что для вас важно на этом этапе жизни. Вот просто возьмите листок бумаги, ручку и запишите любую хотелку, которая для вас сейчас важна

Не важно, верите ли вы в её выполнение или нет — просто выберите хотелку и запишите. Например, выучить английский. Или начать бегать. Или начать худеть.

Затем сделайте любой самый маленький, микроскопический шаг по направлению к этой цели. Хотите учить английский — откройте гугл-переводчик, вбейте туда любое слово на русском и посмотрите английский перевод. Хоп! Вы приблизились к своей цели на шаг. Посмотрите другое слово — хоп! Ещё один шаг. Вы уже сделали это, сущая мелочь, но вы начали двигаться к цели.

Хотите начать бегать — сделайте пять прыжков на месте. Почувствовали мышцы ног? Вы уже получили микроскопический плюс к силе и выносливости. В следующий раз прогуляйтесь до магазина чуть быстрее, чем обычно — ещё один маленький шаг. Побегайте на месте минуту — ещё шаг.

Надеюсь, вы поняли мою идею. Лучший способ перестать лениться и начать действовать — делать хоть что-то, что имеет цель. Цель — главный враг лени.

Учитесь постановке целей и их разбиению на мелкие подцели и задачи. Есть несколько методик постановки целей, и я уже писал об одной из них — STRAMP — в статье Как исполняются мечты? Зачем и как нужно ставить цели

Дело в воспитании

Существуют такие семьи, где один родитель бережет своё чадо от любой работы, а второй по какой-то причине не смеет перечить. Из-за того что ребенка не нагружают никакими обязанностями, у него развивается патологическая лень. Причем его желание ничего не делать вполне обоснованное, так как его этому научили родители. Этот случай особенно тяжелый, так как перестать лениться будет намного тяжелее. Для этого нужно, чтобы человек сам захотел измениться и понимал, зачем это ему делать.

Лучше всего приводить ему постоянные наглядные примеры того, что бы он получил, если бы не поленился. Главное – не перегнуть палку и не начать ссориться, иначе он точно не будет ничего не делать. Также полезно составить с ним своего рода договор, в котором будут указаны его обязанности. Последние со временем (когда он уже привыкнет к работе) можно увеличивать. Также полезным будет вызвать чувство благодарности, указав на то, какая работа делается и как она облегчает врожденному лентяю жизнь. А когда с его стороны обязанности будут выполняться, следует его искренне хвалить и поощрять.

Инвестируй время в себя, используй его мудро

Вот то, что хотят услышать большинство людей: «Тебе не надо усердно работать, вот тебе волшебная таблетка».

«У меня нет времени» – это типичная отговорка ленивых людей.

Правда в том, что ты всегда можешь найти время для всего того, что является самым важным для тебя в жизни.

Если для тебя важно читать раз в день, ты найдешь время для этого. Если тебе важно подкачаться – ты найдешь время ходить в зал

Для всего можно найти время. Для того чтобы преодолеть лень и начать учиться новым вещам, инвестируй время в себя мудро.

Успешные люди используют каждый час очень мудро, они не тратят время на мелочные и бесполезные вещи.

Они никогда не скажут, что у них нет времени работать над собой и менять свою жизнь, ведь это неуважительная причина.

Вставайте и ложитесь рано

Возможно, ваша лень – это просто недостаток сна. Как перестать лениться и начать действовать, если вас так и тянет в кровать и перманентно клонит в сон? Попробуйте его нормализовать, укладываясь спать рано и рано же поднимаясь

Еще важно не начинать день со скучных рутинных дел. Чтобы справиться с ленью – стартуйте с самого сложного

Начинайте с мелких шагов

Если лень не дает вам съесть лягушку сразу же, можете начинать с маленьких шагов. Можете составить список шести обязательных дел на завтра, а также список всех дел для достижения вашей цели.

Работайте над этими пунктами каждый день. Не беритесь за несколько дел сразу, можете начинать с одного. И главное – поощряйте себя. Начальник вряд ли повысит зарплату, родные могут воспринимать ваши усилия по созданию уюта как должное, но вы можете награждать себя за достижение любой цели, даже промежуточной.

Создавайте самому себе правильное настроение

Лени нет места там, где есть хорошее настроение. Создавайте его себе сами.

В первую очередь, важно, как выглядит и обставлено ваше рабочее место. Обязательно прибирайтесь на рабочем месте и дома

Если есть порядок здесь, то он будет и в мыслях. Если работаете вы дома, то никогда не работайте лежа на диване. Сидите за столом, это не даст расслабиться. И лучше не работать в спальне, если вас там клонит в сон.

Начинайте каждый день с позитивных обещаний самому себе: «Сегодня я пойду на тренировку». Также стоит начать день с энергичной музыки, которая вас заставит двигаться и ощутить себя активным.

Общайтесь с продуктивными людьми. Это тоже влияет на наше поведение. Общайтесь с теми, чья энергия и воля к победе вас заражает. Делитесь своими целями с людьми. Не бойтесь рассказывать людям о том, к чему стремитесь.

Повысьте жизненный тонус

Если лень вызвана слабостью и вялостью, то можно подумать, откуда же взять силы. Здесь все просто: правильное питание с большим количеством витаминов, немного приятной физкультуры, сон в достаточном для вас количестве.

А еще – стимуляторы. Это не кофеин и наркотики, а элеутерококк, имбирь, женьшень или лимонник. Повысит жизненный тонус и правильный отдых. Это не посиделки с пивом, а позитивные эмоции. Не бойтесь отдыхать, если сильно устали. А вот утро лучше начинать с душа похолоднее.

Дисциплинируйте самих себя

Отсутствие дисциплины тоже может стать причиной лени. Продумывайте план на день или на неделю и следуйте ему. Начните с простого – с зарядки, а остальное приложится постепенно

Здесь важно опираться на свои биологические часы

Не можете вы плодотворно работать утром – создавайте свой график так, чтобы все важные дела приходились на пик вашей активности. Можете расписать выполнение заданий по часам.

Не откладывайте дела надолго

Если есть важное задание – не «раскачивайтесь» и не бойтесь начинать его. Просто действуйте сразу и оно пойдет само

Даже при самых сложных заданиях никогда не стесняйтесь делать паузы: поработав час, отключитесь на 15 минут и пообщайтесь с другом в соцсети. Но через четверть часа снова приступайте к своему делу и не затягивайте.

Учитесь ценить время

Это еще одно хорошее лекарство от лени, кстати. Для того, чтобы этому научиться, развивайте свои пунктуальность и все задания выполняйте вовремя. Также попробуйте ликвидировать свои источники лени, будь то ютуб, социальные сети или другие бестолковые забавы. Телефон на время работы можно отключать – друзья и до вечера подождут.

Своевременность должна распространяться и на дела домашние. Наконец, старайтесь не тратить впустую и свободное время: хобби тоже дисциплинирует. Займитесь чем-то важным для себя. И кто знает, если это вам делать не лень, может это и есть то самое призвание!

2
1
голос

Рейтинг статьи

Эзотерические методы избавления от лени

В начале статьи мы уже говорили, что лень подавляет активную жизненную силу, провоцирует появление апатии и пассивности.

Побороть лень можно с помощью аутотренинга (самовнушения). Для этого нужно систематически проговаривать определенные мотивирующие фразы, например: «Я активный, трудолюбивый человек», «Я призираю день», «Я разрушаю лень» и т.д. Фразы подбираются индивидуально. Проговаривать нужно до тех пор, пока вы не почувствуете как обволакивающая энергия лени покидает ваше тело. Вы должны представить, как каждая клеточка вашего организма наполняется жизненной энергией.

Важно при проговаривании вкладывать волевые усилия, вы должны искренне верить в то, что произносите вслух

Сконцентрируйте внимание на области копчика, именно там находится чакра активности Муладхара. Представляйте растущий сияющий огненный шар

Аутотренинг продолжается в среднем 10-20 минут. При правильно проведенной работе, человек уже через 5 минут может почувствовать прилив сил.

Займитесь йогой. Духовные практики помогают обрести душевную гармонию, расслабить тело, открыть и понять свой внутренний мир. Кроме того, занятие йогой это отличная альтернатива спортзалу. Упражнения поддерживают мышцы в тонусе, укрепляют физическое здоровье.

Если самостоятельно побороть лень не удается, можно обратиться за помощью к духовному наставнику. Очень серьезно отнеситесь к выбору духовного учителя. Это должен быть настоящий профессионал своего дела.

Полезные советы

  • Проанализируйте свой круг общения. Если среди ваших близких есть ленивые, безынициативные личности, то учтите, что они, так или иначе, тянут вас вниз. Это не значит, что их нужно вычеркнуть из своей жизни. С такими людьми нужно быть стойкими и не поддаваться на провокации типа: «Один раз живем…», «Работа не волк…» и так далее. Если вам трудно противостоять искушению, тогда возможно стоит ограничить общение с такими людьми.
  • Занимайтесь саморазвитием. Читайте специальную литературу, посещайте тренинги личностного роста. Раскрывая свой внутренний потенциал, человек чувствует чрезвычайно сильный энергетический подъем. Он больше не видит никаких препятствий. Единожды испытав это чувство, больше не можешь остановиться. Хочется двигаться вперед, покорять новые вершины. Ставить перед собою все боле и более смелые цели.
  • Создайте новые, полезные привычки. Например, начните бегать по утрам или раз в неделю посещайте культурные мероприятия. Это может быть что угодно: прогулки в лесу, занятия плаваньем, вышивание и т.д. Главное, чтобы все эти занятия приносили вам удовольствие и наполняли вас жизненной энергией. Не прирастайте к дивану, исключите (или сократите) просмотр бесполезных телепередач, которые безжалостно крадут ваше время.
  • Ищите единомышленников. Если рядом с вами будут активные, счастливые, жизнерадостные личности, то и вы сами подсознательно будете стремиться стать таковым.

Если ты уже состоявшийся человек в возрасте, найди себе друзей помоложе

Это состояние апатии также популярно среди уже состоявшихся взрослых людей.

Причины, по которым люди в возрасте теряют страсть к жизни:

  • Они уже все видели в этой жизни.
  • У них уже есть свой бизнес и все финансовые вопросы закрыты.
  • У них есть жены, женщины. Им уже ничего не хочется.
  • Уже нет той искры и задора как в молодые годы.

Только извечные вопросы о том, как преодолеть апатию и где взять энергию, остаются нерешенными.

Чтобы человеку в возрасте быть энергичным, бойким и активным, ему нужно окружить себя молодыми людьми.

Благодаря им он снова вспомнит, каково это – быть проактивным, наслаждаться жизнью и действовать, получая от этого удовольствие.

Что такое лень

Лень выступает нежеланием трудиться и выполнять различные действия по надуманным причинам. Для ленивых людей характерно откладывание всех важных заданий до последнего момента или же они предпочитают вовсе не приниматься за их выполнение. Причём ленивцев не смущает даже то, что работа для них значима, и исполнять её необходимо для их же собственного блага.

Для оправдания своего безделья такой человек изобретает сотни отговорок и, как правило, не считает это серьёзной проблемой. Хотя в действительности всё обстоит иначе: отсутствие деятельности портит всю его реальность, лишает многих возможностей и способна привести к деградации личности.

Как избавиться от стремления к «ничего не деланью» раз и навсегда и изменить своё будущее к лучшему? Давайте разбираться.

Сознательные причины того, что индивидуум не желает ничего предпринимать, спрятаны в нём самом. Возможно, в какой-то момент он пришёл к выводу, что действительность станет намного проще и приятнее, если стать ленивым. Ведь таким образом можно избавить себя от необходимости активно действовать, снять ответственность за принятие важных решений. Это, конечно, существенно облегчает существование, но делает ли его интереснее? Вряд ли.

А, может быть, леность возникла по причине какой-то психологической травмы, когда индивид нашёл в ней единственное возможное решение сложной ситуации.

Интересно, но в человеческой психике все травмы имеют связь друг с дружкой, энергетически наполняясь одна от другой. Поэтому зачастую мало справиться с одной проблемой, необходимо действовать комплексно, чтобы полностью побороть апатию. Потребуется последовательное решение проблемы.

Литература по теме

В заключение рекомендую книги по теме.

  1. Р. Холидей «Как решают проблемы сильные люди». Я уже взяла ее опорные тезисы для своей работы, но, думаю, вам будет полезно прочитать первоисточник.
  2. С. Занин «Как преодолеть лень, или как научиться делать то, что нужно делать?». Это интересная работа, написанная бытовым языком. Разобран феномен лени с позиции повседневности, даны практические рекомендации по ее преодолению. Отдельно представлена информация по теме фитнеса, курения, раннего подъема, изучения иностранного языка. Как вы понимаете, речь идет про то, как избавиться от нежелательных привычек и явлений, и о том, как преодолеть лень и воспитать в себе желаемые установки.
  3. Н. Файбышенко «Осознать. Захотеть. Обрести: от мечты до реальности один шаг». Название говорит само за себя. В книге простым языком описана особенность жизнедеятельности человека. Разобраны потребности, мотивы, действия, цели, специфика их построения и многое другое. Возможно, с этого труда и стоит начать работу над своим мировоззрением.

Знай куда расти, найди свой путь и следуй ему

У молодых людей, которые не нашли себя в жизни, часто нет энергии. Появляется апатия к жизни и какая-то пассивность.

Апатия человека связана с тем, что человек не нашел свое дело в жизни.

Если человек не ставит себе цели, то у него нет стимула меняться. Он не знает как побороть лень и начать учиться, он не знает куда расти.

Ваша цель – ваш самый большой источник энергии.

Осознай следующие вещи:

  1. Ты должен бросать себе вызов.
  2. Ты должен знать, кем ты хочешь стать.
  3. Ты должен ставить себе цели.
  4. Постановка цели – ваш самый лучший способ избавиться от апатии.
  5. Ставь себе цели, которые будут будоражить тебя и не давать заснуть!
  6. Чем больше цель – тем больше энергии.
  7. Вы НЕ можете быть лучшим собой если вы не будете планировать свои действия и не будете знать вектор направленности, который будете развивать.

В любом случае чтобы быть лучшим собой, вы должны знать какие-то принципы и те вещи, которые вы хотите делать, и следовать им.

Когда вы знаете эти принципы, вы можете уже опускаться в поток, жить своей жизнью! Таким образом вы закроете все вопросы, связанные с тем, как бороться с ленью подростка или ребенка.

Знай конечную цель, чтобы начать учиться

У студентов и школьников всегда проблема с ленью.

Студенту надо понимать, будет ли в будущем он работать по специальности или нет.

Если он поступил в институт, лишь бы откосить от армии, то ему бесполезно искать мотивации и стимула. Ведь ему не нравится его специальность, ему не нравится то, что он изучает и то, кем он станет.

Чтобы взяться за знания, студенту должна нравиться его будущая профессия и работа. Это будет мотивировать его идти к конечной цели.

Если школьник ленится учиться, то родители могут его как-то поощрять за прилежность к учебе и успешные результаты. Однако он сам должен видеть пользу в учебе и не должен зависеть от поощрений.

Самые блаженные чувства мы испытываем именно тогда, когда занимаемся любимым делом. Ведь мы счастливы от этого и получаем много удовольствия.

Тут уже не нужна никакая мотивация и никаких проблем с ленью нет. Все происходит само и без особых усилий.

Нет ничего невозможного – не ставь себе ограничения

Нет пределу совершенства.

Имей в голове следующие убеждения:

  1. Я умру за свои мечты, я буду рисковать!
  2. Нет ничего невозможного. Нет такой горы, куда нельзя взобраться.
  3. Ты можешь достигнуть всего, чего захочешь.
  4. Ты должен брать на себя ответственность. Никто за тебя не возьмет ее.
  5. Ты должен сделать этот выбор, куда будешь расти и в каком векторе развиваться, и следовать ему.
    Знай к чему стремиться и что делать, и апатия с депрессией тогда не будут тратить твое время.

Ты должен быть уверен в себе и своих силах. Подробнее о том, как обрести уверенность в себе и своих силах девушке мы объясняем здесь.

Психологические причины лени и апатии

Фото: LEGION-MEDIA

Немало причин лени и со стороны
“головы”. В большинстве случаев человек может их решить самостоятельно, но надо
точно понять, почему он ленится, и приложить усилия для устранения проблемы.

Отсутствие цели 

Когда мозг человека не понимает,
зачем он делает, то он будет стремиться не выполнять работу вообще. Сразу
найдется миллион более важных дел. Например, посмотреть телевизор, прочитать
интересную книгу, “потупить” в соцсетях…

Здесь очень важно понять цель
того, что вы делаете, или даже придумать ее. Например, в поставленной
бесперспективной задаче начальника найти полезный опыт или объяснить себе, что
отрицательный результат – тоже результат

Или помыть посуду, которая потом
быстро станет грязной, для того, чтобы раковина стала чистой на целых 20 минут.
да-да, вот так банально.

Слишком много всего 

Когда человек очень сильно
нагружен и стрессует из-за этого, мозг решает проблему самым простым способом:
переключает его на обычные потребности

Например, вам надо сдать отчет,
подготовить презентацию, убрать, постирать, приготовить ужин… А вы, понимая все
это, не можете оторваться от крайне важного, решающего и такого увлекательного
раунда в тетрис. . Здесь поможет тайм-менеджмент.
Ознакомьтесь с этим крайне важным в делах направлением

Разграничьте задачи,
составьте план и “решайте проблемы по мере поступления”. Сначала отчет, потому
что сроки “горят”, потом поход в магазин, “готовка” и уборка, а презентацию
можно сделать и завтра, тк до срока ее сдачи еще два дня. И так далее

Здесь поможет тайм-менеджмент.
Ознакомьтесь с этим крайне важным в делах направлением. Разграничьте задачи,
составьте план и “решайте проблемы по мере поступления”. Сначала отчет, потому
что сроки “горят”, потом поход в магазин, “готовка” и уборка, а презентацию
можно сделать и завтра, тк до срока ее сдачи еще два дня. И так далее.

Зона комфорта

Это то, к чему мы всегда
стремимся и о чем так много говорим. Только вот обычная печь (ну ладно, диван),
на которой можно возлежать весь день – это тоже зона комфорта. Не зря в сети
очень популярны темы про выход из зоны комфорта. Действительно, добиться любых
высот можно только, если заставлять себя что-то делать. Нечто большее, чем
обычно. 

Тут важно снова понять свои цели
в жизни. Если вам лично для счастья в жизни хватает дивана, то и ленитесь себе
на здоровье

Но одно то, что вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что
вы хотите бороться с ленью. 

Страх неудачи

Вы боитесь, что у вас не
получится, – и не делаете ничего. Знакомо? Тут надо копать глубже. Возможно,
обратиться к психологу или психоаналитику. Почему вы боитесь? Что стало тому
причиной? Откуда это идет?  

Сложная работа? Не беда!

Часто выполнять поставленную задачу не хочется только из-за того, что её объем очень большой. Взять, например, дипломный проект. Как перестать лениться учиться и выполнить поставленную задачу в срок?

Всё предельно просто. Нужно разделить одно большое задание на много маленьких. В этом случае дипломный проект – отличный пример, так как он состоит из нескольких разделов, которые, в свою очередь, составляются из подразделов и так далее. И вот так, начав с малого, по крупицам, эту непосильную на первый взгляд задачу вы выполните.

Нелишним также будет обозначить сроки на выполнение небольших объемов.

Распространённые виды лени

Первый вид — это нежелание действовать. Он является самым распространённым. Проявляется обычным отсутствием желания покидать родную кровать. Человеку хочется плюнуть на весь мир и насладиться покоем. Избавить от лени себя в этом случае просто — необходимо положиться на силу воли.

Вторым видом являются негативные аффирмации. Такая лень возникает из-за некорректного понимания себя с добавлением разрушающих высказываний. Это слишком тяжело переносится подсознанием и разумом. Чаще всего в таких ситуациях человек думает, что он глупый, некрасивый, злой, опасный. Обычно наблюдается максималистическое отношение к жизни, но всё это лишь на словах. Воплощать в жизнь задуманное лень.

Третий вид — увязание в рутине. Появляется из-за чрезмерного погружения в обыденность и обязанности. У людей круглосуточно есть возможность заполнять пустоту в жизни. Но зачастую это является только способом избежать осознания бездействия, встречи с собой. Лень может менять свою природу в зависимости от мотивов, которые есть у её обладателя.

Наиболее опасным является мыслительный вид. Такая лень действует на тип мышления человека, создаёт странные пустоты в понимании. Люди всё время беспокоятся и заново обдумывают фразы и поведенческие устои, которые стали для них ориентиром в мире.

Человек начинает думать о том, что ему трудно попасть на нормальную работу и не получается найти спутника жизни. Но он не догадывается, что никаких попыток даже не предпринималось. То есть люди часто не осознают, каких результатов они хотят достичь, а точнее, им лень этим заниматься.

Похожий вид заключается в том, что осознание желаемого присутствует, но всегда выполняются одни и те же действия. Это очень затрудняет движение вперёд.

Нет Оправданий! Сила Самодисциплины – Брайан Трейси | Обзор Книги | Как избавиться от ЛЕНИ?

Watch this video on YouTube

Выйди из зоны комфорта, стремись быть лучшей версией себя

Выйди из зоны комфорта.

Зона комфорта – это тот образ жизни человека, когда он не хочет улучшать или менять себя, его устраивает зависеть от рутинной жизни, и он не может заставить себя отбросить все лишнее.

В зоне комфорта человек зависим от внешних удовольствий и от непостоянных вещей, дающих только временную ситуационную уверенность. Без них он сразу себя теряет.

Как выйти из зоны комфорта:

  • Лиши себя того, от чего ты зависишь. Намеренно лиши себя этого.
  • Выкинь то, что якорит тебя и держит в комфорте, не дает свободы и большого маневра для действий.
  • Осознай, что все это внешнее дерьмо, в котором ты нашел комфорт – не нужно тебе на самом деле.
  • Ты должен сам пинать свою задницу и двигаться к цели.
  • Не жалей себя!
  • Стремись быть лучшим собой!

Например, если ты паришься о том, насколько хороша у тебя сейчас прическа, постригись вообще налысо.

Прямо сейчас, неважно какая у тебя работа, неважно где ты живешь или сколько у тебя времени, реализуй и пинай себя к еще большим целям. Тебе придется справиться со многим дерьмом и пинать свою задницу

Только так ты сможешь побороть лень и депрессию

Тебе придется справиться со многим дерьмом и пинать свою задницу. Только так ты сможешь побороть лень и депрессию.

Будь лучшим собой!

Польза лени

Рассматриваемое понятие произошло от латинского слова, обозначающего дословно – медлительный, вялый, спокойный. Сегодня практически во всех социокультурных общностях праздность порицается, в отдельных религиях она вообще причисляется к грехам. Считается, что ленивый индивид не приносит пользу социуму.

Однако современные учёные придерживаются иного воззрения. Они убеждены, что безделье является одной из наиболее полезных вещей, которые люди могут совершить для себя. Научные деятели обосновали, что ничегонеделание укрепляет здоровье, а также делает человека более продуктивным. Ниже приведено пять неопровержимых аргументов полезности лени.

Польза лени в том, что она способна приумножить творческие способности. Поскольку отдых включает алгоритмы бессознательной переработки накопленной информации. Многочисленные исследования доказали, что после паузы в деятельности, человек значительно быстрее осиливает трудные творческие задания и отыскивает более необычные решения.

Лень делает человека значительно продуктивнее. Установки, утверждающие, что нужно жить в интенсивном ритме, не оставляя даже секунды на передышку, приводят к истощению и сбоям в функционировании организма.

Дабы предотвратить кризисы функционирования, следует ежедневно отводить время для отдыха, от которого очень важно ощущать удовольствие. При этом в моменты «перекура» нужно постараться откинуть мысли о «груде» нечистой посуды или о незавершённом срочном проекте

Полезное безделье способно защитить от перегрузок мозг. При интенсивных нагрузках интеллектуального характера, человеческий мозг «поглощает» практически 25% всего энергетического ресурса организма. При помощи лени он стремится защитить себя от перегруженности и восстановится. Временное безделье способствует более эффективному и качественному выполнению любой деятельности.

Леность способствует повышению концентрации. Если более четырёх часов уделять интеллектуальному труду ежедневно, то у мозга времени на восстановление просто не останется. Помимо того в периоды «перекуров» активизируются те зоны мозга, которые обычно дремлют. Следствием этого является повышение организованности и концентрации.

Лень помогает укрепить здоровье и удлиняет жизнь. Она является внедрённым природой механизмом, продлевающим человеческое бытие. Так как сердце человека сродни мотору, то чем спокойнее оно функционирует, тем здоровее будет его собственник. Постоянная работа на пределе снижает иммунитет, повышает давление и увеличивает продукцию кортизола, являющегося гормоном стресса.

Как перестать лениться: пошаговая инструкция

Теперь представлю вам пошаговую инструкцию, что нужно делать, чтобы перестать лениться и начать добиваться желаемого.

Шаги
Описание
Шаг 1. Начните к себе добрее относиться
Если что-то не получается, не стоит сразу же себя критиковать и обвинять. Подумайте, почему не получилось, и исправьте ошибки. Пусть они будут для вас стимулом становиться лучше.
Шаг 2. Просто начните действовать
Человек боится принимать решения, потому что не уверен в себе, он опасается, что у него не получится, что он допустит ошибку. Человек выбирает, что лучше ничего не делать в этом случае, чем выходить из своей зоны комфорта.
Шаг 3. Тренируйте в себе силу воли
Заставьте себя хотя бы час ничего не делать вообще. Например, попробуйте на одном месте простоять около часа. Это будет очень сложно, но после такого упражнения, вы точно начнете что-то делать.
Шаг 4. Делите сложные задачи на простые этапы
Если вы в течение дня будете выполнять малую часть из того, что нужно сделать обязательно, у вас не пропадет желание работать, так как вы не устанете.
Шаг 5. Возьмите себе за правило – сначала выполнять все сложные дела, а затем домашние
Часто под предлогом не делать сложную работу, мы начинаем делать, что угодно другое.
Шаг 6. Вставайте раньше
Утром у человека максимальное количество энергии, которую вы сможете затратить правильно, если не будете раскачиваться. Для этого лучше всего научиться планировать свой день пошагово, расписывая каждую минуту.
Шаг 7. Составьте список своих побед, оформите их красиво и повесьте перед своим рабочим столом, чтобы они были перед вами
Если вы будете видеть, что когда-то добивались успеха, это будет вас подбадривать, чтобы вы не остановились, чтобы продолжали упорно идти к своей цели.
Шаг 8. Составьте список альтернативных действий, если что-то пойдет не по плану
Таким образом вы исключите вероятность снова впасть в состояние прокрастинации, так как у вас в любом случае будет обязательный список дел, которые нужно выполнить.
Шаг 9. Поощряйте себя
Если вы сделали все, что запланировали, порадуйте себя вкусной чашкой кофе в кафе, купите себе что-то приятное.
Шаг 10. Не откалывайте на завтра никакие дела
Завтра и так будет много других дел. Если вы этот день перегрузите еще дополнительными делами, то снова окажетесь в состоянии рутины.
Шаг 11. Научитесь создавать себе настроение сами
Для этого нужно соблюдать порядок и чистоту. Оформите в приятном для вас стиле рабочее место, включите утром любимую музыку, посмотрите мотивирующее видео.
Шаг 12. Поделитесь своими целями с другими людьми
Когда вы кому-то расскажете, чего собираетесь достичь, то у вас будет внешняя мотивация, которая часто срабатывает лучше, чем внутренняя.
Шаг 13. Тренируйте в себе позитивное мышление
Не додумывайте ситуации, общайтесь только с оптимистами, будьте честны сами с собой, позволяйте себе мечтать и загадывать желания.
Шаг 14. Научитесь устранять все пути эвакуации
Когда садитесь за работу, отключайте телефон, уберите все, что может вас отвлечь до тех пор, пока вы не закончите начатое.
Шаг 15. Научитесь получать максимально удовольствие от своего отдыха
Если вы отдыхаете, то, не лежа на диване, а получая новые эмоции – идете туда, где не были, фотографируетесь, общаетесь с друзьями, пробуете новое блюдо

Это очень важно для поддержания жизненного тонуса.

Для начала рекомендую придерживаться этой инструкции неделю. Поверьте, что на седьмой день вы уже почувствуете себя другим человеком, в которого влюбитесь, потому что преобразитесь и станете интересной личностью.

Лень, ты кто? Причины, из-за которых могла появиться лень

Как часто вы слышали словосочетания типа 10 лайфхаков для ленивых? Спорим, постоянно слышите? Современный мир пытается упростить нашу жизнь путем развития технологий, инноваций, различных приспособлений.

Мир стал ленивым с того момента, как изобрели лифт. Люди перестали подниматься по лестницам, стали терять спортивную форму. Все остальные изобретения только усугубили проблему. Можно приводить множество примеров того, как лень стала порабощать человека. Изобрели мобильные телефоны и исчезла необходимость бегать к домашнему телефону, все ведь под рукой. Появились рестораны и кафе с доставкой на дом — исчезла необходимость готовить, а следовательно ходить в магазины за продуктами. Зачем? Ведь можно вызвать еду на дом за умеренные деньги.

Все стало слишком удобным, слишком комфортным. Мы настолько привыкли к окружающему нас комфорту, что не заметили, как стали ленивыми существами, которым все требуется подавать на блюдечке.

Онлайн-эксперимент в блоггинге!

Следите за блогерским шоу, проходящем в реальном времени, на ваших глазах. Здесь и сейчас.

Вопрос «как перестать быть ленивым?» подняли граждане, которым стало мало этого самого комфорта. У граждан достаточно мозгов, чтобы понять: будучи ленивым нельзя купить новый современный гаджет, потому что лень заработать на него. Нельзя понежиться на морском берегу — опять же лень заработать деньги на поездку. Лень, лень, лень…

Конечно, в появлении лени виноваты не только инновации. К лени может привести и нелюбимое дело. Например, заставили вас родители идти на юриста учиться, а вы хотели на дизайнера. Выполнив желание родителей, вы проявили уважение к ним, но теперь работаете в нелюбимом месте и носите деловой костюм с галстуком вместо ярких и модных «луков», которые вы сами придумали и воплотили. Сплошная скукота, серость. И каждое утро вам лень и не охота идти на работу, потому что она не приносит удовольствия.

Вечно ленивый — это вечно недовольный человек.

Отсутствие радости в жизни делает человека чересчур критичным и брюзгливым.

Такому индивидууму все не по душе. Сосиски в магазине подорожали, по телевизору все врут, актеры в сериалах плохие, дети — разгильдяи и т. д.

Человек сам не замечает, как становится ленивым, как заползает в зону комфорта подобно объевшемуся коту, который дальше своего коврика не желает никуда выходить.

Что это такое

С латинского языка слово lenus переводится как медленный и вялый. Этот термин означает отрицательное качество воли. Его используют для характеристики отсутствия трудолюбия, активности и стремления к определенным целям. Ленивый не заинтересован в повышении эффективности своей деятельности, он не настроен на результат. Все свободное время он предпочитает проводить в праздности. В психологии даже есть понятие синдрома прокрастинации — постоянное откладывание важных дел на потом. Считается, что причиной появления лени является отсутствие четко обозначенной жизненной цели и мотивации для ее достижения.

Заключение

Поздравляю вас, теперь вы гораздо лучше знаете, как преодолеть лень и апатию. Подведем итоги:

  • Лень – это защитный ресурс организма, способствующий запасанию энергии. Для того, чтобы «обмануть» свое подсознание и начать действовать, нужно двигаться маленькими шажками
  • На большинство людей хорошо действует мотивация избегания неудач или мотивация «от». Смотивируйте себя таким образом, найдя как можно больше нехороших вещей, которые могут произойти, если вы продолжите лениться и так и не начнете двигаться к цели
  • Схематично нарисуйте на ватмане солнце, в центре которого будет ваша цель, а между лучами так называемые «пост-эффекты» — то хорошее, что случится с вами, если вы добьетесь желаемого
  • Представьте, что вы подходите к зеркалу и видите, что вам восемьдесят лет. Вообразите себе два случая: как вы ничего не изменили и, дочитав эту статью, забыли о ней; и как вы решили преодолеть лень и изменить свою жизнь, применив все предложенные в статье приемы. После выполнения данной техники примите решение: каким из двух способов вы предпочитаете прожить свою жизнь?
  • Смотивируйте себя сильным желанием добиться цели. Для этого представьте, как вы ее уже добились, и включите все органы чувств. Притяните к себе цель, сделайте ваше желание сильнее
  • Соблюдайте регулярность. Каждый день совершайте маленькие шажки на пути к цели, только так можно ослабить защитный механизм лени. Запомните, чем чаще человек выходит из зоны комфорта – тем реже лень дает ему о себе знать
  • Для того, чтобы понять причину вашей лени, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией.

И не забудьте скачать мою книгу , с помощью которой вы сможете выявить истинные причины своей лени.

Прочитав ее, вы выявите, чего боитесь и почему оттягиваете, и займете позицию сильного человека: того, кто не жалуется, а сразу решается изменить все то, что не устраивает его в жизни. Вы станете сильнее и возьмете на себя ответственность за все происходящее в жизни.

Приобрести книгу, а также прочитать описание и отзывы можно .

Если вы нуждаетесь в индивидуальной работе, чтобы преодолеть лень и начать действовать, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. Мы разберем по косточкам, откуда взялась ваша лень и как ее преодолеть. Я с радостью помогу вам забыть о лени и включить механизм достижений.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

Начните с малого! Удачи!Ваш психолог Лара Литвинова

Заключение!

Если правильно обратиться к своему подсознанию, то природная сила воли и мощные аффирмации помогут убить лень, справиться с усталостью, убрать причины апатии, прибавить жизненной энергии.

Каждодневно спланированные действия помогут детям, подросткам и взрослым не откладывать все на потом, а делать сегодня и сейчас, меняя свою жизнь в лучшую сторону, укрепляя здоровье и улучшая самочувствие!

СМОТРИТЕ ВИДЕО: КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!

https://www.youtube.com/watch?v=esdaUzXoEaAVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛЕНИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! (https://www.youtube.com/watch?v=esdaUzXoEaA)

Список источников

    Комментировать
    0
    4 просмотров