fbpx
No Image

Макс фадеев похудел на 70 кг, занимаясь китайской гимнастикой

СОДЕРЖАНИЕ
0
0 просмотров
27 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(115) "a27fec5aaa170526d90bf416c7f398a3.jpeg"
    [1]=>
    string(115) "e821e1544da4a2fd6797c0fdc503d43c.jpeg"
    [2]=>
    string(115) "5ab20df76f8595a9efe846fb9f19c76c.jpeg"
    [3]=>
    string(113) "e7dff58fc759b82f6a84e2396382aaf0.png"
    [4]=>
    string(115) "371d25f41e6f5b2bf2957fb7e8b02711.jpeg"
    [5]=>
    string(115) "45389e0329bef742196d669715071c13.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "7cc7b452be038e68ab6cfc9ac8e612f9.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "84b4b96872a2d25c9edfef7a3f3330c0.jpeg"
    [8]=>
    string(115) "dc68fb899889948a7e6cbecffc9140c7.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "1fe5dd5769d53c50588188ac60cce4b4.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "4c3c4d6a5b486466a4e5d273e1af2b48.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "2236bc366ad06e05949c7a8ddc18c554.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "51ea03de3235963335e8d50897bd1fc9.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "0c9be38d4d7efe3e0a9fb8cf9550c702.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "00395e081aa4209709dd9708d88c2ab3.jpeg"
    [15]=>
    string(113) "7f59c99670fc7b1c6bf34505d20bbd52.png"
    [16]=>
    string(115) "bd6d663bf6950a222f54f6917808d221.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "12377b38fb5565929bbbe5d279166291.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "e80ff7d68bf48645fb53cadee623b072.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "b186fcf20628b1182cd8e4a23c31e7eb.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "9b384baeaf971efc1b2ab03ab7d1d0df.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "16578fecf338310885bb7b0d1ccb631f.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "4f8acef58745c28270cf884aeb924877.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "be1ad50b3fd9ddb97fb9d546e335cc01.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "f0071548ac573306329f8d08dea8a3f9.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "8b62e4260ca7af6f0469553598201123.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "a8d06d7307f0766719d8017c385cc3ef.jpeg"
    [27]=>
    string(113) "d2e49944abbd3bc4fd6486f5c53417ce.png"
    [28]=>
    string(115) "86ebcb33ea6dc5e237f585f94b46691c.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "b9904852be3c594b018bc6457f7da7ea.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "f664565b272b60fcc8545d399378532e.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "9cad1669bde802ea7c0fdc60e75aa019.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "f60a61437fd27b6ae9803a35a29d3327.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "ff35c59b786e1fc676a0abad91f85a6e.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "1cdab0275f5d21853c2d2e85d4aa67e1.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "49868c59421ca8470308540ca9ee9abe.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "94dee39650622d2c16c341f886f9b3f5.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "5a9e5c15b8e75823d39638c2f432dd6d.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "e755663fad80a8f1d2a1c74605238746.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "8f6d82cd46aae4958fbc2a7cfae621ce.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "f03ac80c6f0bc79fc944e26c8320de75.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "905ac30fb89f70c4df5a527e2c91c75f.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "74cd2cc4a54011a6b88e3fe4a1c3552a.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "8b3df4e4b035899811c54dc709abdb4a.jpeg"
    [44]=>
    string(113) "762ee0422ef71384138b74583c857c93.png"
    [45]=>
    string(115) "1211f0238b1949e2833d62bd6cb11d48.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "92b3f0661f04a854179a1d582675e07e.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "7820d147ae3ee10e1652ae173a516fe3.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "4c2af34c955538b550ca585498f74c11.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "945f3e343f13df379edc1213f60f4dd3.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/2/7/a27fec5aaa170526d90bf416c7f398a3.jpeg"
    [1]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/2/e821e1544da4a2fd6797c0fdc503d43c.jpeg"
    [2]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/a/b/5ab20df76f8595a9efe846fb9f19c76c.jpeg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/7/d/e7dff58fc759b82f6a84e2396382aaf0.png"
    [4]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/7/1/371d25f41e6f5b2bf2957fb7e8b02711.jpeg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/5/3/45389e0329bef742196d669715071c13.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/c/c/7cc7b452be038e68ab6cfc9ac8e612f9.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/4/b/84b4b96872a2d25c9edfef7a3f3330c0.jpeg"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/c/6/dc68fb899889948a7e6cbecffc9140c7.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/f/e/1fe5dd5769d53c50588188ac60cce4b4.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/c/3/4c3c4d6a5b486466a4e5d273e1af2b48.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/2/3/2236bc366ad06e05949c7a8ddc18c554.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/1/e/51ea03de3235963335e8d50897bd1fc9.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/9/0c9be38d4d7efe3e0a9fb8cf9550c702.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/0/3/00395e081aa4209709dd9708d88c2ab3.jpeg"
    [15]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/f/5/7f59c99670fc7b1c6bf34505d20bbd52.png"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/d/6/bd6d663bf6950a222f54f6917808d221.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/2/3/12377b38fb5565929bbbe5d279166291.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/0/e80ff7d68bf48645fb53cadee623b072.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/1/8/b186fcf20628b1182cd8e4a23c31e7eb.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/b/3/9b384baeaf971efc1b2ab03ab7d1d0df.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/6/5/16578fecf338310885bb7b0d1ccb631f.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/f/8/4f8acef58745c28270cf884aeb924877.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/e/1/be1ad50b3fd9ddb97fb9d546e335cc01.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/0/f0071548ac573306329f8d08dea8a3f9.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/6/8b62e4260ca7af6f0469553598201123.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/8/d/a8d06d7307f0766719d8017c385cc3ef.jpeg"
    [27]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/2/e/d2e49944abbd3bc4fd6486f5c53417ce.png"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/6/e/86ebcb33ea6dc5e237f585f94b46691c.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/9/9/b9904852be3c594b018bc6457f7da7ea.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/6/f664565b272b60fcc8545d399378532e.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/c/a/9cad1669bde802ea7c0fdc60e75aa019.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/0/f60a61437fd27b6ae9803a35a29d3327.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/f/3/ff35c59b786e1fc676a0abad91f85a6e.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/c/d/1cdab0275f5d21853c2d2e85d4aa67e1.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/9/8/49868c59421ca8470308540ca9ee9abe.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/d/94dee39650622d2c16c341f886f9b3f5.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/a/9/5a9e5c15b8e75823d39638c2f432dd6d.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/7/5/e755663fad80a8f1d2a1c74605238746.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/f/6/8f6d82cd46aae4958fbc2a7cfae621ce.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/3/f03ac80c6f0bc79fc944e26c8320de75.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/0/5/905ac30fb89f70c4df5a527e2c91c75f.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/4/c/74cd2cc4a54011a6b88e3fe4a1c3552a.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/b/3/8b3df4e4b035899811c54dc709abdb4a.jpeg"
    [44]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/6/2/762ee0422ef71384138b74583c857c93.png"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/2/1/1211f0238b1949e2833d62bd6cb11d48.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/2/b/92b3f0661f04a854179a1d582675e07e.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/8/2/7820d147ae3ee10e1652ae173a516fe3.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/c/2/4c2af34c955538b550ca585498f74c11.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/4/5/945f3e343f13df379edc1213f60f4dd3.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(37) "a27fec5aaa170526d90bf416c7f398a3.jpeg"
    [1]=>
    string(37) "e821e1544da4a2fd6797c0fdc503d43c.jpeg"
    [2]=>
    string(37) "5ab20df76f8595a9efe846fb9f19c76c.jpeg"
    [3]=>
    string(36) "e7dff58fc759b82f6a84e2396382aaf0.png"
    [4]=>
    string(37) "371d25f41e6f5b2bf2957fb7e8b02711.jpeg"
    [5]=>
    string(37) "45389e0329bef742196d669715071c13.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "7cc7b452be038e68ab6cfc9ac8e612f9.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "84b4b96872a2d25c9edfef7a3f3330c0.jpeg"
    [8]=>
    string(37) "dc68fb899889948a7e6cbecffc9140c7.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "1fe5dd5769d53c50588188ac60cce4b4.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "4c3c4d6a5b486466a4e5d273e1af2b48.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "2236bc366ad06e05949c7a8ddc18c554.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "51ea03de3235963335e8d50897bd1fc9.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "0c9be38d4d7efe3e0a9fb8cf9550c702.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "00395e081aa4209709dd9708d88c2ab3.jpeg"
    [15]=>
    string(36) "7f59c99670fc7b1c6bf34505d20bbd52.png"
    [16]=>
    string(37) "bd6d663bf6950a222f54f6917808d221.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "12377b38fb5565929bbbe5d279166291.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "e80ff7d68bf48645fb53cadee623b072.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "b186fcf20628b1182cd8e4a23c31e7eb.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "9b384baeaf971efc1b2ab03ab7d1d0df.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "16578fecf338310885bb7b0d1ccb631f.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "4f8acef58745c28270cf884aeb924877.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "be1ad50b3fd9ddb97fb9d546e335cc01.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "f0071548ac573306329f8d08dea8a3f9.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "8b62e4260ca7af6f0469553598201123.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "a8d06d7307f0766719d8017c385cc3ef.jpeg"
    [27]=>
    string(36) "d2e49944abbd3bc4fd6486f5c53417ce.png"
    [28]=>
    string(37) "86ebcb33ea6dc5e237f585f94b46691c.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "b9904852be3c594b018bc6457f7da7ea.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "f664565b272b60fcc8545d399378532e.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "9cad1669bde802ea7c0fdc60e75aa019.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "f60a61437fd27b6ae9803a35a29d3327.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "ff35c59b786e1fc676a0abad91f85a6e.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "1cdab0275f5d21853c2d2e85d4aa67e1.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "49868c59421ca8470308540ca9ee9abe.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "94dee39650622d2c16c341f886f9b3f5.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "5a9e5c15b8e75823d39638c2f432dd6d.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "e755663fad80a8f1d2a1c74605238746.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "8f6d82cd46aae4958fbc2a7cfae621ce.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "f03ac80c6f0bc79fc944e26c8320de75.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "905ac30fb89f70c4df5a527e2c91c75f.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "74cd2cc4a54011a6b88e3fe4a1c3552a.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "8b3df4e4b035899811c54dc709abdb4a.jpeg"
    [44]=>
    string(36) "762ee0422ef71384138b74583c857c93.png"
    [45]=>
    string(37) "1211f0238b1949e2833d62bd6cb11d48.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "92b3f0661f04a854179a1d582675e07e.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "7820d147ae3ee10e1652ae173a516fe3.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "4c2af34c955538b550ca585498f74c11.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "945f3e343f13df379edc1213f60f4dd3.jpeg"
  }
}

Правильное потребление воды

Водная диета позволяет улучшить кожный покров, сердечнососудистую систему, и работу ЖКТ. Многие люди уменьшили объем потребления чистой воды, заменив ее газировкой и алкоголем, кофе, чаем и минералкой, наносящей вред организму. Для восполнения потери жидкости и ускорения обменных процессов требуется использование чистой отфильтрованной воды. Обезвоживание в результате использования других напитков приводит к облысению, ломкости ногтей, скоплению шлаков и токсинов, ожирению.

Внимание! Артист уверен, что правильное введение воды в рацион позволяет избавиться от лишних килограмм и достичь подтянутой, спортивной формы. Что нужно знать при соблюдении водной диеты?

Что нужно знать при соблюдении водной диеты?

Методика похудения с помощью воды основана на принципах:

  • Использования не кипяченого источника, прошедшего ряд очисток или фильтрации.
  • Употребления первого стакана жидкости сразу после сна, подготовки завтрака через 30 мин. после пробуждения.
  • Поглощения воды за 30 мин до еды, и через 90 мин. после еды.
  • Погружения 1 ст. воды в организм за 3 ч. до отхода ко сну.
  • Предотвращения попадания в организм воды сразу после потребления пищи.
  • Наполнения организма теплой жидкостью.
  • Соблюдения дневной нормы (2 л).

Для улучшения результата, знаменитость на протяжении года совмещал чистую воду с дробным питанием, включая овощи, фрукты и зелень, богатых на содержание жидкости в клетках. Особое преимущество режиссер отдал огурцам, томатам, зеленому луку, шпинату, цитрусам, персикам и яблокам, способствующим восполнению запаса жидкости и скорому насыщению, что исключает необходимость в перекусах между употреблением пищи.

Уникальная методика

Максим сказал, что диетологи зарабатывают баснословные суммы, предлагая какие-то уникальные методики, которые требуют больших финансовых вложений: будь то стационарное лечение в клинике или приобретение продуктовых наборов. У продюсера теперь есть своя методика, которой он с радостью поделится с окружающими. Сейчас продюсер работает над созданием книги, в которой подробно опишет особенности диеты, которая помогла ему избавиться от ста килограммов.

Сколько воды нужно? Если вы едите мало фруктов, вода не справится с увлажнением

Уходя в мир иной, бабуля произнесла слово «шкаф»: под ковром лежал ключ от ящика

От бабушки нам досталось старое пианино: превратили его в роскошный бар (фото)

Ну а пока он лишь приоткрывает некоторые из секретов уникальной методики. Так, по мнению продюсера, чтобы вес уходил, нужно выпивать шестьсот миллилитров горячей воды. Она должна приятно обжигать горло, но не быть слишком горячей. Эту жидкость необходимо пить перед завтраком, обедом и ужином

Это очень важное правило: именно до приема пищи, а не после. В противном случае никакого эффекта не будет

История снижения веса

В детском и юношеском возрасте певец не отличался особой худобой. Но особенно сильно его фигура изменилась после трагического случая с его новорожденной дочерью. Стрессовая ситуация сказалась на фигуре Максима Фадеева лишними килограммами.

Композитор прекрасно относится к детям, и они отвечают ему взаимностью. Макс Фадеев, по их мнению, похож на добродушного старика из любимых мультфильмов. Однако, несмотря на особый шарм, который ему придавала полная фигура, продюсер решил взяться за свое тело серьезно, поскольку ощутил значительные проблемы со здоровьем. Он полностью пересмотрел свой жизненный уклад и изменил его.

О теме того, как Максим Фадеев похудел, ходит много слухов и легенд. Некоторые поклонники уверены в чудодейственной силе специальных таблеток, которые достаточно разрекламированы на телевидении. Другие считают, что секрет кроется в строгой диете, которой придерживается звезда. Однако лагерь поклонников ошибся, и сам Максим расскажет о своем способе избавления от лишних килограммов.

Для ускорения процесса похудения Фадеев решил переехать на свою виллу, которая располагается на Бали. Шоумен начал там фактически новую жизнь! Регулярные тренировки особой гимнастикой Тай-Чи, плавание и правильное питание дали свой результат. Расслабляющая атмосфера способствовала душевному покою и умиротворению.

Как похудел Максим Фадеев?

Фадеев раньше пытался сбросить вес, но ничего не получалось. Целых 26 лет ушло на то, чтобы разработать собственную систему питания, которая действительно работает. Планировать пищевой режима Максиму помогает дипломированный китайский врач.

Фадееву пришлось изменить не только привычки питания, но и весь образ жизни. Имея виллу на Бали, он в уединении много времени посвящает занятиям спортом и плаванию.

Водный режим и диета

Подробности своего рациона Максим обещает опубликовать в ближайшее время, однако некоторыми принципами питания поделился уже сейчас:

  • Выпивать в день не менее двух литров негазированной воды. Обязательно стакан утром, после пробуждения и за 30 минут перед приёмом пищи. Вода выводит из организма шлаки, улучшает состояние кожи и притупляет чувство голода. В течение получаса после еды пить не рекомендуется, это затрудняет пищеварительные процессы. Вода не должна быть слишком холодной или горячей, оптимальная температура 35 градусов;
  • Исключить из рациона сладкое, жирное, копчёное, солёное, фастфуд, мучное (в том числе макаронные изделия);
  • Основу рациона должны составлять – овощи, фрукты, грибы, нежирные рыба, мясо, нежирные молочные продукты, крупы, цельнозерновой хлеб;
  • Минимальная термическая обработка. Овощи предпочтительно употреблять в сыром виде;
  • Есть часто, небольшими порциями;
  • Исключить обильные поздние ужины;
  • Способы приготовления блюд – варка, запекание, гриль, на пару.

Максим Фадеев похудел, не употребляя пищевых добавок и средств для похудения, и никому этого делать не советует. В прошлом у него был негативный опыт употребления БАДов, после которых вес не только не уменьшился, но и стал ещё больше расти.

Занятие гимнастикой

Предупредить обвисание и дряблость кожи знаменитости удается с помощью китайской гимнастики Тай-Чи. Ее принцип основан на достижении гармонии с внешним миром путем воспитания души и тела. При расслаблении, успокоении и избавлении от негативных помыслов и ощущений, органы укрепляются, нормализируются обменные процессы. Суть гимнастики состоит в осуществлении плавных, медленных движениях и правильном, ровном дыхании. Соблюдая рекомендации наставника, Фадеев быстро освоил методику расслабления, сохранения равновесия, координации движений и улучшения выносливости организма.

Как проводится операция?

Стандартного хирургического лечения, которое подходит для всех пациентов, не существует. Есть несколько видов бариатрических операций.

Бандажирование желудка — из верхней части желудка формируется малый желудок, емкость которого не более 15 мл. Ниже накладывается силиконовое кольцо с манжетой. В результате жидкость проходит через сужение быстро, а твердая пища задерживается, растягивает малый желудок, рецепторы сообщают мозгу о насыщении. В результате аппетит уменьшается, человек меньше ест и, соответственно, худеет.

Статья по теме

Скальпель вместо диеты. Можно ли похудеть с помощью операции?

Рукавная гастропластика — при этом виде вмешательства удаляется большая часть желудка. Из оставшейся части формируется рукав — длинная тонкая трубка, в которой пища задерживается и вызывает насыщение.

Шунтирование желудка — желудок делят скрепками на два неодинаковых сегмента. Меньший сегмент (емкостью 50-60 мл) в обход двенадцатиперстной кишки, соединяют с тонкой кишкой. Благодаря этому пищеварительные соки из желчного пузыря и поджелудочной железы встречаются с пищей намного позже. Из-за этого большая часть питательных веществ и калорий не усваиваются и выводятся из организма непереваренными.

О предпосылках к похудению у Макса Фадеева

Близкие и родственники вспоминают, что милым пухлячком Максим был всегда. Проблемы с лишним весом его не интересовали – он больше крутился в творческой среде, нежели спортивной. Вес начал стремительно расти на нервной почве, когда у продюсера умерла новорожденная дочь. Произошло это более 20 лет назад, но до сих пор Максим Фадеев не брался за себя серьезно и бесповоротно.

Причиной на данный момент стали проблемы со здоровьем. Известному Максу Фадееву уже 50 лет, организм стареет, ему тяжелее справляться с большой весовой нагрузкой. Чтобы облегчить себе жизнь, мужчина категорично пересмотрел питание, начал заниматься спортом и воспользовался гимнастикой тай-чи. Удивительно, но большинство поклонников посчитало, что Максу помогли похудеть какие-нибудь известные таблетки.

Секреты похудения и основные этапы

Максим Фадеев решил публично сообщить о своем намерении похудеть на одном из выпусков программы Андрея Малахова, оттуда и появилась рекордная цифра 60 кг. И пока это не произойдет, композитор отказывается сбривать бороду. На момент старта жиросжигающего процесса Максим весил 152 кг при росте 180 см.

Достигнуть результата в минус 23 кг Максу Фадееву удалось благодаря специальной методике питания, разработанной им лично.

Она отличается своей простотой и высокой результативностью, базируется на таких правилах:

  • преобладание в рационе овощей с высоким содержанием воды и клетчатки, среди них оказались огурец, баклажан и перец;
  • регулярные занятия спортом, не обязательно выбирать активные разновидности, можно заниматься ходьбой, йогой, плаванием. Макс выбрал для себя гимнастику тай-чи, его недавним увлечением стала скандинавская ходьба для похудения.

Судя по неподтвержденной информации, которая была распространена в сети, такой методикой похудения заинтересовалась певица Катя Лель. Ей удалось сбросить 13 кг, чем певица, безусловно, осталась очень довольна.

Когда на фото предстает похудевший Максим Фадеев, можно действительно сделать вывод об эффективности и результативности его диеты. Ее преимущество заключается в том, что не нужно дни и ночи проводить в спортивном зале и питаться исключительно овсяной кашей.

Похудение Максима Фадеева: мнение диетологов о его диете ^

Со слов профессиональных диетологов, то, как похудел Фадеев – это и есть результат правильного питания, ведь до некоторых пор продюсер любил съесть что-нибудь сладкое или разные жирные блюда, отсюда и были проблемы с весом.

Как выглядит сейчас Максим Фадеев: фото

Сейчас же все кардинально изменилось, и мужчина уверенными темпами движется к желаемому эффекту, и не стоит даже сомневаться, что совсем скоро весы станут показывать желаемые 92 кг, ведь именно такой вес для себя Максим считает идеальным.

После похудения Максим Фадеев сильно изменился внешне, но, как говорит он сам, это еще не конечная точка, на которой остановятся стрелки весов, и он планирует добиться поставленной самим собой цели.

В чем заключается водная диета Максима Фадеева?

Водная диета – самый эффективный и бюджетный способ борьбы с лишними килограммами. Преимуществами этой диеты является не только нормализация обменных процессов в организме, но и улучшение состояния кожных покровов. Кроме того, выпивая достаточно много чистой питьевой воды можно избавиться от проблем с кишечником и забыть о головных болях.

Современные люди чаще всего заменяют воду другими жидкостями: чай, кофе и алкогольные напитки. Именно такие напитки преобладают в рационе, но они не могут заменить обычную воду человеческому организму, который начинает страдать от постоянного обезвоживания. Признаками нехватки воды становятся тусклые волосы, ломкие ногти и увеличение массы тела. С помощью водной диеты можно легко и быстро избавиться от лишнего веса и улучшить внешний вид.

Основные законы водной диеты:

Употреблять только очищенную питьевую воду.
После сна выпивать 1 стакан воды за 30 минут до завтрака.
За 30 минут до каждого приема пищи также выпивать стакан воды.
Через 1,5 часа после приема пищи опять стакан воды.
За 3 часа до сна еще один стакан воды.
Нельзя пить вовремя и после еды.
Важно, чтобы вода была комнатной температуры.
На протяжении всего дня необходимо выпить 2 литра воды.

Максим Фадеев сочетает водную диету с дробным питанием, в его рацион входят преимущественно фрукты, овощи и зелень. Для того чтобы ускорить процесс похудения Максим выбирает овощи и фрукты с водянистой основой, такие как огурцы, помидоры, апельсины и персики. За счет их употребления организм быстрее насыщается, чувство голода проходит и не требуется дополнительных перекусов.

Оздоравливающая гимнастика тай-чи

Максим Фадеев предпочитает медленные, и ритмичные гимнастические упражнения гимнастики тай чи вместо силовых и грубых ударов других боевых искусств. Древнекитайская методика основывается на обучении человека достигать гармонию между телом и духом. Спокойные и уравновешенные движения во время гимнастики способствуют внутреннему расслаблению и успокоению нервной системы.

Гимнастика тай-чи заключает в себе определенный комплекс упражнений с плавными и гибкими движениями, а также правильное и спокойное дыхание. Выполняя такую гимнастику каждое утро, можно не только нормализовать процессы обмена веществ, но и укрепить все системы в организме. Благодаря умению расслабляться и держать равновесие в процессе упражнений улучшается координация движений, появляется гибкость во всем теле и повышается выносливость. 

Для людей с повышенной массой тела гимнастика тай-чи становится отличным заменителем тяжелых физических нагрузок. Ведь человек с лишними килограммами страдает чрезмерной потливостью и зачастую стесняется такого эффекта от упражнений в тренажерном зале. Китайской гимнастикой можно заниматься в домашних условиях, при этом даже не требуется спортивная специальная одежда. Именно поэтому Максим Фадеев выбрал для похудения такой вид физической нагрузки.

Максим Фадеев на террасе своей шикарной вилы каждое утро занимается гимнастикой тай-чи. И если со стороны это выглядит достаточно легко – махи руками и ногами в разные стороны, то на практике во время таких действий уходит очень много сил. Происходит концентрация внимания, работают все группы мышц, улучшается кровообращение и не исключено, что Максим в скором времени предстанет на телеэкранах в образе стройного и подтянутого мужчины с чисто выбритым лицом.

Дополнительная водная стихия

Музыкант Максим Фадеев считает воду самым полезным для человека компонентов, и это касается не только внутреннего ее употребления. Вода не только должна попадать в организм человека, но и как можно чаще окружать тело. Фадеев дополнительно погружается в лечебную водную среду в процессе спортивных тренировок – плавания и дайвинга.

Мужчина ежедневно осуществляет заплывы в течение часа, а занятия дайвингом учат его искусству погружения в воду и единению с природой океана. Тем более понятен выбор места похудения Макса Фадеева, конечно, занятия водными видами спорта идеально проводить на берегах Индийского океана.

Вот такие взгляды на жизнь популярного деятеля Максима Фадеева. Основа основ – это крепкое здоровье и физические нагрузки, только так можно нормализовать вес и не улучшить работу всех внутренних органов.

Здоровья Всем и благополучия!

Процесс и секреты похудения

Макс Фадеев решил заявить о своем намерении в одном из выпусков программы Андрея Малахова. На передаче он заявил, что сможет похудеть на рекордные 60 кг., а до этого момента не будет сбривать бороду. На момент начала жиросжигания при росте 180 см. его вес составлял 152 кг. Эти существенные цифры сказались на здоровье Максима, который начал страдать сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Недавно в своем аккаунте Инстаграм Фадеев опубликовал свои новые фото. На них видно, что его фигура уменьшилась в объеме, а сам Макс сияет довольной улыбкой.

Максим признается, что на данный момент сбросил 23 кг. Композитор доволен таким результатом, но не планирует останавливаться, ведь впереди еще лишних 37 кг.

Как же ему это удалось? Максим Фадеев похудел на 23 кг. благодаря особой методике питания, которую разработал самостоятельно. Она очень проста, но в то же время эффективна. Главные правила похудения:

  • Питание овощами с большим содержанием воды. Среди таких огурец, перец и баклажан. Кроме жидкости они содержат большое число клетчатки, которая поможет очистить кишечник от вредных веществ.
  • Спорт. Не обязательно заниматься активными видами. Можно отдать предпочтение йоге, плаванию, ходьбе. Сам Максим занимается гимнастикой Тай-Чи, которая не предусматривает чрезмерной активности. Кроме того, недавно он увлекся скандинавской ходьбой для похудения.

Судя по фотографиям до и после похудения, Максиму удалось изрядно поправить свою фигуру. По неподтвержденной информации данной методикой заинтересовалась исполнительница Катя Лель. Ей нужно было избавиться от лишнего веса за короткое время, чтобы принять участие в съемках клипа. За пару месяцев она потеряла 13 кг. и очень довольна своим внешним видом.

Глядя на фото похудевшего Макса, можно сделать вывод об эффективности диеты. Ее основным плюсом является то, что не обязательно пропадать днями и ночами в зале и кушать только овсянку.

Похудение по Фадееву

Это сейчас «по Фадееву» худеют и другие звезды! Привыкший во всем добиваться успеха, Макс разработал свою собственную систему, основанную на принципах здорового питания

Но на ее поиски ушли годы, а до того он, как и все, впервые вставшие на путь похудения, делал ошибку за ошибкой, пытаясь достичь результата побыстрее, неважно какой ценой

«Волшебные» таблеточки

Об этой истории Макс рассказал только однажды, так как искренне считает ее одним из самых больших своих провалов. Но, тем не менее, он решился признаться в этом, рассчитывая, что его пример удержит других от подобных ошибок. Ведь сколько бы ни писали врачи и диетологи о вреде «волшебных» средств для похудения, люди продолжают их покупать и пить, рискуя собственным здоровьем.

Достать оригинальные тайские таблетки в 2007 году для Фадеева не составило никакого труда. Применить их он решился, поскольку понимал, что ограничивать себя в еде он не хочет, а уделять много времени спорту не может не только из-за плотного графика. При весе в 152 кг любые занятия спортом превращаются в настоящую пытку. Насколько проще выпить пилюльку и доверить ей решения проблемы.

Результаты не заставили себя ждать. Вес начал падать, и за несколько месяцев Максим Фадеев похудел на 40 кг, чем крайне удивил свое окружение.

И лишь любящая жена не на шутку встревожилась, понимая, что проблемы со здоровьем не ушли, а начали усугубляться. Она настоятельно потребовала прекратить пить таблетки, и уже через год вес Макса вернулся к первоначальной цифре. А вот повышенное давление и боли в сердце остались…

Система продюсера

На какое-то время все попытки похудения пришлось забросить, чтобы привести в порядок расшатанный организм. Вернулся к ним Фадеев только через несколько лет, когда был уверен в том, что готов делать это правильно, не рискуя больше собственным здоровьем. Тем более что к этому времени у него родился сын, и на плечах Макса была ответственность за его воспитание.

Система похудения от Фадеева включает в себя три основные составляющие:

  1. Позитивный настрой. Если относиться к похудению, не как к постоянному самоограничению, а как к интересному творческому делу, позволяющему реорганизовать свою жизнь и попробовать новые блюда, то процесс идет значительно быстрее, и нет повода для срывов.
  2. Правильное питание. В первую очередь – это полный отказ от полуфабрикатов и других вредных продуктов, а также переход на сбалансированный здоровый рацион. Причем Фадеев сторонник плавной замены «вредностей» более полезной альтернативой: конфет – сухофруктами, десертов – фруктовым желе или салатами и т.д.
  3. Вода. Она ключевой элемент системы похудения по Фадееву. Имеется в виду не только соблюдение питьевого режима, которое является обязательным условием. Поскольку из-за большого лишнего веса продюсер не мог тренироваться в зале, он начал регулярно посещать бассейн, а позже, когда часть накопленного за долгие годы жира ушла, мог позволить себе сауну.

Кстати, в бассейне калорий сжигается почти вдвое больше, чем во время обычной тренировки. Дополнительную энергию организм вынужден тратить на собственный обогрев.

Диета

Диеты по Фадееву на самом деле не существует. Есть лишь перечень продуктов, которым стоит отдавать преимущество. И запрещенный список, куда входят:

  • все сладости и кондитерские изделия;
  • мясные и рыбные консервы, копчености, полуфабрикаты;
  • газированные и крепкие алкогольные напитки, пиво;
  • хлеб, выпечка и макаронные изделия из высших сортов муки;
  • приготовленные путем жарки на сковороде блюда;
  • жирные молочные продукты и готовые соусы.

Как видите, черный список совсем небольшой. В меню остаются все овощи, фрукты и ягоды, постная рыба, диетические сорта мяса, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, каши, натуральные растительные масла, орехи, семечки и сухофрукты.

Составленное из таких продуктов меню вполне может быть вкусным и разнообразным, если проявить фантазию или поискать в Интернете или журналах новые интересные и простые рецепты.

Не менее важно не переедать. А для этого пищу принимать надо спокойно, не спеша и не отвлекаясь на посторонние дела

Если получать от еды удовольствие, то насыщение приходит быстрее.

Водная диета Фадеева

Максим Фадеев признается поклонникам, что вода является его стихией, и он четко следит за ее балансом в организме. Кроме правильного питания в похудении значительную роль сыграла водная диета, которая помимо снижения веса способствовала очищению организма. Максим говорит, что сладкие напитки и кофе не подходят для диеты. Только чистая отфильтрованная вода способна дать положительный результат.

Музыкант на собственном опыте убедился, что недостаток жидкости приводит к облысению и ожирению. Поэтому с тех пор, как он решил серьезно заняться похудением, вода стала неотъемлемой частью ежедневного рациона. Макс использует такую методику для водного рациона:

  • обязательно выпивать стакан воды перед завтраком;
  • обильное питье за полчаса до приема пищи;
  • перед сном выпивать теплый несладкий зеленый чай;
  • суточное количество жидкости должно быть не менее 2-х литров.

Максим Фадеев продолжает соблюдать основные правила питания и надеется, что через год сможет сбрить бороду, как и обещал своим телезрителям.

Изменение сознания

Недавно Максим записал видео и опубликовал его в своем аккаунте в «Инстаграме». В ролике он признался, что был весьма удивлен ажиотажем вокруг своей потери веса. Продюсер сказал, что похудел самостоятельно, без помощи врачей и диетологов. Ему удалось сбрасывать по восемь килограммов в месяц.

Максим отметил, что секрет успеха заключается в изменении мышлении относительно питания. Так, музыканту удалось осознать, что с помощью еды он просто заедал стресс, то есть часто испытывал эмоциональный, а не физический голод. Когда продюсер понял суть проблемы, тогда ему стало легче придерживаться диеты.

История снижения веса

Худым в детстве и юношестве певец Максим Фадеев никогда не был. Однако после трагедии с новорожденной дочерью Макса стали заметны изменения во внешнем виде певца, в частности, в фигуре, отразившиеся избыточным весом. Несмотря на привлекательность и особый шарм, которые придавала ему полнота, Макс решил всё-таки заняться своей фигурой. Лишний вес начал провоцировать появление проблем со здоровьем, поэтому композитору пришлось пересмотреть свой жизненный уклад. О похудении Макса Фадеева распространилось довольно много слухов. А фото Максима Фадеева до и после похудения облетели весь интернет. Часть поклонников уверена в том, что виной специальные таблетки, которые постоянно рекламируются.

Другие считают секретом похудения индивидуально разработанную диету для звезды. Однако проще всего узнать достоверную информацию от самого певца Максима Фадеева. Чтобы процесс похудения продвигался более активно, Макс перебрался на собственную виллу на Бали, решил начать там жизнь с чистого листа. В его распорядок дня стали обязательно выходить тренировки по гимнастике тай-чи, плавание. Рацион превратился в правильное питание, что в комплексе и дало свой результат. Окружающая обстановка способствовала душевному успокоению и появлению чувства умиротворения.

Список источников

    Комментировать
    0
    0 просмотров