fbpx
No Image

Наталья трухина — гордость российского бодибилдинга

СОДЕРЖАНИЕ
0
0 просмотров
26 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(115) "705141e91df0e103d58d6c61d7e16233.jpeg"
    [1]=>
    string(115) "6ba46e13bd74862eff2fc18e8ecc73dd.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "c2e2545d7d5908693573890e1935b7ef.jpeg"
    [3]=>
    string(115) "c6718efa52c3c463fb696faad3da1af0.jpeg"
    [4]=>
    string(115) "8bb9b3615ad5273ebfd8ccb04f49e901.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "89d3d8546251cd83076d3e8c538c022b.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "41e88ccf8e9406115b0dde0b55f5d232.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "5761ef4735c00181a816fd61c7d791b6.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "7b42557fc497e03e545fb1cae219f12d.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "3a54ae0b896b962bcfd8635a15cba6f2.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "30e11dd1624af3cfbaec7beb03d50eb6.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "756dc64005fd389f8db75f944f4fcad3.jpeg"
    [12]=>
    string(113) "bd879f634422ea25fcd746725bb3cba1.png"
    [13]=>
    string(115) "41ab3749ef341249e64a0a82c6aba2ad.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "9d911735cb357e0e452d2e04d918ae24.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "9d6f072a0763e9424c7ed905f370efe5.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "9d0fa37360a9bdf5177e4a8c438b2091.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "cb246f82d7583aef99f1652949c93419.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "c6107e4fbb5552d9555ee2326503d2e9.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "a42d17469d52fa61d5d5a80ad6bdbb48.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "6f91c1f2765cb3bf373ddece03bd1969.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "a19756028b39507f3ecd6b8578cd5cd7.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "ce7b6224d4622ec149ec1fa12756a972.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "c5d0bcdb08fbf106fe7cfa706b5938b6.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "995a0eeab94b6b8d69c995d385c779e7.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "e7384e2a22454f008bf4c220711e0ba7.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "00e5d597aca66fc217bf4a8a658b5d65.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "faa2c82672e6bb7e6425ef4440b502e5.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "3b5c1679bf58397ebfb52dee5621b665.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "ad09087c08704ad8db39c6fb54f63c9b.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "784cd389327e75bbf46537e3433a4fd3.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "6636ad0013550997c0a566f32f35d1ce.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "9e464222bd41ff0acefbb3fedb5d638e.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "7c3b8270f422a12a6400cc62f17b905c.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "a6a21ac946c7cb370d6650ea7621afa1.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "26fcc21087b787c108a31ae9177fd535.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "4fe1b0d214e01b0086af1b5d282ca9ed.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "fe7d083c29b8a40480a607fe7fc3c577.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "2bf238a4f07dcafb9f7b4ee8d3785542.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "2f618ebd68bfa0339e90527cb4d0ed1a.jpeg"
    [40]=>
    string(113) "9d9d127f08fbea5be55410b5e5df5eaf.png"
    [41]=>
    string(115) "cb114b0aabcab460f25dfdddbf45e3b0.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "af9093d918f9e97f302b8b2c852e4cc0.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "20fa374cf831cefa34a439e243da45b7.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "684881f7271375bddb7a697141d36a1c.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "a61f3dd97fed7b601213cbe574e0b5b8.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "22865149a96fd61266439cb3f96d8f43.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "29a30c08d8b77696a7d5eac0762b56a1.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "9060edaa97785205bc89abaceb81676e.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "946982c95f72be5d89eed5c266118bec.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/0/5/705141e91df0e103d58d6c61d7e16233.jpeg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/b/a/6ba46e13bd74862eff2fc18e8ecc73dd.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/2/e/c2e2545d7d5908693573890e1935b7ef.jpeg"
    [3]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/7/c6718efa52c3c463fb696faad3da1af0.jpeg"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/b/8bb9b3615ad5273ebfd8ccb04f49e901.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/9/d/89d3d8546251cd83076d3e8c538c022b.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/1/e/41e88ccf8e9406115b0dde0b55f5d232.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/7/6/5761ef4735c00181a816fd61c7d791b6.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/b/4/7b42557fc497e03e545fb1cae219f12d.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/a/5/3a54ae0b896b962bcfd8635a15cba6f2.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/0/e/30e11dd1624af3cfbaec7beb03d50eb6.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/5/6/756dc64005fd389f8db75f944f4fcad3.jpeg"
    [12]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/d/8/bd879f634422ea25fcd746725bb3cba1.png"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/1/a/41ab3749ef341249e64a0a82c6aba2ad.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/d/9/9d911735cb357e0e452d2e04d918ae24.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/d/6/9d6f072a0763e9424c7ed905f370efe5.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/d/0/9d0fa37360a9bdf5177e4a8c438b2091.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/b/2/cb246f82d7583aef99f1652949c93419.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/1/c6107e4fbb5552d9555ee2326503d2e9.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/4/2/a42d17469d52fa61d5d5a80ad6bdbb48.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/f/9/6f91c1f2765cb3bf373ddece03bd1969.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/1/9/a19756028b39507f3ecd6b8578cd5cd7.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/e/7/ce7b6224d4622ec149ec1fa12756a972.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/5/d/c5d0bcdb08fbf106fe7cfa706b5938b6.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/9/5/995a0eeab94b6b8d69c995d385c779e7.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/7/3/e7384e2a22454f008bf4c220711e0ba7.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/0/e/00e5d597aca66fc217bf4a8a658b5d65.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/a/a/faa2c82672e6bb7e6425ef4440b502e5.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/b/5/3b5c1679bf58397ebfb52dee5621b665.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/d/0/ad09087c08704ad8db39c6fb54f63c9b.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/8/4/784cd389327e75bbf46537e3433a4fd3.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/6/3/6636ad0013550997c0a566f32f35d1ce.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/e/4/9e464222bd41ff0acefbb3fedb5d638e.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/c/3/7c3b8270f422a12a6400cc62f17b905c.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/6/a/a6a21ac946c7cb370d6650ea7621afa1.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/6/f/26fcc21087b787c108a31ae9177fd535.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/f/e/4fe1b0d214e01b0086af1b5d282ca9ed.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/7/fe7d083c29b8a40480a607fe7fc3c577.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/b/f/2bf238a4f07dcafb9f7b4ee8d3785542.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/f/6/2f618ebd68bfa0339e90527cb4d0ed1a.jpeg"
    [40]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/d/9/9d9d127f08fbea5be55410b5e5df5eaf.png"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/b/1/cb114b0aabcab460f25dfdddbf45e3b0.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/f/9/af9093d918f9e97f302b8b2c852e4cc0.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/0/f/20fa374cf831cefa34a439e243da45b7.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/8/4/684881f7271375bddb7a697141d36a1c.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/6/1/a61f3dd97fed7b601213cbe574e0b5b8.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/2/8/22865149a96fd61266439cb3f96d8f43.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/a/29a30c08d8b77696a7d5eac0762b56a1.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/0/6/9060edaa97785205bc89abaceb81676e.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/6/946982c95f72be5d89eed5c266118bec.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(37) "705141e91df0e103d58d6c61d7e16233.jpeg"
    [1]=>
    string(37) "6ba46e13bd74862eff2fc18e8ecc73dd.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "c2e2545d7d5908693573890e1935b7ef.jpeg"
    [3]=>
    string(37) "c6718efa52c3c463fb696faad3da1af0.jpeg"
    [4]=>
    string(37) "8bb9b3615ad5273ebfd8ccb04f49e901.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "89d3d8546251cd83076d3e8c538c022b.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "41e88ccf8e9406115b0dde0b55f5d232.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "5761ef4735c00181a816fd61c7d791b6.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "7b42557fc497e03e545fb1cae219f12d.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "3a54ae0b896b962bcfd8635a15cba6f2.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "30e11dd1624af3cfbaec7beb03d50eb6.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "756dc64005fd389f8db75f944f4fcad3.jpeg"
    [12]=>
    string(36) "bd879f634422ea25fcd746725bb3cba1.png"
    [13]=>
    string(37) "41ab3749ef341249e64a0a82c6aba2ad.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "9d911735cb357e0e452d2e04d918ae24.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "9d6f072a0763e9424c7ed905f370efe5.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "9d0fa37360a9bdf5177e4a8c438b2091.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "cb246f82d7583aef99f1652949c93419.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "c6107e4fbb5552d9555ee2326503d2e9.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "a42d17469d52fa61d5d5a80ad6bdbb48.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "6f91c1f2765cb3bf373ddece03bd1969.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "a19756028b39507f3ecd6b8578cd5cd7.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "ce7b6224d4622ec149ec1fa12756a972.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "c5d0bcdb08fbf106fe7cfa706b5938b6.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "995a0eeab94b6b8d69c995d385c779e7.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "e7384e2a22454f008bf4c220711e0ba7.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "00e5d597aca66fc217bf4a8a658b5d65.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "faa2c82672e6bb7e6425ef4440b502e5.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "3b5c1679bf58397ebfb52dee5621b665.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "ad09087c08704ad8db39c6fb54f63c9b.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "784cd389327e75bbf46537e3433a4fd3.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "6636ad0013550997c0a566f32f35d1ce.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "9e464222bd41ff0acefbb3fedb5d638e.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "7c3b8270f422a12a6400cc62f17b905c.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "a6a21ac946c7cb370d6650ea7621afa1.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "26fcc21087b787c108a31ae9177fd535.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "4fe1b0d214e01b0086af1b5d282ca9ed.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "fe7d083c29b8a40480a607fe7fc3c577.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "2bf238a4f07dcafb9f7b4ee8d3785542.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "2f618ebd68bfa0339e90527cb4d0ed1a.jpeg"
    [40]=>
    string(36) "9d9d127f08fbea5be55410b5e5df5eaf.png"
    [41]=>
    string(37) "cb114b0aabcab460f25dfdddbf45e3b0.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "af9093d918f9e97f302b8b2c852e4cc0.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "20fa374cf831cefa34a439e243da45b7.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "684881f7271375bddb7a697141d36a1c.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "a61f3dd97fed7b601213cbe574e0b5b8.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "22865149a96fd61266439cb3f96d8f43.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "29a30c08d8b77696a7d5eac0762b56a1.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "9060edaa97785205bc89abaceb81676e.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "946982c95f72be5d89eed5c266118bec.jpeg"
  }
}

Поддержание формы

Успех в бодибилдинге – задача непростая. Очень сложно удержаться на установленной планке. Однако Кузнецова достигла в этом виде спорта высот заметных. Не только усиленные тренировки и анаболики способствуют поддержанию внушительной формы. Спортивная леди использует особое питание.

За ним Амазонка пристально следит. В рационе у нее 10 яичных белков ежедневно, также в меню включены крупы, свежие фрукты и овощи. В неделю спортсменка потребляет несколько килограммов курятины, ест рыбу и немало свежей зелени. На телевидении Италии Кузнецова рассказывала о здоровом образе жизни.

Правда, Наталия всегда упоминает, что не пользуется тяжелыми препаратами, а употребляет лишь легкие анаболики.  Своей задачей она называет достижение лучших результатов, чем у мужчин-бодибилдеров. Размеры ее уже поражают даже опытных спортсменов.

Наталия отлично осознает, что столь впечатляющие размеры мускулатуры невозможны без специальных препаратов при помощи одних упражнений.  Поэтому она публикует снимки до и после начала приема подобных средств на своем аккаунте.

С гордостью спортсменка заявляет, что теперь она не уступает Шварценеггеру. При выборе одежды никакими комплексами Кузнецова не страдает. Она охотно носит и мини-платья, и шорты. Не забывает экспериментировать бодибилдерша и с волосами, меняя их цвет и прически.

Наталию нередко приглашают на разнообразнейшие телешоу, она снимается в программах, роликах для интернета. Амазонка охотно демонстрирует красоту накаченного тела на различных соревнованиях, а также ведет страницы в соцсетях. Недостатка в подписчиках у сломавшей все стереотипы дамы нет.

Силовые и объемы Наталии:

  • Вес Наталии 85-92 кг (у меня 92 на сушке, 112 на массе).
  • Объем руки — 47 см (у меня 43-44 на сушке 47-48 на массе)
  • Объем бедра 72 см при объеме талии 76 см (мое бедро 65 на сушке и 73 на массе при талии).
  • Жим лежа — 155 кг (2014 год) (у меня 180 кг в зале с паузой, 190 без паузы на груди).
  • Приседания со штангой — 180(IPF)в 18 лет (у меня 237 кг).
  • Становая тяга — 215 кг (у меня 260 кг).

Самая сильная девушка в мире

Однако недавно Наташа в интервью сказала, что в зале на тренировке пожала 175, потянула 240 и присела 280, правда она не уточняла по глубине приседа, возможно, что это был неполный присед (но все равно это невероятно). Такая большая разница между соревновательными показателями и домашними, в принципе возможна, учитывая что на соревнованиях нужно сразу показать 3 движения, а в зале можно это сделать в отдельные дни.

Наталья открыто говорит о том что применяет гормональные анаболики, ничуть не стесняясь этого она рассказывает о своих препаратах и дозировках. При этом она не пропагандирует их употребление и не рекомендует применение химии, в особенности новичками и подросткам.

Самые большие бодибилдерши

Наташа очень приятный человек в общении, я и моя жена знакомы с Натальей и ее мужем, который является ее единомышленником, менеджером тренером и другом в одном лице.

Дело в том что Наталью постоянно приглашают как известную фотомодель на разные события и выставки, так же как и меня и мы постоянно пересекаемся на торжественных мероприятиях. Например мы виделись на презентации фильма Александра Невского в России, часто видимся на выставке SN PRO в Москве.

Самая сильная девушка

Наталия приходила ко мне в гости в зал где я тренировался, где мы провели совместную тренировку и я взял у нее интервью, поэтому то что я рассказываю не вымысел и не плод моих фантазий.

Чтобы обладать такой массой Наталья очень много ест, питается она с акцентом на белковые продукты. Например куриную грудку девушка покупает сразу 10 килограммовыми коробками. Такая мышечная масса позволяет ей очень легко сжигать жир на своем теле, поэтому она может позволить себе не придерживаться диеты, ест и сладкую и жирную еду, на ее теле все равно практически нет ни жира ни целлюлита.

Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон«Жиротопка»Мои:Тик Ток, канал фитнес,Instagram,Youtube,Telegram На канале я делюсь своими секретами счастья в личной жизни

Переезд в Москву

В Забайкалье Наталья достигла превосходных результатов. Таких мало кто достигает за такой небольшой срок. Но ее семье предстояло покинуть Сибирь и переехать в столицу. Родителям девушки поступило предложение о работе в Москве, они не могли отказаться от такой возможности.

Покидать Читу Наталье было сложно. Здесь у нее оставалось все: любимое занятие, надежный тренер, друзья. Но выбора у нее другого не было.

Приехав в столицу, Наталья Трухина решила не раскисать, а сразу начинать занятия. Придя в зал и познакомившись с тренерским составом, Наталья поняла, что все не так и плохо, как ей казалось. За занятия с нее не брали плату, ее поддерживали и помогали.

Биография Наташи Кузнецовой

Вашему вниманию некоторые факты о “мощной машине русского бодибилдинга”:

  • Наталья Кузнецова (Трухина) появилась на свет 1 июля 1991 года в русском городе Чита. С детства девочка спорила, чтобы родные и окружающие называли ее именно Наталия через букву «И». А прославленную фамилию Кузнецова она получила только после свадьбы.
  • Спортсменка Трухина является профессиональным пауэрлифтером. Она выступает на соревнованиях в категории «без проверки допинг контроля». Именно “таблетки” и поспособствовали тому, что Наталия Кузнецова стала рекордсменкой в жиме штанги из позиции лежа и мастером спорта по армлифтингу международного класса.
  • С ранних лет милая девчушка была неприметной серой мышью с весом 40 килограммов, и даже не помышляла о карьере атлетки-рекордсменки. Чтобы немного укрепить у девочки уверенность в себе, отец отвел Наташу в спортивный зал. Сам мужчина никогда не отличался телом Аполлона, обладал дряблыми мышцами и животиком. Так в 14 лет Наталия оказалась под покровительством натренированной руки Иванова Алексея Робертовича.

  • Не покидая занятий, Наташа поступила на обучение в Московскую государственную академию физкультуры. Заниматься начинающей спортсменке было легко, поэтому в 2013 году с обучением было покончено, причем достаточно успешно.
  • В 2016 году 23 октября у бодибилдерши Наталии Кузнецовой состоялся театральный дебют, ведь она сыграла на одних подмостках с Анной Нетребко и Юсифом Эйвазовавым в постановке Большого театра «Мамон Леско», где эпатажная силачка сыграла одну из нестандартных женщин легкого поведения.

  • В последнее время интерес к персоне заметно повысился. Девушка стала частой гостьей разнообразных телевизионных шоу, программ и роликов в интернете.
  • Свободное от работы и тренировок время культуристка обожает проводить с любимым мужем- менее удачливым, и менее накачанным мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым.

Замужество

Наталья Трухина с мужем познакомилась через общение в интернете. Заметили они друг друга во Всемирной сети в 2009 году. Три года они общались на приятельском уровне, обсуждали спорт. Только в 2012 году у них завязались отношения, настоящие и серьезные, которые привели к официальной регистрации брака.

Муж Наташи тоже спортсмен, занимался борьбой, в дальнейшем перешел на бодибилдинг. Они вместе тренируются, питаются и проводят все свое время тоже вместе. Муж помогает Наташе и в подготовке к соревнованиям, в упражнениях и занятиях. Они даже на соревнования вместе ездят. Вот такая настоящая любовь!

Как изменялась фигура Наталии Кузнецовой?

Наша героиня прекрасно понимала, что ей, как женщине, добиться огромных размеров мускулатуры без использования специальных препаратов, а чисто упражнениями, невозможно. Это странно, ведь судя по всему, целью девушки было именно разнестись, разрастись и раздаться во все стороны, переплюнув всех мужчин спортивного зала, а не просто щеголять в конкурсах фитнес-бикини.

Глядя на фото, где запечатлена Наталья Кузнецова до и после курса анаболиков и прочих химических препаратов, шокированные пользователи Вконтакте и инстаграм просто отказываются верить в столь кардинальные изменения внешности.

Даже свитера и куртки «трещат» на банках Наталии. Многие отмечают откровенную мужественность фигуры атлетки, а две бифштексных руки впору бы было приделать самому Шварценеггеру.

«Косая сажень в плечах»- именно эти слова песни красноречиво и точно  характеризуют фигуру мужеженщины Наталии Кузнецовой. Ее плечи настолько сильно накачаны, что мышцы под кожей бугрятся, так и норовят выбраться наружу.

Грудь у чемпионки все-таки была. Но тренировки способствовали тому, что грудные мышцы выросли, но рост отразился не на самой молочной железе, а на объеме грудной клетки.

Теперь после операции в 2011-2013 годах на 100% теле химического качка вдруг нарисовались две горки третьего размера, гордо именуемые женской грудью. Наталия настолько гордится новым приобретением, что старается продемонстрировать холмики на каждом фото и при съемках видео.

Известно, что мужские взгляды привлекает разница между бедрами и талией. Эта разница у нашей звезды есть, но от этого поклонников ее «красоты» не прибавилось.

Увесистые колотуши бедер девушка обязательно втискивает в мини-платья и шорты. По словам девушки, чтобы «впихнуть невпихуемое», а именно ноги в шорты, они обязательно должны быть растягивающимся, иначе окорочка никак не пролезут.

Прическа Кузнецовой вызывает только жалость. Жиденькая мочалка жалко колышется на голове чемпионки. Как известно- это последствия поедания и покалывания разной химии.

Наталия так отчаянно хотела стать более женственной, что даже выкрасила “мочалку” в белый цвет. Результат получился из категории «Я ослеп!». Неуемная экспериментаторша в последнее время красит шевелюру немного темнее, однако в комплексе с внешностью ее волосы выглядят, как парик на транссексуале.

Стараясь реанимировать в себе хоть что-то женское, Кузнецова ввела филлеры в губы. Этот шаг превратил атлетку во что-то среднее между мужчиной и женщиной.

Столь нелепо, к примеру, накачанные губы смотрятся у фрика Александра Шпака, но разница только в том, что он с рождения мужчина. Заметим, что герои на пару организовывали фотосессии в спортивном зале, облачившись в ультракороткие розовые трусишки.

Сейчас Кузнецова снова вернулась в пауэрлифтинг, и мечтательно задумываясь о детях, продолжает пичкать себя «химической растишкой».

Краткая биография

Рождение будущей чемпионки случилось 1 июля 1991 года. Родной город Натальи Трухиной (девичья фамилия спортсменки) – Чита. В детстве Наташа была «серой мышкой», она весила всего 40 килограмм и даже не думала, что когда-то достигнет тех результатов, которые демонстрирует сегодня.

Наталья Кузнецова в детстве и юности

Отец девочки видел, что дочь растёт неуверенной в себе, поэтому решил отвести её в спортивный зал. Он сам не выглядел заядлым спортсменом, а наоборот, имел дряблые мышцы и небольшой живот. В 14-летнем возрасте покровителем скромной, худенькой Натали стал знаменитый тренер Алексей Робертович Иванов. Благодаря ему биография девушки получила новый виток, ставший самым значимым в её жизни.

Изначально Наталья просто хотела стать более уверенной, немного набрать вес, но не думала, что превратится в самую накаченную женщину. Скоро девушка поняла, что поднимание тяжестей – это её страсть. Трухина стала активно тренироваться, что быстро дало положительные результаты. Тело Наташи преобразилось, приобрело рельеф.

Собственное отражение в зеркале нравилось спортсменке всё больше, а потому она не останавливалась на достигнутом. Уже через полгода интенсивных тренировок Трухина впервые стала участницей соревнований по бодибилдингу. Хоть она и не получила победу, но зато оказалась в шестёрке самых сильных участниц.

«до» и «после»

Сначала семья Натальи скептически относилась к увлечению дочери. Но когда родители поняли, что девушка нашла своё призвание, они приняли её выбор. В 16-летнем возрасте Кузнецова стала чемпионкой Забайкальского края по бодибилдингу. Как только Наталье исполнилось 18 лет, она отправилась в Москву и поступила в столичную академию физкультуры.

Сегодня на счету Натальи множество побед и титулов. Она является обладательницей горы мышц. Сама спортсменка признаётся, что таких результатов невозможно достигнуть благодаря одним лишь тренировках. Кузнецова регулярно работает с «железом», правильно питается, а также принимает препараты, способствующие росту мышц.

Так выглядит Наталья Кузнецова сегодня

Интерес к персоне Натальи активно растёт, она является частой гостьей телепроектов, у неё тысячи поклонников, которые следят за карьерой и личной жизнью спортсменки. Своих подписчиков чемпионка регулярно радует новыми фото в соцсетях.

Личная жизнь

Наталья Батова неохотно обсуждает личную жизнь, и ее поклонники были крайне удивлены, когда она появилась на передаче «Давай поженимся». Любимица культуристов и бодибилдиров появилась на программе в непривычном, обновленном виде – женственном, в платье с декольте, с макияжем и маникюром.

О личной жизни спортсменки известно лишь то, что в молодости она была замужем, но опыт этот был неудачным. Семья распалась вскоре после бракосочетания, детей у пары не было.

В 2017 году поклонников Наталья Батовой ждал сюрприз. Их любимица родила дочь, вопреки всеобщему мнению о том, что женщины, занимающиеся культуризмом, неспособны иметь детей. Кто подарил ей дочь, никому не известно. Сама Наталья отказывается отвечать на вопросы о том, есть ли у нее мужчина.

Но через год после рождения дочери Батова вновь заявила о желании связать свою жизнь с мужчиной, причем в рамках популярного шоу. Она не только откровенно заявила о том, что одна, но и рассказала о своих страхах, пожеланиях, мечтах.

Несколько месяцев назад бодибилдирша призналась журналистам, что влюблена. Рассказала, что именно ради нового возлюбленного она изменила имидж, стала более женственной, снизила интенсивность тренировок и профессиональной деятельности. Но имени своего друга женщина не назвала, заявив, что «ее личная жизнь – тайна за семью замками».

Бодибилдерша Наталья Трухина

Родилась Наталья первого июля 1991 года в Забайкальском крае, в красивом городе Чите. Ее имя правильно пишется Наталия.

Девушка в школе всегда была довольно спортивной, любила физические упражнения, но была достаточно худой. Именно это ее подвигло прийти в тренажерный зал, чтобы немного увеличить свою массу. Ей всегда были по душе силовые тренировки, поэтому ей легко стало даваться «железо». Как говорит сама Наталья, ей очень повезло с тренером, он помог ей правильно подобрать упражнения, что повлияло на быстрый набор массы в мышцах. Уже через полгода она попала на первые соревнования.

Родители не одобряли такого увлечения дочери, считали, что девушке не стоит так себя изменять. Но со временем они смирились, а потом и вовсе в корне поменяли мнение о таком спорте, глядя на успешную дочь.

Успехи

На проходившем в Вологде Кубке Евразии в 2014 Наталия установила рекорд и стала абсолютной чемпионкой в пауэр- и амрлифтинге. Ей же принадлежит новый мировой рекорд по артлифтингу в Крыму в 2014, в позиции жима лежа.  Кузнецова триумфально одержала победу на кубке имени Поддубного по армлифтингу и стала чемпионкой Европы и Евразии и в становой тяге и армлифтинге, в жиме со штангой лежа.

В 2015 она принимала участие в Кубке Восточной Европы. Российской спортсменкой установлен рекорд по тяге акселя, и становой, по роллингу.

Наталия смогла не только установить 3 мировых рекорда в жиме штанги лежа, но и побить дюжину национальных и европейских достижений.

Снимки супруга-тренера редко публикуются на своей странице в «Инстаграм». Однако на все турниры и мероприятия Владислав обязательно сопровождает Наталию. Их совместное фото появилось в сети после премьеры оперы. Поклонники одобрительно прокомментировали фото кумира.

Супруги предпочитают проводить свободное время вместе. Они любят отдых на море, нередко ходят в кино, кафе. В семье подрастает сын Влада от первого брака. Об общих детях пара пока только задумывается.

Несколько ремарок от Наташи

  • Наташа говорит, что никакой специальной разминки не делает, а бережет энергию, которая ей нужна для интенсивного тренинга. Разминка происходит в процессе выполнения упражнений, так как начинается с легких весов и постепенно повышается.
  • Акцент на технику и амплитуду выполнения, а не на веса.
  • Девушка предпочитает «сходящиеся» и «расходящиеся» тренажеры по типу Хаммера, которые с их траекториями загружают широчайшие мышцы спины.
  • Наталья говорит, что редко в ее тренингах присутствуют упражнения из тройки пауэрлифтера, предпочитая гантели и наклонные скамьи.
  • Кардио занимает 30 минут, а общий тренинг занимает полтора часа.
  • Сгонять вес в мелких категориях веса- глупая затея, потому что при весе 50 кг сгонять 2.5 кг- это уже 5% массы тела.
  • Кето-диета идеальна для спортсменов-натуралов. Жир тает на глазах, а у мужчин повышается уровень тестостерона.
  • В помощь худеющему пауэрлифтеру перед соревнованиями есть сауна, лимоны и клизмы.

Биография Натальи Кузнецовой, личная жизнь

Наталья была совсем не публичным. Она была широко известна в театральных кругах. О ней говорили, как об очень талантливой актрисе. В кино она сыграли не так и много ролей, но даже там нашла себе поклонников. Где она точно родилась точно не известно, но можно предположить с большой долей вероятности, что в столице. Она родилась в конце октября 62-го года.

О том, где прошло ее детство и школьные годы не известно. Но есть информация, что в она поступила в ГИТИС и в 84-м году его закончила. Она была на курсе Андреева. После этого ее пригласили на работу к Левинскому, в его студию под названием «Театр». После этого она работала в театре Ермоловой до самой своей смерти.

О ее семье нет сведений, о ней она никогда не говорила. Но судя по ее графику и жизни, вероятно ни детей, ни мужа у нее не было. Так как в ее родном театре идут ремонтные работы, то прощание будет в больнице, в которой она лежала. Оно состоится завтра, 1 августа. А похоронят актрису на Митинском кладбище.

За свою жизнь она сыграла много ролей в театре, ну и несколько в кино. Об этом будет рассказываться ниже.

Где играла Наталья Кузнецова, роли в театре и кино

Театральные работы:

Бенеславская («Жизнь моя» — Голикова Н.)
Галина («Утиная охота» — Вампилов А.В.)
Дунечка («Преступление и наказание» — Достоевский Ф.М.)
Змеюкина («Свадьба» — Чехов А.П.)
Наталья («Костюмер» — А.Cергеев)
Майра («Битва ангелов» — Уильямс Т.)
Маша («Бедность не порок» — Островский А.Н.)
Маша («Эшелон» — Рощин М.М.)
мисс Жаксон («Барышня-крестьянка» — Пушкин А.С.)
Полли Пичем («Трехгрошовая опера» — Брехт Б.)
Рене («Мсье Верду» — Чаплин Ч.)
Фрозина («Скупой» — Мольер Ж.-Б.)
Эдна («Заключенный Второй авеню» — Саймон Н.)
Серафима Давыдовна («Блажь» — П. Невежин, А. Островский)
Александра («Не для меня» — В. Гуркин)

С 1984 года Кузнецова играла в Московском театре имени М.Н. Ермоловой. Она исполняла роли в спектаклях: «Утиная охота-90″ по Александру Вампилову (Галина), «Бедность не порок» Александра Островского (Маша), «Архив графини «Д» Алексея Апухтина (Сонечка Сапунопуло), «Жизнь моя, иль ты приснилась мне?» Владимира Богомолова (Галина Бениславская), «Битва ангелов» Теннеси Уильямса (Майра Торренс), «Барышня-крестьянка» Александра Пушкина (Мисс Жаксон).

Кузнецова также играла в постановках «Костюмерша» Анатолия Сергеева (Наталья), «Возлюбленная нами…» Ивана Бунина («Баллада»), «Перед заходом солнца» Герхарта Гауптмана (Фрау Петерс). В текущем репертуаре Наталья Кузнецова была занята в спектакле «Язычники» Анны Яблонской в постановке Евгения Каменьковича, где исполняла роль Матери. В Центре драматургии и режиссуры она играла в спектакле «Бедный Уильямс» Теннеси Уильямса, постановку которого осуществил Вадим Данцигер.

https://youtube.com/watch?v=Vq2NF_FwVzk

В кино Кузнецова снималась в комедийном сериале «Сваха» (2007), историческом сериале «Жуков» (2011), детективном сериале «Бигль» (2012), экранизации «Темное царство» (2012).

Питание от Наталии Кузнецовой

Помимо усиленных тренировок и анаболических стероидов, девушка придерживается определенных правил питания, которые позволяют ей удерживать, по ее мнению, идеальную форму.

Вот только некоторые вкусняшки для поддержания фигуры “Бешеного Халка”:

  • первым за весь день в топку обширных глубин рта уходит омлет из 6 белков и 1 желтка;
  • питается Наталия не больше и не меньше, а 6 раз за целый день;
  • куриное филе истребляется так, что закупает его силачка стазу оптом, таща короба минимум по 10 кило каждый;
  • кроме всего, рацион атлетки богат рыбой, овощами и свежей зеленью;
  • для получения углеводов “качиха” кушает гречку, хлеб и рис.

Как Наталье удалось «слепить» свое тело?

Во-первых, это серьезные силовые тренировки, жим «железа», специальное питание. Чем питается Трухина Наталья? Бодибилдинг очень тяжелый вид, он требует много энергии. Но питаться нужно так, чтобы росли мышцы, а не откладывался жир.

Наталья Трухина начинает свой день с плотного завтрака. Это пять или шесть яиц, приготовленные омлетом или просто яичницей. Белок — главный компонент ее питания. Рис, макароны и гречка дают ей углеводы, а много зелени — клетчатку. Из специального питания для спортсменов она покупает протеин многокомпонентный. Еще Наталья ест много куриного мяса. Как она сама говорит, грудки в ее семье закупаются целыми коробками по десять килограмм.

Наталья Трухина, как и многие профессиональные бодибилдеры, принимает стероиды. Этот факт она не скрывает, здесь нет ничего запрещенного. Пептиды, инсулин и ГР полностью отрицает.

Но Наталья не придерживается определенной строгой диеты, она может есть все, но остается всегда в отличной форме! Конечно, перед соревнованиями приходится подготавливаться, принимать больше стероидов и меньше «вредной» пищи.

Об изменениях

Если посмотреть фото Наташи Трухиной в Интернете, то можно увидеть, как изменялась спортсменка с годами. Менялось тело, лицо, внешность в целом. Голос огрубел (следствие применения стероидов).

Но даже с этими изменениями женщина справляется. В последнее время она выставляет в сеть снимки, на которых видны изменения в сторону женственности. Бодибилдерша Наталья Трухина использовала достижения пластической хирургии и косметологии. В итоге получила женственную грудь, красивые губы. Экспериментирует Наташа и с волосами, создавая интересные образы.

Воистину, внешность человека в его руках! Наталья показывает это на себе. Сейчас женщина выглядит сногсшибательно, умеет сочетать мышечные объемы и силу с гармоничной, красивой и женственной внешностью.

Личная жизнь Натальи Кузнецовой

Многие «злые языки» регулярно высказывают отвращение по поводу накаченной фигуры Натальи. Некоторые долго были уверены в нетрадиционной ориентации спортсменки, ведь как ещё можно объяснить такой неженственный внешний вид. Поэтому новость о замужестве Натальи вызвала удивление у поклонников бодибилдинга.

Наталья Кузнецова вышла замуж летом 2015 года

Муж Натальи Кузнецовой – спортсмен Владимир Кузнецов. Однако мужчине не удалось добиться таких высот в мире бодибилдинга, как его благоверной. Но это не мешает влюблённым жить в гармонии, строить счастливую семейную жизнь.

Владимир Кузнецов — муж Натальи

Владимир профессионально занимался вольной борьбой и получил звание мастера спорта в данной области. Последние годы мужчина вместе с Натальей переключился на «железо». Супруги вместе посещают зал, Владимир составляет жене план тренировок, помогает ей готовиться к предстоящим соревнованиям.

Поскольку супруги довольно долгое время вместе, у поклонников спортсменки возникает резонный вопрос: «Есть ли дети у Натальи Кузнецовой?». Пока женщина не познала радости материнства, но не исключает этой возможности в ближайшем будущем.

Супруги пока не стали родителями

Дело в том, что Наталья принимает сильные стероиды, что может помешать благополучному зачатию. Супруги мечтают, что в их семье появятся дети, в этом плане они не отличаются от обычных людей. Хоть Кузнецова редко публикует совместные снимки с мужем в соцсетях, они практически всё время проводят время.

Наталья и Владимир практически всё время проводят вместе

Семейную пару часто можно встретить в ресторанах, кафе, кинотеатрах. Также они часто отдыхают на море. Даже во время отдыха чета Кузнецовых не забывают о тренировках и занимаются совместным бизнесом. Наталье очень повезло, что на её жизненном пути появился такой мужчина, как Владимир. Он демонстрирует все качества, которыми должен обладать идеальный муж, и буквально носит супругу на руках.

Спортивная карьера

Свою стартовую программу в бодибилдинге Наталья Батова разработала сама, на основе литературы, просмотренных телевизионных передач и другой информации, которую она смогла найти. Уже через полтора года тренировок девушка заняла второе место на областном уровне среди культуристов и бодибилдиров.

После областного чемпионата Батова нашла профессионального тренера, ее тренировки стали более интенсивными и продуктивными, что позволило ей выйти на новый уровень. В 2000 году Наталья стала абсолютной чемпионкой Сибири по бодибилдингу.

Следующие несколько лет Наталья Батова буквально штурмовала российские турниры различного уровня. Успех был переменным, но из тройки лидеров она ни разу «не выпала». В 2005 году ей удалось выехать на Чемпионат Европы, где она заняла значимое второе место. Но среди российских бодибилдиров ее победа вызвала бурю негодования – Батова представляла на чемпионате Австрию, и коллеги посчитали этот шаг чуть ли не предательством.

Осуждение ничуть не охладило профессиональный пыл Натальи, она продолжала принимать участие в различных спортивных соревнованиях, несколько лет была абсолютной чемпионкой Восточной Европы. Кроме этого, она занимается тренерством, с 2013 года возглавляет Лигу Реслинга. Единственное, что у нее не складывается, по ее же мнению, это личная жизнь. Наталья Батова даже приходила на телевизионную программу «Давай поженимся» в поисках второй половинки.

Как Наталья относится к взглядам прохожих?

Наталья признается, что прохожие на нее порой не очень одобрительно смотрят. Но это ее не волнует, она любит свой спорт и свое тело. Конечно, сложно не заметить женщину с невысоким ростом (168 см) и весом более девяноста килограмм. На полных людей, у которых не накачанное тело, а обычный лишний вес так не обращают внимания, для людей это стало нормой. А вот бодибилдеры, особенно женского пола, под пристальными взглядами. Прохожие скорее НЛО не заметят, чем такую девушку.

Наталья Трухина никогда не прячет свои мышцы под слоем одежды, для нее и всех ее близких это нормально. На то, что порой могут сказать случайные встречные, она привыкла не обращать внимания. Наталья никогда не откажется сфотографироваться на улице с незнакомыми людьми. Ее часто об этом просят, летом по нескольку раз за один день.

Наталья говорит, что плохо отозваться о ее теле могут только слабые люди, у которых никогда не хватит силы воли, чтобы добиться таких результатов. Большинство людей разделяет ее мнение.

Начало карьеры

Прославившую ее фамилию спортсменка получила после свадьбы. Наталия открыто признается, что лишь благодаря таблеткам она сумела стать мастером спорта международного класса по армрестлингу и рекордсменкой в жиме штанги в позиции лежа.

Биография Наталии Трухиной началась в 1991 году. На свет звезда появилась 1 июля в Чите. Малышка сама в раннем детстве настояла, чтобы имя ее и произносили, и писали исключительно через «и».

Ребенок рос неприметным и хрупким. Девочка никогда не задумывалась о карьере атлетки. Чтобы воспитать у неприметной и хрупкой беззащитной малышки веру в себя и научить защищаться, отец отвел дочь в спортзал. Глава семьи сам спортом не занимался никогда.

Основной целью было приведение физической формы в порядок. Вдобавок подростку хотелось стать хотя бы немного сильнее. Однако и занятия со штангой, и с гантелями оказались настолько притягательными, что останавливаться и прерывать тренировки девушка уже не желала.

Наталия в 14 обзавелась опытным наставником в лице Алексея Робертовича Иванова. Она стала двухкратной чемпионкой Забайкалья. Причем свою первую победу одержала в 16 лет.

Физические параметры

Наталья Трухина имеет очень впечатляющее тело. Таким параметрам сможет позавидовать любой мужчина-спортсмен. Объемные мышцы при минимальном процентном содержании подкожного жира делают фигуру спортсменки очень рельефной. Такое тело считается красивым в мире бодибилдинга, хотя некоторые люди склонны критиковать подобные стандарты красоты.

При росте 1,68 м вес Натальи приближен к 90 кг. Рука (бицепс) составляет в объеме 47 см, а нога (квадрицепс) — 72 см, талия — 76 см.

В 2014 году в жиме лежа Трухина подняла свои рекордные 155 кг. Со штангой девушка приседала в 18 лет, удерживая на своих плечах 180 кг! Рекорд по становой тяге — 215 кг.

Достижения спортсменки, как и ее внешние данные, очень впечатляют. Не каждая женщина способна так развить свое тело, чтобы превосходить по силе многих представителей сильного пола.

Откуда ноги растут

Большинство современных спортивных популярных в Интернете икон для подражания — люди, которые пришли в спортклуб в сознательном возрасте и достигшие результатов буквально за три-пять лет. Однако история Натальи Трухиной несколько отличается. В спортзал девушку привел ее отец. В то время ни он, ни тем более Наташа, и не думали, чем обернется для них такое решение. При первом своем походе в спортивный клуб девушка весила чуть более сорока килограммов. Собственно говоря, это и стало причиной того, что родные решили помочь ей обрести женственные формы с помощью умеренных физических нагрузок.

Но спустя полгода тренировок, Наталья поняла, что хочет намного большего, чем просто подтянутое крепкое тело. На фотографиях Натальи Трухиной до и после стероидов видна ощутимая разница. Такой девушка была где-то в начале пути, когда только пришла в мир спорта.

«Давайте поаплодируем!»

Прощание получилось почти интимным. Вокруг были только самые близкие люди: родственники, коллеги, а еще те, с кем эта замечательная женщина когда-то занималась, помогая делать первые шаги на театральном поприще. 

После церковной церемонии пожилой священник прочел проповедь, напомнив, что ничего не заканчивается со смертью человека и нужно продолжать заботиться о нем, совершая молитву.

«Сколько ей было-то?» — спросил батюшка у одной из присутствовавших женщин. Узнав, что покойная ушла из жизни на 56-м году, он покачал головой и сказал, что выглядит она моложе, что человек часто преображается после смерти, даже если тяжело и долго болел.

Похороны Натальи Вадимовны прошли на другом конце Москвы — на Митинском кладбище. Катафалк и несколько машин долго пробирались через стоящий в пробках город — Ленинградка, Волоколамка, Пятницкое шоссе… 

Митинское кладбище — целый город мертвых на окраине города живых. Августовская жара и невыносимо яркое солнце — все это совершенно не вяжется с похоронами, с подавленной горем молчаливой дочерью Натальи Кузнецовой и причитающей матерью покойной. Немолодая, но удивительно красивая женщина сквозь слезы произносит: «Я же знала ее, когда она еще в животе была!»

Мать накрывает лицо рано ушедшей в мир иной дочери белой тканью и отходит в сторону. Наверное, каждый ловит себя на мысли, что родители не должны хоронить детей, даже немолодых. 

Гроб опускается в могилу. Комья земли и еловые ветви летят ему вслед. 

«Давайте поаплодируем!» — неожиданно произносит дочь Натальи Кузнецовой, и над скорбью звучат долгие овации.

Список источников

    Комментировать
    0
    0 просмотров