fbpx
No Image

Зачем и сколько нужно ходить босиком

СОДЕРЖАНИЕ
0
39 просмотров
25 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "3c2b69c61d81f4724565149178ea1cc7.jpg"
    [1]=>
    string(113) "1522c966a52310317de5c07bb12507c3.jpg"
    [2]=>
    string(113) "2019184693f1fb38b1990c10997e47d5.png"
    [3]=>
    string(113) "41b8b2a00fddd44064312310114651dd.jpg"
    [4]=>
    string(113) "7c06f126906d0e5844c74d9f44f34404.jpg"
    [5]=>
    string(113) "05cc03709d1fb4088f3f2df0adbfc77a.jpg"
    [6]=>
    string(113) "a5d4a9d7144db2c24f04c18d58f6aa18.jpg"
    [7]=>
    string(113) "77576e4fc637e0a13bb43fa6730441b2.png"
    [8]=>
    string(115) "d94d636c7ff1b0a5e51ee3489afc4b09.jpeg"
    [9]=>
    string(115) "b0f01ca810775ae95884fe8ebf554ba3.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "c0bdb67eb84b43617e87ca9bbddf7efa.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "04f9dca5db0afefb83bd399017eeb313.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "72e3b36b1b454a2edd42db635cda95b1.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "2bd369a0f7397117937e17ea03172e2c.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "feac7e6e3d224a3d40c5078112eab9d8.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "93437e120dfe100222e9c9d0be392198.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "1fd430d85e3612721b772b83fc757c15.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "faa5b4fef12eab4b8017481417c7ed00.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "d47f52f92d1add1a8630f03b704a8cad.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "3e7439124edca5dbff23e7cce42ef3f3.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "1e3b8c050ba08c384d121f94e9706720.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "57302f8ec885a3fd52a5d194d77f88f5.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "e8b8a58cc5ab23e6c52700e7b976026d.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "eeeb5fb83b89f98fc96c3ca26d74ce43.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "ec8ac09541147e410846ed8c4e6c582e.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "886b3ec5627b239dad24c4d369e5e81c.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "0c033e8373eff04a30375ce8b6e85b8d.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "19a1e1596de20bf4cc9c163a93a0fed0.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "7676e6612295655e19e4b3c188326aa3.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "bccf82d4e3a2c832edf9809f69f64c4c.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "00d92b861e0e90c06dca8a18725a28b7.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "6b20b8f9ff4acdd833d21f370b0e3469.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "83f99047c30886b3381c2077002b8239.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "bbafe2b9edae4ca90ecc43587c0d5505.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "a617aec6d083d9c4a2fcde2529b3221f.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "d1bd49e2eda2b234d96c38c96e93391d.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "8095843f72058478c0b2999bd4bc2b7f.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "3aa66c3e2a7ad5e507fec223d7ce509d.jpeg"
    [38]=>
    string(113) "e99b60ab43592e1ca339c7630eb75622.png"
    [39]=>
    string(115) "9ced55d2f1fb0dcc0db4f7fce28cfe81.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "f0e9e472410b0bae732e2e6d39a89910.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "7193518c250c30f8fc6f518e3b33c133.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "91dce7599c1e5dd1334c1724c1fb8af6.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "f6b5ab55b232b16e14a171c5763c8d12.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "e8a1caabdc4bb98bba2dfdfdaf9dd883.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "6b5bf7d286b86d8e9f1b0d12e396ab10.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "494052f6ab5901aacd0994a72f8008cc.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "0a8a0b3f52b05106bf3ca8b2a72cde33.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "0390889bb41a129776b721e93948782f.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "9a62e93e286182210c4baf802fd2dfd1.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/3/c/2/3c2b69c61d81f4724565149178ea1cc7.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/5/2/1522c966a52310317de5c07bb12507c3.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/2/0/1/2019184693f1fb38b1990c10997e47d5.png"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/1/b/41b8b2a00fddd44064312310114651dd.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/c/0/7c06f126906d0e5844c74d9f44f34404.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/5/c/05cc03709d1fb4088f3f2df0adbfc77a.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/5/d/a5d4a9d7144db2c24f04c18d58f6aa18.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/7/5/77576e4fc637e0a13bb43fa6730441b2.png"
    [8]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/9/4/d94d636c7ff1b0a5e51ee3489afc4b09.jpeg"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/0/f/b0f01ca810775ae95884fe8ebf554ba3.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/0/b/c0bdb67eb84b43617e87ca9bbddf7efa.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/4/f/04f9dca5db0afefb83bd399017eeb313.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/2/e/72e3b36b1b454a2edd42db635cda95b1.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/b/d/2bd369a0f7397117937e17ea03172e2c.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/a/feac7e6e3d224a3d40c5078112eab9d8.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/3/4/93437e120dfe100222e9c9d0be392198.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/f/d/1fd430d85e3612721b772b83fc757c15.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/a/a/faa5b4fef12eab4b8017481417c7ed00.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/4/7/d47f52f92d1add1a8630f03b704a8cad.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/e/7/3e7439124edca5dbff23e7cce42ef3f3.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/e/3/1e3b8c050ba08c384d121f94e9706720.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/7/3/57302f8ec885a3fd52a5d194d77f88f5.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/b/e8b8a58cc5ab23e6c52700e7b976026d.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/e/e/eeeb5fb83b89f98fc96c3ca26d74ce43.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/c/8/ec8ac09541147e410846ed8c4e6c582e.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/8/6/886b3ec5627b239dad24c4d369e5e81c.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/0/0c033e8373eff04a30375ce8b6e85b8d.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/9/a/19a1e1596de20bf4cc9c163a93a0fed0.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/6/7/7676e6612295655e19e4b3c188326aa3.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/c/c/bccf82d4e3a2c832edf9809f69f64c4c.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/0/d/00d92b861e0e90c06dca8a18725a28b7.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/b/2/6b20b8f9ff4acdd833d21f370b0e3469.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/3/f/83f99047c30886b3381c2077002b8239.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/b/a/bbafe2b9edae4ca90ecc43587c0d5505.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/6/1/a617aec6d083d9c4a2fcde2529b3221f.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/1/b/d1bd49e2eda2b234d96c38c96e93391d.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/0/9/8095843f72058478c0b2999bd4bc2b7f.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/a/a/3aa66c3e2a7ad5e507fec223d7ce509d.jpeg"
    [38]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/e/9/9/e99b60ab43592e1ca339c7630eb75622.png"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/c/e/9ced55d2f1fb0dcc0db4f7fce28cfe81.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/0/e/f0e9e472410b0bae732e2e6d39a89910.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/1/9/7193518c250c30f8fc6f518e3b33c133.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/1/d/91dce7599c1e5dd1334c1724c1fb8af6.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/b/f6b5ab55b232b16e14a171c5763c8d12.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/8/a/e8a1caabdc4bb98bba2dfdfdaf9dd883.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/b/5/6b5bf7d286b86d8e9f1b0d12e396ab10.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/9/4/494052f6ab5901aacd0994a72f8008cc.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/a/8/0a8a0b3f52b05106bf3ca8b2a72cde33.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/3/9/0390889bb41a129776b721e93948782f.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/a/6/9a62e93e286182210c4baf802fd2dfd1.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "3c2b69c61d81f4724565149178ea1cc7.jpg"
    [1]=>
    string(36) "1522c966a52310317de5c07bb12507c3.jpg"
    [2]=>
    string(36) "2019184693f1fb38b1990c10997e47d5.png"
    [3]=>
    string(36) "41b8b2a00fddd44064312310114651dd.jpg"
    [4]=>
    string(36) "7c06f126906d0e5844c74d9f44f34404.jpg"
    [5]=>
    string(36) "05cc03709d1fb4088f3f2df0adbfc77a.jpg"
    [6]=>
    string(36) "a5d4a9d7144db2c24f04c18d58f6aa18.jpg"
    [7]=>
    string(36) "77576e4fc637e0a13bb43fa6730441b2.png"
    [8]=>
    string(37) "d94d636c7ff1b0a5e51ee3489afc4b09.jpeg"
    [9]=>
    string(37) "b0f01ca810775ae95884fe8ebf554ba3.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "c0bdb67eb84b43617e87ca9bbddf7efa.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "04f9dca5db0afefb83bd399017eeb313.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "72e3b36b1b454a2edd42db635cda95b1.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "2bd369a0f7397117937e17ea03172e2c.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "feac7e6e3d224a3d40c5078112eab9d8.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "93437e120dfe100222e9c9d0be392198.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "1fd430d85e3612721b772b83fc757c15.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "faa5b4fef12eab4b8017481417c7ed00.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "d47f52f92d1add1a8630f03b704a8cad.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "3e7439124edca5dbff23e7cce42ef3f3.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "1e3b8c050ba08c384d121f94e9706720.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "57302f8ec885a3fd52a5d194d77f88f5.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "e8b8a58cc5ab23e6c52700e7b976026d.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "eeeb5fb83b89f98fc96c3ca26d74ce43.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "ec8ac09541147e410846ed8c4e6c582e.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "886b3ec5627b239dad24c4d369e5e81c.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "0c033e8373eff04a30375ce8b6e85b8d.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "19a1e1596de20bf4cc9c163a93a0fed0.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "7676e6612295655e19e4b3c188326aa3.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "bccf82d4e3a2c832edf9809f69f64c4c.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "00d92b861e0e90c06dca8a18725a28b7.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "6b20b8f9ff4acdd833d21f370b0e3469.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "83f99047c30886b3381c2077002b8239.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "bbafe2b9edae4ca90ecc43587c0d5505.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "a617aec6d083d9c4a2fcde2529b3221f.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "d1bd49e2eda2b234d96c38c96e93391d.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "8095843f72058478c0b2999bd4bc2b7f.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "3aa66c3e2a7ad5e507fec223d7ce509d.jpeg"
    [38]=>
    string(36) "e99b60ab43592e1ca339c7630eb75622.png"
    [39]=>
    string(37) "9ced55d2f1fb0dcc0db4f7fce28cfe81.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "f0e9e472410b0bae732e2e6d39a89910.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "7193518c250c30f8fc6f518e3b33c133.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "91dce7599c1e5dd1334c1724c1fb8af6.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "f6b5ab55b232b16e14a171c5763c8d12.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "e8a1caabdc4bb98bba2dfdfdaf9dd883.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "6b5bf7d286b86d8e9f1b0d12e396ab10.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "494052f6ab5901aacd0994a72f8008cc.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "0a8a0b3f52b05106bf3ca8b2a72cde33.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "0390889bb41a129776b721e93948782f.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "9a62e93e286182210c4baf802fd2dfd1.jpeg"
  }
}

Минусы бега босиком

Риск травмы. Человеческая стопа настолько хрупкая, что вмешиваться в ее анатомию опасаются даже самые талантливые хирурги. Поэтому бегать босиком нужно максимально аккуратно.

А если ваш вес превышает норму, о беге босиком вообще лучше забыть: так как, даже несмотря на более безопасную технику приземления, суставы и тонкие нежные кости стопы все же будут подвергнуты слишком мощной ударной нагрузке.

Ограничения по состоянию здоровья. Если вы недавно ломали кости ног (это касается даже мизинца), бег босиком тебе категорически противопоказан. А также если у вас диабет, варикоз и любое другое заболевание, которое влияет на кровообращение в ногах и ступнях. Во всех этих случаях из-за бега босиком связь между нервной системой и нервными окончаниями ног может быть нарушена, и вы вдобавок к уже имеющимся получите дополнительные проблемы.

Отсутствие условий для тренировок. Большую часть года в России отправиться на уличную пробежку босиком можно только в припадке безумия. А в фитнес-клубах и манежах босоногих бегунов тоже особо не жалуют (в некоторых заведениях тренировки бегать босиком запрещено, что прямо прописано в правилах).

Проявления

Путешествия и длительные прогулки босиком

На природных почвах (а после небольшой тренировки и на любых поверхностях) возможно хождение босиком. В США, некоторых странах Европы, а также в России существуют группы босоногих путешественников, которые организуют босоногие прогулки и прочие мероприятия.

В Германии существуют босоногие парки, которые созданы специально для хождения босиком. Маршруты построены таким образом, чтобы посетители имели возможность попробовать различные типы грунтов, дорожек и искусственных покрытий.

На сегодняшний день в Германии насчитывается 38 подобных парков. Босоногие парки существуют также в Бельгии и в Голландии.

Считается, что рост босоногих путешествий и спортивных мероприятий начался после выхода в 1993 году в США книги The Barefoot Hiker автор которой, Richard Frazine, в популярной форме изложил причины своего необычного хобби. Эта книга для многих стала незаменимым пособием по босоногим прогулкам.

Босоногий спорт

Босоногими по определению являются пляжный волейбол, пляжный футбол, пляжный гандбол и другие пляжные виды спорта. По ним проводятся Пляжные Азиатские игры.

В таких видах спорта как бег на длинные дистанции большинство спортсменов бегут в обуви, однако зафиксированы случаи забега на марафонские дистанции без обуви:Абебе Бикила (Эфиопия), Гастона Рулантса (Бельгия), Золу Бадд (ЮАР).

В последние годы на древнем олимпийском стадионе в Немее (Греция) проводились альтернативные олимпийские игры, которые проходили по сценарию, приближенному к древнему. Спортсмены выступали в туниках и обязательно босиком.

Сторонники босоногого бега считают, что бег без обуви является наиболее естественным и физиологичным видом бега, а использование для бега кроссовок с амортизацией пятки изменяет технику бега и может приводить к различным травмам. Показательно, что многие западные производители обуви постепенно переключаются на выпуск обуви, позволяющей имитировать технику босоногого бега.

Босоногий образ жизни

Для многих жителей развитых стран хождение босиком стало образом жизни. Всё чаще люди появляются без обуви в публичных местах — на свадьбах, в магазинах, в транспорте и на городских улицах.

С 1994 года существует Общество босоногого образа жизни, которое объединяет любителей босоногой жизни со всего мира. Кроме него, в разных странах создано много клубов и объединений любителей ходить босиком.

Законы

Вождение босиком

В Бельгии дорожные правила прямо не запрещают вождения босиком, однако статья 8.3 требует от водителя «постоянной возможности осуществления манёвра». Федеральная полиция рассматривает эту статью как запрет вождения босиком, что может быть отягчающим обстоятельством в случае аварии.

В Гонконге закон требует от водителей быть обутыми в разрешённую обувь. Вождение босиком или в сандалиях не допускается.

Босиком в метро

Сегодня нахождение на территории Московского метро без обуви запрещено. В Правилах пользования Московским метрополитеном 1935 года, когда метрополитен только открылся, запрета на босые ноги не было. Не было его и в Правилах 1958 года. Он появился позже как реакция властей на возникновение в Москве хиппи, с которыми советская власть боролась. Впоследствии запрет на хождение босиком в метро был отменён, и в Правилах 1977 года его уже нет. В Правилах 1994 года этот запрет появляется, но в январе 2003 года Мосгордума приняла в первом чтении новую редакцию Закона об административной ответственности за правонарушения в метро, вновь исключив из Правил запрет на хождение в метро босиком. Однако Правила пользования Московским метрополитеном 2008 года снова содержат пункт о запрете нахождения на станциях без обуви (п.2.11.6). В Петербургском метро такой запрет тоже есть (пункт 9.4 Правил пользования Петербургским Метрополитеном).

Попытка новосибирской мэрии и новосибирских депутатов ввести в местном метро запрет на босые ноги не увенчалась успехом: в ноябре 2010 года босоногие активисты от введения этого запрета.

Опрос газеты «Труд» показал, что москвичи в жаркие дни отказались бы от обязательного ношения обуви, в том числе и в метро

Летом 2013 года группа москвичей обратилась к столичному мэру и к руководству метрополитена с просьбой об отмене запрета на босые ноги. Опыт новосибирского метрополитена показал, что это не нарушит технику безопасности: в Новосибирском метро за долгое время не было и нет ни одной травмы, связанной с босыми ногами.

По нормативам зазоры между «гребенкой» и ступенькой в эскалаторе не превышают 1,5 мм, поэтому, по мнению активистов, пальцы ног там застрять не могут. Значительно большую опасность на эскалаторе представляют развязанные шнурки, тонкие каблуки-«шпильки» и полы длинной одежды, однако, запрета на нахождение в метро с этими факторами нет. Если же босоногим людям что-то и угрожает, то достаточно разработать для них рекомендации по безопасности. Но на просьбу активистов руководство московского метрополитена ответило отказом.

Для объединения своих усилий активисты создали ВКонтакте специальную группу .

По мнению правозащитников, запрет не соответствует нормам российского и международного законодательства. Эксперт движения «За права человека» Евгений Ихлов полагает, что босоходы могут обратиться в Московский городской суд. В интервью «Известиям» правозащитник отметил: «Защиту своих интересов они могут построить на том, что хождение без обуви не угрожает здоровью других пассажиров и по закону не является вызовом общественной нравственности»

В 2019 году Минтранс РФ разработал Типовые правила пользования метрополитеном в России. Они запрещают заходить в метро голым и босым людям. Теперь запрет обоснован не заботой о безопасности, а морально-этическими нормами поведения в общественных местах.

Каких-либо запретов на нахождение босиком в других общественных местах, включая торговые центры с эскалаторами, в российском законодательстве нет.

No Shoes, no shirt…

В США многие зачастую считают, что правила OSHA запрещают людям посещать магазины, рестораны и т. п. без обуви или рубашки. На самом деле этот закон распространяется только на работников этих заведений и гарантирует им предоставление необходимой спецодежды. Официально не существует законодательных актов, запрещающих посещение подобных заведений босиком. Частный предприниматель, тем не менее, может отказать в обслуживании разутому или раздетому человеку. В некоторых городах также может вводиться требование определённой одежды и обуви в общественных местах.

Сонник – Обувь

Надевать во сне пару одинаковой обуви предвещает нормальное течение дел, неодинаковой – к самым неожиданным препятствиям и затруднениям. Снимать во сне обувь – вскоре предстоит отправиться в дорогу. Просторная, спадающая с ног обувь означает полный разрыв отношений с человеком, не оправдавшим ваших надежд. Тесная обувь, которая невыносимо жмет и натирает болезненные мозоли, – вас убедят принять ошибочное решение люди, которые первыми обвинят вас в отрицательных последствиях. Лакированная обувь предвещает, что вас введут в заблуждение или обманут с добрыми намерениями, чтобы уберечь вас от расстройства. Деревянная обувь во сне говорит, что ваше скопидомство принесет желанный материальный достаток, но оставит вас в полном одиночестве. Видеть старые башмаки – к убыткам в предпринимательстве, чинить их – завяжете новые полезные знакомства, носить – к проблемам, которых можно было бы избежать. Покупать во сне новые блестящие галоши – к неоправданной трате средств, надевать их – неосторожным высказыванием наживете себе врага. Надевать чужие галоши – потерпите неудачу в игре, ходить в галошах по слякоти – пригласят в гости, выбрасывать старые галоши – к довольству и благополучию. Видеть во сне лапти или онучи – к нужде и бедности, сапоги – не поддавайтесь обману, мокасины – к пропаже денег, тапки – домашние вас любят. Черные туфли предвещают улучшение в делах, заляпанные грязью – рискуете нажить врагов. Туфли на шнурках – к ссорам и недомоганию. Изящные и модные туфельки – соблюдайте дистанцию и достоинство в отношениях с мужчинами. Увиденный во сне каблук – предвестие проблем с наседающими кредиторами, от которых не будете знать куда скрыться. Стоптанные каблуки – увлечетесь азартными играми, оторванные – проиграетесь подчистую, чинить каблуки – залезете в долги. Порванные голенища сапог – понесете убытки, менять головку у сапог на новую – пригласят на крестины. Прохудившаяся подошва – к увечью, ставить профилактику на новую подошву – предусмотрительностью не избежите беды. Менять набойки на металлические – подвергнетесь преследованиям со стороны коллег, которые захотят выжить или подсидеть вас.

Выберете первую букву сна:

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Е
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Ю
  • Я

Сонник Миллера

Сонник Миллера. Самый популярный из всех известных сонников, в своем составе имеет около двух тысяч толкований. подробнее →

Сонник Фрейда

Сонник Фрейда. Зигмунд Фрейд. Известный немецкий психоаналитик. На основе его теории психоанализа и составлен этот сонник. подробнее →

Сонник Хассе

Сонник Хассе. Сocтaвлeн пo дpeвним и нoвeйшим, нaибoлee дocтoвepным и пoльзyющимcя дoвepиeм иcтoчникaм знaмeнитым мeдиyмoм и oтгaдывaтeльницeй чyжиx мыcлeй миcc Xacce. подробнее →

Сонник Цветкова

Сонник Цветкова. Сонник составленный Евгением Цветковым. Профессионально исследует сны и сновидения в течение 25 лет. подробнее →

Ассирийский сонник

Ассирийский сонник представляет собой перевод публикации ассирийского сонника, сделанного А. Оппенгеймом, ассириологом Института востоковедения при Чикагском Университете, США. Этот ассирийский сонник, написанный клинописью на глиняных табличках окол подробнее →

Цыганское гадание

  1. Таро
  2. Статьи по таро
  3. Гадания на картах

Вам надо срочно узнать, что происходит с человеком? Где он? Чем занят именно в этот момент? Жив ли? Что будет с вами сегодня? Как пройдет вечерний разговор? Что думает о вас любимый? Сосредоточьтесь, точно сформулируйте вопрос, хорошо представьте себе этого человека… И вытаскивайте наугад карты из колоды.   читать полностью →

Расклад: “поездка”

  1. Таро
  2. Расклады Таро карт

Нередко кто-то хочет поехать за границу, но не знает, удастся ли ему это и как ему надо поступить, чтобы поездка состоялась. Этот расклад поможет определить, как будет проходить поездка и какой образ действий следует избрать, чтобы она состоялась. Значения соответствующих карт в раскладе:S – Сигнификатор.1 – цель поездки;2 – формальности, которые надо выполнить;3 – отношение официальных лиц;4 – ход поездки;5 – личная выгода от поездки;6 – степень   читать полностью →

Гадание “Пирамидка”

  1. Таро
  2. Статьи по таро
  3. Гадания на картах

Возьмите колоду из 36 карт и выберите из нее все шестерки. Вытяните шесть любых карт, а остальную колоду хорошо перетасуйте. На любую карту, которой нет среди отложенных, загадайте желание. Теперь на столе раскладывайте те карты, которые вы перемешивали.   читать полностью →

Расклад тайна жрицы

  1. Таро
  2. Расклады Таро карт

Данный расклад Таро сложился на основе картыЖрицы, точнее, того ее изображения, которое мы видим в ТароРайдера-Уэйта. Он хорош тем, что не только показывает тенденциюразвития событий, но и может иногда открыть вам некую тайну, поведать оскрытых причинах происходящего. Трижды троякая лунная богиняпроявляется в девяти картах. Они выкладываются соответственно тому, какрасположены основные символы на рисунке карты:Значение позиций1 2 – Крест на груди   читать полностью →

Расклад:”пирамида”

  1. Таро
  2. Расклады Таро карт

Расклад “Пирамида” используют для детального рассмотрения проблемы или вопроса, поскольку при общем анализе карты сами приводят разговор к важнейшей проблеме. Если же клиент точно задает вопрос или верно определит интересующую его проблему, то мы получим точный и подробный анализ, а также выводы, которые помогут разрешить проблему. Значение карт в раскладе анализируется так:S – Сигнификатор.1 – проблема или главный вопрос, касающийся вопрошающего   читать полностью →

Техника бега в минималистической обуви

Профессиональные спортсмены и тренеры указывают на необходимость соблюдать ряд правил при беге в минималистической обуви. Только такой бег можно считать здоровым и полезным. К данным правилам относят:

Выполняйте приземление на широкую переднюю часть стопы под центром тяжести, а не перед ним. Затем попросту опустите всю стопу. Касание пяткой должно быть легким и кратковременным.
Ноги всегда должны быть немного присогнуты. Голеностоп должен находится под естественным углом, а носок не натянут

Выполнение этого правила позволит делать правильное приземление на переднюю половину стопы.
Движение ног должно напоминать вращение педалей при езде на велосипеде.
Бег должен быть тихим и легким.
Необходимо обращать внимание на состояние рук при беге босиком (кисти расслаблены, локти согнуты под прямым углом).
Плечи необходимо опустить и расслабить.
Непременно обратите внимание на осанку, поскольку спина должна быть ровная, а пресс несколько напряжен.
При движении руки не должны пересекать середину грудной клетки (центральную линию).
Взгляд направлен вперед, а не вниз.
Корпус стоит наклонять вперед. Чем больше ускорение, тем больше наклоняйте тело вперед.
Шаги должны быть короче, но скорость передвижения больше

При беге в минималистической обуви необходимо делать около 180 шагов в минуту.

Соблюдение техники бега в босо-обуви – это один из самых важных элементов, который понадобиться для оздоровления вашего тела.

Как бегать босиком

Начинайте не с бега. Освойте сначала технику ходьбы босиком — чтобы подготовить стопы к непривычным ощущениям и нагрузкам. Для этих целей идеально подойдут дачные тропинки: ходите по ним обычным шагом ежедневно по 30 минут на протяжении двух недель. Затем начинай легкие пробежки.

Бегайте недолго. Достаточно от 5 до 15 минут 2-3 раза в неделю.

Бегите ровно. Правильная техника при беге босиком особенно важна: вы должны приземляться плавно, чтобы не перегружать мышцы, суставы и сухожилия.

Корпус при этом должен сохранять четко вертикальное положение, а стопы касаться земли четко под туловищем — иначе травм коленей не избежать.

Не бойтесь асфальта. Привыкнув к босоногому бегу, вам будет все равно — песок под ногами или асфальт. Главное — следите, чтобы под ногами не было битого стекла и других опасных предметов.

Примечания

  1. .
  2.  (недоступная ссылка). Дата обращения: 3 февраля 2007.
  3. Босоногие // Энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона : в 86 т. (82 т. и 4 доп.). — СПб., 1890—1907.
  4. БЭС, статья «Кармелиты».
  5. Наталия Грачёва. . “Комсомольская правда” (8.05.12).
  6. Наталия Зотова. . Новая газета, № 98, 2010 (6 сентября 2010). Дата обращения: 8 марта 2015.
  7. Ольга Кузнецова. . Собеседник (4 августа 2012). Дата обращения: 8 марта 2015.
  8. Мария Башмакова. . Невское время (29 октября 2013). Дата обращения: 8 марта 2015.
  9. Василя Ширшова, Ринат Назметдинов. . События (Казань) (14 ноября 2014). Дата обращения: 8 марта 2015. }
  10. Екатерина Давыденкова. . Комсомольская правда (Тюмень) (14 января 2014). Дата обращения: 8 марта 2015.
  11. Прозвучало в эфире «Радио России» 23 апреля 2011 года
  12. .
  13. .
  14. . . Телеканал «Москва — 24» (4 июня 2014 г.).
  15. .
  16. .
  17. . (23 января 2003 г.).
  18. .
  19. .
  20. .
  21. . .
  22. Ольга Смольнова. . . Газета “Труд”. (2 июля 2013 г.).
  23. . Телеканал “Москва 24” (1 июля, 2013 г.).
  24. . Телеканал “Москва – 24”. (1 июля, 2013 г.).
  25. Анастасия Мальцева. . “Известия” (1 июля 2013 г.).
  26. . Телеканал RT (1 июля 2013 г.).
  27. . РИА Новости (06.03.2020).
  28. .

Легко ли ходить босиком в Беларуси

Я много путешествую по Беларуси автостопом. Инфраструктура для босых людей в стране неплохая, но могла быть и лучше. Есть места, где все разбито, а ремонтом никто не занимается.

Я не очень люблю там ходить, но это не заставляет меня перейти на другую сторону дороги или пытаться как-то избегать этого места, улицы.

Я верю: если государство или люди одумаются, придут в себя и перестанут тратить деньги на военную технику и на войны, то смогут на эти деньги сделать такую инфраструктуру в городе, чтобы все смогли ходить босиком, как по ковру у себя дома.

А пока этого не произошло, можно прогуляться по парку Челюскинцев — я там несколько раз релаксировал. Рядом с Комсомольским озером есть много зон с травой. Мы с друзьями часто устраивали там пикники, и я без проблем и опаски ходил босиком.

Популярные производители минималистической обуви

Первыми производителями босо-обуви стали Vibram Five Fingers. Именно им принадлежит уникальный концепт пятипалой обуви. На растущей волне популярности идею подхватило множество ведущих компаний мира:

  1. Vivo barefoot. Впервые показали миру свои минималистические кроссовки в 2003 году, при этом запатентовали кроссовки с тончайшей подошвой. Ни в одной модели вы не найдете разницы между высотой пятки и носка. Такая технология получила «zero-drop».
  2. Merrell barefoot — еще одни известный производитель минималистических кроссовок.
  3. Feelmax. Эта финская компания гордо называет себя единственным в мире настоящим производителем босо-обуви. Они оснащают свои модели уникальной подошвой, толщина которой не превышает 1мм. В зимней модели подошва 2,5 мм. Они создают свою уникальную обувь вместе с известной Continental (компанией, занимающейся производством автопокрышек).
  4. Injinji. Эта фирма прославилась своими носками-перчатками. Это трудно назвать обувью, поскольку изготавливают их из пряжи. Такие перчатки не защитят вас от острых и колющих предметов.

Помимо узко специализируемых компаний, изготовлением минималистической обуви занялись:

  • Adidas;
  • Altra;
  • New Balance;
  • Newton;
  • Skora.

А В ЗЕЛЁНОМ – НЕЛЬЗЯ!

Началом этой истории – точнее, темы «босиком в метро», стал 2004-й год. Тогда портал «Босиком в России» делал первые шаги, мы еще охотились с плёночной «мыльницей» в руках за босоногими на улицах после дождя… А новосибирское метро меняло юридическую форму собственности. И, конечно, формальным образом на сессии Городского Совета депутатов утверждали правила метрополитена.

На информационном табло перечислены ВСЕ пиктограммы запрещённых и разрешённых действий. Отпечатка босой стопы в красном квадрате — нет! Как нет такого пункта и Общих правилах.

Нашёлся человек, который восстал против приснопамятного правила: «запрещается… (многозначительная пауза диктора! – пр. авт.) …проход в метро без обуви, и в одежде… (снова колоритная театральная пауза, которая могла бы обнадёжить нудистов! – пр. авт.) пачкающей других пассажиров». Так вот, некто товарищ Ренат Сулейманов от городской фракции КПРФ восстал: мол, это что получается? Сегодня босиком нельзя, а завтра мы будем делить граждан и сортировать их права на пользование метро по цвету пиджаков?! Одним словом, тот самый легендарный пункт отменили, в новую редакцию правил он не вошёл. Но далеко не сразу исчез с информационных досок на станциях метро, а СМИ по этому поводу ничего не говорили – и поэтому большинство новосибирцев было по-прежнему уверено, что метро – зона повышенной опасности и босых туда пускать не должно… Кстати, мы потом пытались у товарища Сулейманова выяснить, какая это жажда абстрактной справедливости сподвигла его на такое выступление. Но он был большой шишкой уже, руководил областной фракцией, и после двух недель созвонок с его помощниками нам честно сказали: товарищ Сулейманов сам не помнит, как и что тогда было. На нет – и суда нет.

Летом заходить босиком в метро особенно приятно — это знают все босоногие. После горячего неровного асфальта ощущать голыми подошвами прохладный идеально гладкий пол — наслаждение.

Так прошло шесть лет. Кстати, той самой московской ньюсмейкерши с «ураганным» псевдонимом, которая сейчас звездит на всех информационных каналах, от столицы до самых до окраин, ещё в проекте не было. Ну да ладно. И вот в 2010-м – новая смена собственности, новые кулуарные обсуждения и вот тут-то СМИ взорвались. Хорошо помню придурковато-сенсационные, как и полагается «жёлтой прессе», заголовки в печатных новосибирских СМИ: «В метро запретят ходить босиком и кататься на велосипеде!». Наверное, заодно и запускать воздушных змеев, летать на дельтапланах и разводить огурцы в теплице. Но не в этом суть – информация появилась в ноябре, ждать до лета было равносильно самоубийству (правило бы уже приняли и оно стало бы законом, как в Москве и Питере) и существовавшая на тот момент Новосибирская Ассоциация Босоногих приняла решение провести пикет.

Почему мне (не) нравится, когда меня фотографируют

Меня очень часто фотографируют в метро. Просто не всегда потом снимки выкладывают в Сеть. Раньше я такие фото даже коллекционировал, а потом как-то подзабил.

Некоторые молодые люди, когда подрастают, ищут себя, у них появляется телефон, они пытаются удивить людей — тогда в Сети появляется очередной мой снимок.

Иногда взрослые люди фотографируют меня не для того, чтобы выложить куда-то потом снимок, а для себя, чтобы показать домашним. Делают они это в основном тайком. Только процентов десять из таких подходят и спрашивают, можно ли сфотографировать, почему я хожу босиком.

Если такой подход, то я реагирую адекватно и разрешаю это сделать. Если фотографируют тайком, то я им всячески мешаю: фак выставляю или подхожу и заставляю удалять. Здесь очень многое зависит от настроения, от того, как выглядит человек, как он меня фотографирует.

Трактовка сна в различных сонниках: Миллера, Ванги, Фрейда, Современный

Сонник: ходить босиком по траве.

Многие люди обожают ходить босиком, это доставляет чувство свободы и удовольствия. Снять обувь можно дома или на природе. Некоторые экстремалы любят ходить босиком по воде во время дождя или зимой по снегу. Если вы тоже любите ходить без обуви, и сон запомнился только приятными эмоциями, вы можете не согласиться с мнениями знаменитых толковат

Сонник Миллера — болезнь и потери

  • Любое передвижение босиком (бегать, бродить, ходить), по мнению ученого, обозначает потерпеть полный крах во всем. Неземные силы будут противодействовать всему, чтобы вы не делали или не начинали делать.
  • Возможно, (при дополнении, что босиком во сне ходил кто-то из домочадцев) в скором времени в ваш дом придет тяжелая болезнь. Она затронет всех лиц того же пола, что и человек во сне, ходивший босыми ногами.

Сонник Ванги — у вас есть враги

  • Бегать босиком по белому снегу – это знак. Он предупреждает о вашем окружении. Надо хорошо присмотреться. Среди них есть, кто вами манипулирует, как марионеткой. Если вы не примите меры, вас обманут обязательно.
  • Ходить босиком — не стоит делать то, что противоречит вашему духу. Нельзя выполнять чужие капризы против своей воли. Пора осознать, что надо руководствоваться только своими желаниями. И тогда все у вас наладится.

Сонник Фрейда — счастливые отношения

И снова великий психолог говорит об интимных вещах. Вы в имеете полный успех у противоположного пола, если видели себя во сне босиком. Ничто и никогда вас не стесняет в выборе партнера или способа овладения. К чему снится ходить босиком по улице — вы в полной мере, проявляете свои чувства без какого-либо стеснения. Ваши эмоции трудно описать. Они приводят в восхищение всех, кто с вами бывает.

Современный сонник — неуверенность в себе

  • Ходить босиком – испытывать неудовлетворенность собой и неуверенность в своих силах;
  • Ходить по сырой черной земле – полное процветание во всех областях: в любви, в сексе, в бизнесе, в семье;
  • Испытывать неприятные ощущения — вспоминать и горевать о своих ошибках. Они мучают вас и терзают душу.
  • Смотреть на босые ноги — потерять близкого друга навсегда.

Древнерусский сонник — «белая полоса»

Предупреждение о том, что в ближайшее время вам собралась улыбнуться судьба. Не упускайте счастливый момент. Все проблемы, которые вы откладывали «на потом», в обозримом будущем будут решаться с легкостью.

Онлайн сонник — безусловный успех

Если вы помните, что во сне очень крепко стояли на босых ногах или с интересом рассматривали свои стопы, это говорит о том, что в делах вас ожидает безусловный успех. Если же ноги отнялись, будьте осторожны, очевидно вы не контролируете складывающуюся вокруг вас ситуацию.

Почему я хожу босиком

Никогда не ходите босиком. То, что делаю я, в первую очередь эксперимент, который еще не закончен. Поэтому не нужно этого делать специально.

Если очень захотите, я могу дать вам такую рекомендацию: три летних месяца кто угодно может ходить босиком и в любую погоду. Но нужно всегда носить с собой обувь, влажные салфетки и на всякий случай лейкопластырь.

Главное — не насиловать себя. Потому что после первого дня хождения босиком человек будет испытывать дискомфорт. Он либо натрет мозоли — ноги привыкли к обуви, и кожа очень нежная, — либо ноги будут «гореть» или пульсировать. И тут нужно уже себя перебороть и заставлять несколько дней ходить босиком. По моему опыту, где-то на третий-пятый день ты привыкаешь к этому.

Но стоит тебе хотя бы на один день остановиться, походить в обуви — и все, твои суперспособности аннулируются. Все приходится начинать заново.

Мой эксперимент заключается в поиске ответа на вопрос, можно ли в нашей стране круглый год ходить босиком в условиях города. Я занимаюсь изучением возможностей тела.

Пока не могу сказать, что эксперимент у меня удался на сто процентов, потому что я хожу босиком до −7…−10 градусов. А потом обуваюсь. Но я уверен, что любой человек может натренироваться ходить босиком, однако не в первый год — слишком холодно.

При этом нужно соблюдать много условий, связанных со здоровьем. Нужно себя подготовить, чтобы не было так, что обычно зимой и летом вы болели, кутались, ходили в шубах, а потом вдруг решили: «О, буду ходить босиком!». Все должно быть постепенно, как и любая тренировка.

Эксперимент продолжается уже третий год. Я начал его 4 июня 2015 года, с того времени несколько раз приостанавливал и додумывал.

Вопрос в том, смогу ли я эту зиму отходить босиком при температуре -20 или все-таки человек в Беларуси сможет ходить босиком до определенной температуры в определенное время года и при определенных условиях.

Если у меня все получится, то буду ходить так всю свою жизнь, пока климат не изменится (улыбается). Иногда буду предлагать людям попробовать сделать то же самое, буду давать им теоретические знания и, может быть, вести семинары или лекции о здоровье.

Завершится эксперимент при условии, если я смогу даже при -25 ходить минимум 1 час по улице.

Толкование значения сна в зависимости от подробностей

Существуют сны — видения. Они отличаются от обычных тем, что периодически повторяются. Эти сны наиболее часто сбываются вне зависимости от дня недели и времени

Поэтому если вам часто приходится идти босиком во сне, обратите на этот сон особенное внимание. Вспомните как можно больше подробностей и деталей, чтобы растолковать ваше сновидение

Где именно вы ходили босиком?

  • Как говорит сонник, идти босиком по своему дому означает, что события будут касаться вашей семьи или близкого окружения. Возможны положительные перемены и новые эмоции, а также совместно проведенный хороший отдых в ближайшее время.
  • Во сне ходить босиком по улице — вас ожидает новая любовная связь или даже несколько. Главное, проявлять благоразумие, и тогда этот момент станет только положительным для вас.
  • Сон, ходить босиком в котором вам довелось по магазину, может обозначать приятные моменты в финансовой сфере или шикарное застолье в кругу друзей. Проведенное время не будет омрачено никакими неожиданностями или неприятностями.
  • К чему снится ходить босиком по земле в лесу  —  это очень благоприятное предзнаменование. Есть перспектива скорого повышения на работе, предложения более выгодной должности и как следствие, сногсшибательной карьеры.
  • Если вам приснился сон, босиком в котором вы пришли на работу, ждите подлость от достаточно близких вам людей. Возможно, это будет ложь во благо. В любом случае, не рубите сплеча, делайте рациональные шаги.
  • К чему снится идти босиком по асфальтовой дороге дороге — к вам прислушиваются и приходят за советом. Зарекомендовав себя положительно, вы получаете искреннюю любовь и уважение домочадцев. Семейная жизнь течет безоблачно и счастливо.При условии, что вы кардинально не изменитесь, такая идиллия продлится достаточно долго.
  • Как говорит сонник, ходить босиком по земле и траве — это предупреждение. Проявляйте больше доверия к окружающим вас людям. Противники останутся в меньшинстве. Помощь от друзей придет, как только вы это допустите.
  • По грязи —  вокруг вас витают пустые разговоры, плетутся интриги и сплетни, основанные на пустом месте. Не стоит придавать им значение или делать попытки пресечь. Все уладится само собой.
  • По льду — этот сон предрекает любовный роман, который вскружит вам голову. Скорее всего, он будет мимолетным, но очень ярким и запоминающимся.
  • По снегу — приятные моменты в финансовой сфере или шикарное застолье в кругу друзей. Проведенное время не будет омрачено никакими неожиданностями или неприятностями.

Если вы порезали ногу

К чему снится ходить без обуви и поранить ногу — сон готовит вас к серьезным жизненным испытаниям. Вы должны быть морально и физически подготовлены к последствиям. Стоит  «подстелить соломку» в наиболее слабые места. Или сделать «ход конем» и опередить судьбу- злодейку. Все в ваших руках.

Кто увидел сон: женщина, девушка, мужчина, ребенок

Женщина — ей надо пересмотреть свои требования к супругу, они слишком критичны, и могут привести к печальным последствиям. Хватит пилить супруга. Попробуйте применить другую тактику. Посмотрите на себя со стороны и в зеркало.
Девушка —  Выбранный партнер, скорее всего, ответит взаимностью. Далее отношения перейдут в стабильное русло. Главное, не наделать ошибок

И очень важно давать друг другу небольшую свободу и доверие.
Мужчина —  это дурной знак. Отношения крепкие в данный момент, скоро развалятся, продолжения не будет

Серьезные отношения с этим человеком не получатся.
Ребенок —  ему стоит понять, что старшие гораздо опытнее и надо не спорить, а уметь услышать их и попробовать не наделать ошибок и не набить шишек. В итоге ребенок сам убедится, что взрослые были правы.

День первый: прогулка с питомцем

Первый день босоногой жизни начался достаточно легко. Пока не пришло время выгуливать маленькую собачку породы чихуахуа. До начала эксперимента Дезире всегда гуляла со своим любимцем вокруг дома. Но в этот день, идя по привычному маршруту, она поняла, что соседи будут слишком внимательно смотреть на босые ноги, недоумевая по поводу отсутствия хоть какой-то обуви на них. К счастью, как пишет Дезире, они не встретили ни одного из соседей во время прогулки, и ей не пришлось озвучивать заранее заготовленный ответ.

Прогулка босиком по району, где живет девушка, показала, что убирается его территория достаточно хорошо, хотя под босыми ступнями даже мелкие камешки и веточки ощущаются очень болезненно.

Для своей семьи летом готовлю простое и вкусное мороженое: простой рецепт

Вивьен и Ноксу – 12: посмотрите, как взрослели близнецы Питта и Джоли

Все не как у нас. Какой была жизнь в маленьких городах США сто лет назад: фото

Какой бывает босо-обувь

Решив приобрести босо-обувь, вы столкнетесь с проблемой выбора. В наше время на данном сегменте рынка представлено множество моделей от различных производителей.

Стоит различать босо-обувь от минималистической обуви. Босо-обувь или barefoot shoes – это модели с тонкой подошвой. Они защищают кожу только от грязи и пыли, но абсолютно лишены какой-либо амортизации. Тут пятка находится на одном уровне с носком, что позволяет полностью имитировать ходьбу босиком. Босо-обувь может быть сделана с единым отсеком для пальцев или быть похожей на перчатки, то есть у каждого пальца есть свой отсек. Минималистическая обувь все же имеет подошву. Она толще, чем у босо-обуви, но значительно меньше по сравнению с классическими кроссовками. Пятка тут несколько приподнята (обычно на 4-10 мм).

Стоит отметить, что, выбирая себе такой вид обуви, необходимо обратить внимание на размер. У каждого производителя значения могут несколько отличаться

Общие рекомендации по выбору – это приобрести данную модель на 0,5-1 размера больше, чем при покупке обычной обуви

Это очень важно, поскольку при хождении босиком наши пальцы больше растопыриваются, соответственно, требуют больше свободного пространства. Такой подход к выбору босо-обуви позволит предотвратить растирание пальцев, болевых ощущений и дискомфорта

Специалисты утверждают, что стоит начать ходить «по-новому» с самой тонкой подошвы. Это поможет быстрее адаптироваться и привыкнуть к новым ощущениям.

Заключение

Чем больше мы понимаем, что хотят рассказать нам наши сновидения,  тем размереннее и спокойнее наше бодрствование. Всегда стоит выслушать все предостережения, «береженого Бог бережет». А мы желаем вам только добрых снов!

Сонник: толкование снов по алфавиту

  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Е
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Щ
  • Э
  • Ю
  • Я

Популярные запросы: Больница, Клубника, Мухи, Наводнение, Паутина, Новорожденный ребенок, Блохи, Яйца, Виноград…

Сонник по числам и дням недели

Cон с Воскресенья на Понедельник

Cон с Понедельника на Вторник

Cон со Вторника на Среду

Cон со Среды на Четверг

Cон с Четверга на Пятницу

Cон с Пятницы на Субботу

Cон с Субботы на Воскресенье

Список источников

    Комментировать
    0
    39 просмотров