Можно ли подготовиться к службе в спецназе без специального снаряжения?

Канал NewSoldat провел исследование нескольких мировых техник подготовки бойцов спецподразделений и утверждает: вся сила спецназа в голове спецназовца. Если солдат настроен на победу, он ее завоюет, невзирая на методы подготовки. Вспомним бедные советские спортзалы, когда брусья и козел были диковинными предметами. Физрук с помощью мяча и скакалки ковал готовых к труду и обороне выпускников. Сегодня оснащение залов куда богаче, на каждую мышцу придуман отдельный тренажер, а спортивные достижения будущих солдат куда скромнее (хоккей не в счет).

Так вот, самых закаленных бойцов, заточенных на победу, в специальных подразделениях тренируют как раньше: с помощью подручных средств. Бревна, камни, бег по пересеченной местности на скорость – вот азы хорошей выучки. Можно дополнить нагрузки кувырками, стрельбой, отжиманиями. В основе всего – общая физическая подготовка. Китайцы, кстати, анализируя опыт неуязвимых спецподразделений, взяли на вооружение русскую закалку: в китайской армии одним из испытаний является закапывание бойца по шею в снег, обтирание и воздушные ванны с голым торсом в любую погоду. В основе таких методик главный военный постулат: тело должно быть готовым действовать немедленно, в любых условиях, перенося голод, холод, бессонницу, экстремальные нагрузки.

Если оценивать конечный результат в виде пошагового соблюдения инструкции, то физическая подготовка спецназовца – это процесс постепенной готовности организма к экстремальным условиям. Но для качественного конечного «продукта» важно соблюдать ряд правил. Воин должен быть подготовлен к длящимся стрессовым ситуациям ежедневной зарядкой, закаливанием, эмоциональной подготовкой. Боец должен быть уверен, что он лучший, любое сомнение приведет к поражению. В работе спецназовца поражение – это эпитафия на памятнике и слезы молодой вдовы. Чтобы этого не допустить, ведутся специальные курсы на базах, секретных полигонах, в боевых частях. Соблюдение режима конфиденциальности – конек российских спецподразделений.

Американские спецподразделения формируются из подготовленных бойцов. В зависимости от выполняемых задач они проходят специальную подготовку. Главное отличие физподготовки американца – отсутствие марш-бросков. Специалисты SWAT посчитали, что длительные забеги и марш-броски вредны и сконцентрировались на многократных коротких нагрузках.

Кстати, многократность в русской традиции так же присутствует. Это так называемые круговые тренировки. В чем они заключаются, каков вес снаряженного карабина, за сколько минут нужно пробежать 12 километров, чтобы получить значок отличника – узнаете, посмотрев видео о «физподготовке спецназа» на канале NewSoldat.