fbpx
No Image

Ани лорак после родов фото, диета, параметры

СОДЕРЖАНИЕ
0
50 просмотров
29 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "bcaf84a1eeeef4fa68dcf7198bb1b859.jpg"
    [1]=>
    string(113) "1a254a91eb2a1af83d96d9b4dd058e77.jpg"
    [2]=>
    string(113) "9cfe91a46b6d2e81487968ce9ac40545.jpg"
    [3]=>
    string(113) "f90f87ec81e6f0aea70acb0668a0169f.jpg"
    [4]=>
    string(113) "b3f2ed074ef6bc8081b921842f3c5245.jpg"
    [5]=>
    string(113) "bee7fdd20276bf1e35b2f76d7f17dafa.jpg"
    [6]=>
    string(113) "05b97f6a7a9cc993820b4254c2df7444.jpg"
    [7]=>
    string(113) "d9f77bf921a27d05d8c1e79ef4e65c7a.jpg"
    [8]=>
    string(113) "848ae03e165069f5f52f4603857f2d5a.jpg"
    [9]=>
    string(113) "adc73a78bde05cced3d4a76b9185de2b.jpg"
    [10]=>
    string(113) "f08f41e4c321119c4a8f5983b6b35c35.png"
    [11]=>
    string(115) "e023bfcfdbcec09d2eff5b2c3595f8cc.jpeg"
    [12]=>
    string(115) "d656a36e305e31cd60a9573f3595609d.jpeg"
    [13]=>
    string(115) "49e12191dc5f67e0d8a30f7701b603b8.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "15e666e2ab03dc79a293f0a06abda9ad.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "d41568bdb23cb804336c2f5266e96ad1.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "6ffce0c2c8b6c8793f7a3d31c7512a9b.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "b5c72603d9079cf957fb13d6a44daaba.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "189003be669ba8b876a03d17d8e6244a.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "c61ed037917aa33e091c56c0ede3b480.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "508ff54d333acef3833c004fee728660.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "7d5faaada61ad38d0255b59556cbd64d.jpeg"
    [22]=>
    string(115) "b0bd5448028e361e6aeee566a66cb5a5.jpeg"
    [23]=>
    string(115) "4eb4b216f944bd935a5f7eb88b478435.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "c6795b414e609c6588e403003280981b.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "719e0325bbf14d457aded24e3191bb66.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "f93481fecee3e65e89689811d9fda3f3.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "021d5a85e257eae8abac81affa44c3eb.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "e5c1d31a199d6efeb7a3092da6e7fcf2.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "fba2934634e078a0350f5fcf62ed4f7b.jpeg"
    [30]=>
    string(113) "40bd51d007b56a9e824c95b78da3dc95.png"
    [31]=>
    string(115) "0aa8936a5985156e76c418cdfd22539a.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "91802fa3dd86cc5a2afa8fba4336f5ad.jpeg"
    [33]=>
    string(113) "dd7e18c6821825bbed228a66c4824354.png"
    [34]=>
    string(115) "54e5a44661028a99559218e348403cca.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "70cb23cfb307db8c3d2d19611a6d300f.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "11eeeae4c51c9abb37367741897655a1.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "8e96fba63d1ffc256076c45024d3b357.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "f64cfa301a2bad4d7b7db5db490033d0.jpeg"
    [39]=>
    string(115) "d916fee563e6660ab64a6666adeaec2a.jpeg"
    [40]=>
    string(115) "5f474ef34b1f78a1a8432c6562fe2084.jpeg"
    [41]=>
    string(115) "b8123889d22040177d8963770c16b707.jpeg"
    [42]=>
    string(115) "5d27c8aba884d7dc80f960b02b4b0e76.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "0bc18ceba9bc1d64bf7fcab2e2b6994c.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "38fbd7bbb94b140be412e15ee5d9ff8e.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "b9f1b77a702e6bc04786fbcf221a91db.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "67a737af3f48c7f2cf676b733f095aa9.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "8e94de419373dfc80612dced0f69dbb9.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "b31a3cea0e2451098dd3d0e2149eae8a.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "7f68b57d01c7ba5e79157a6dd078639d.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/c/a/bcaf84a1eeeef4fa68dcf7198bb1b859.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/a/2/1a254a91eb2a1af83d96d9b4dd058e77.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/c/f/9cfe91a46b6d2e81487968ce9ac40545.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/9/0/f90f87ec81e6f0aea70acb0668a0169f.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/3/f/b3f2ed074ef6bc8081b921842f3c5245.jpg"
    [5]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/e/e/bee7fdd20276bf1e35b2f76d7f17dafa.jpg"
    [6]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/0/5/b/05b97f6a7a9cc993820b4254c2df7444.jpg"
    [7]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/9/f/d9f77bf921a27d05d8c1e79ef4e65c7a.jpg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/4/8/848ae03e165069f5f52f4603857f2d5a.jpg"
    [9]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/a/d/c/adc73a78bde05cced3d4a76b9185de2b.jpg"
    [10]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/f/0/8/f08f41e4c321119c4a8f5983b6b35c35.png"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/0/2/e023bfcfdbcec09d2eff5b2c3595f8cc.jpeg"
    [12]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/6/5/d656a36e305e31cd60a9573f3595609d.jpeg"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/9/e/49e12191dc5f67e0d8a30f7701b603b8.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/5/e/15e666e2ab03dc79a293f0a06abda9ad.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/4/1/d41568bdb23cb804336c2f5266e96ad1.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/f/f/6ffce0c2c8b6c8793f7a3d31c7512a9b.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/5/c/b5c72603d9079cf957fb13d6a44daaba.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/8/9/189003be669ba8b876a03d17d8e6244a.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/1/c61ed037917aa33e091c56c0ede3b480.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/0/8/508ff54d333acef3833c004fee728660.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/d/5/7d5faaada61ad38d0255b59556cbd64d.jpeg"
    [22]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/0/b/b0bd5448028e361e6aeee566a66cb5a5.jpeg"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/e/b/4eb4b216f944bd935a5f7eb88b478435.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/6/7/c6795b414e609c6588e403003280981b.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/1/9/719e0325bbf14d457aded24e3191bb66.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/9/3/f93481fecee3e65e89689811d9fda3f3.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/2/1/021d5a85e257eae8abac81affa44c3eb.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/5/c/e5c1d31a199d6efeb7a3092da6e7fcf2.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/b/a/fba2934634e078a0350f5fcf62ed4f7b.jpeg"
    [30]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/0/b/40bd51d007b56a9e824c95b78da3dc95.png"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/a/a/0aa8936a5985156e76c418cdfd22539a.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/1/8/91802fa3dd86cc5a2afa8fba4336f5ad.jpeg"
    [33]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/d/7/dd7e18c6821825bbed228a66c4824354.png"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/4/e/54e5a44661028a99559218e348403cca.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/0/c/70cb23cfb307db8c3d2d19611a6d300f.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/1/e/11eeeae4c51c9abb37367741897655a1.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/e/9/8e96fba63d1ffc256076c45024d3b357.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/6/4/f64cfa301a2bad4d7b7db5db490033d0.jpeg"
    [39]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/9/1/d916fee563e6660ab64a6666adeaec2a.jpeg"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/f/4/5f474ef34b1f78a1a8432c6562fe2084.jpeg"
    [41]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/8/1/b8123889d22040177d8963770c16b707.jpeg"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/d/2/5d27c8aba884d7dc80f960b02b4b0e76.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/b/c/0bc18ceba9bc1d64bf7fcab2e2b6994c.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/8/f/38fbd7bbb94b140be412e15ee5d9ff8e.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/9/f/b9f1b77a702e6bc04786fbcf221a91db.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/7/a/67a737af3f48c7f2cf676b733f095aa9.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/e/9/8e94de419373dfc80612dced0f69dbb9.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/b/3/1/b31a3cea0e2451098dd3d0e2149eae8a.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/f/6/7f68b57d01c7ba5e79157a6dd078639d.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "bcaf84a1eeeef4fa68dcf7198bb1b859.jpg"
    [1]=>
    string(36) "1a254a91eb2a1af83d96d9b4dd058e77.jpg"
    [2]=>
    string(36) "9cfe91a46b6d2e81487968ce9ac40545.jpg"
    [3]=>
    string(36) "f90f87ec81e6f0aea70acb0668a0169f.jpg"
    [4]=>
    string(36) "b3f2ed074ef6bc8081b921842f3c5245.jpg"
    [5]=>
    string(36) "bee7fdd20276bf1e35b2f76d7f17dafa.jpg"
    [6]=>
    string(36) "05b97f6a7a9cc993820b4254c2df7444.jpg"
    [7]=>
    string(36) "d9f77bf921a27d05d8c1e79ef4e65c7a.jpg"
    [8]=>
    string(36) "848ae03e165069f5f52f4603857f2d5a.jpg"
    [9]=>
    string(36) "adc73a78bde05cced3d4a76b9185de2b.jpg"
    [10]=>
    string(36) "f08f41e4c321119c4a8f5983b6b35c35.png"
    [11]=>
    string(37) "e023bfcfdbcec09d2eff5b2c3595f8cc.jpeg"
    [12]=>
    string(37) "d656a36e305e31cd60a9573f3595609d.jpeg"
    [13]=>
    string(37) "49e12191dc5f67e0d8a30f7701b603b8.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "15e666e2ab03dc79a293f0a06abda9ad.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "d41568bdb23cb804336c2f5266e96ad1.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "6ffce0c2c8b6c8793f7a3d31c7512a9b.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "b5c72603d9079cf957fb13d6a44daaba.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "189003be669ba8b876a03d17d8e6244a.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "c61ed037917aa33e091c56c0ede3b480.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "508ff54d333acef3833c004fee728660.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "7d5faaada61ad38d0255b59556cbd64d.jpeg"
    [22]=>
    string(37) "b0bd5448028e361e6aeee566a66cb5a5.jpeg"
    [23]=>
    string(37) "4eb4b216f944bd935a5f7eb88b478435.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "c6795b414e609c6588e403003280981b.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "719e0325bbf14d457aded24e3191bb66.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "f93481fecee3e65e89689811d9fda3f3.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "021d5a85e257eae8abac81affa44c3eb.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "e5c1d31a199d6efeb7a3092da6e7fcf2.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "fba2934634e078a0350f5fcf62ed4f7b.jpeg"
    [30]=>
    string(36) "40bd51d007b56a9e824c95b78da3dc95.png"
    [31]=>
    string(37) "0aa8936a5985156e76c418cdfd22539a.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "91802fa3dd86cc5a2afa8fba4336f5ad.jpeg"
    [33]=>
    string(36) "dd7e18c6821825bbed228a66c4824354.png"
    [34]=>
    string(37) "54e5a44661028a99559218e348403cca.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "70cb23cfb307db8c3d2d19611a6d300f.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "11eeeae4c51c9abb37367741897655a1.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "8e96fba63d1ffc256076c45024d3b357.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "f64cfa301a2bad4d7b7db5db490033d0.jpeg"
    [39]=>
    string(37) "d916fee563e6660ab64a6666adeaec2a.jpeg"
    [40]=>
    string(37) "5f474ef34b1f78a1a8432c6562fe2084.jpeg"
    [41]=>
    string(37) "b8123889d22040177d8963770c16b707.jpeg"
    [42]=>
    string(37) "5d27c8aba884d7dc80f960b02b4b0e76.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "0bc18ceba9bc1d64bf7fcab2e2b6994c.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "38fbd7bbb94b140be412e15ee5d9ff8e.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "b9f1b77a702e6bc04786fbcf221a91db.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "67a737af3f48c7f2cf676b733f095aa9.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "8e94de419373dfc80612dced0f69dbb9.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "b31a3cea0e2451098dd3d0e2149eae8a.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "7f68b57d01c7ba5e79157a6dd078639d.jpeg"
  }
}

«Начинаем утро со слов любви»

– Говорят, что женщину красят комплименты и забота любимого человека. Вам супруг часто делает комплименты?

– Да, я счастлива, что муж всегда внимателен ко мне. Мы начинаем утро со слов любви и заканчиваем день словами теплоты

Считаю, что это очень важно, когда между людьми – неважно где они находятся – существует эта тонкая нить любви и взаимопонимания. Он может мне без повода подарить цветы

В такие минуты я чувствую себя особенно счастливой.

– У вас крепкая пара, каких в шоу-бизнесе немного. В одном из интервью вы сказали, что постоянно подогреваете свои отношения. Как именно?

– Сама жизнь подогревает эти отношения и развивает их. Мы часто в разъездах, поэтому безумно скучаем. И в этом смысле мы не успеваем надоедать друг другу, потому что мы всегда новые. Это даёт возможность нашим отношениям развиваться и заряжает нас яркими красками.

Статья по теме

Восточные жёны. Звёздные «интернациональные» браки– Ани, у вас очень много поклонников. Муж к такому пристальному вниманию к вашей персоне привык? Это его не злит? – Мой муж – очень мудрый человек. Он знает, что моё сердце принадлежит только ему.

– Считаю, что это прекрасно, когда есть разные мнения. Это говорит о том, что люди неравнодушны. Кто-то пытается дать мне совет, кто-то высказать своё недовольство по поводу длины моей чёлки (смеётся). И я могу сказать только большое спасибо всем за эти знаки внимания к моей персоне.


Ани Лорак с дочерью Софией. Фото: www.globallookpress.com

Детство Ани

Ани Лорак(тогда еще Каролина Мирославовна Куек) появилась на свет 27 сентября 1978 года в городе Кицмань на Украине. Родители Каролины расстались еще до ее рождения,но мать все равно дала ей фамилию отца Куек. Чтобы прокормить троих детей,матери приходилось очень много работать,и с первого до седьмого класса Каролина воспитывалась в школе-интернате вместе со своими братьями. Кстати,родители девочки имели творческие профессии: отец работал журналистом,а мама — диктором на радио.

Каролина рано нашла свое призвание и захотела петь еще в раннем детстве. Она участвовала во многочисленных конкурсах,а в 14 лет победила на фестивале«Первоцвет» и подписала свой первый контракт с продюсером Юрием Фалёсой.

Кому достанутся квартиры, рестораны и дочь

У Каролины есть квартиры в Киеве и Москве, а Мурат владеет несколькими клубами и ресторанами в Киеве. Как рассказывал “КП в Украине” адвокат Иван Либерман, все будет зависеть от того, где это имущество находится, где нажито, где регистрировалось…

– В Украине, например, есть условие – за чьи средства было куплено имущество в браке. Если один из супругов докажет, что имущество было полностью куплено за его средства (машина, квартира), то суд может признать это его личной собственностью, – рассказывал Либерман.

Долгое время в прессе ходили слухи, что у Каролины очень богатый муж и он дает ей деньги на продвижение песен и клипов. Но на деле оказалось наоборот. В браке с Лорак у Мурата появились рестораны в Украине, и они стали популярными во многом из-за личности самой Ани Лорак. Во время фестиваля “Жара” в Баку Лорак признавалась, что ее муж – вовсе не олигарх, как пишет пресса:

– Сегодня ситуация складывается так, что пока я трачу больше, чем зарабатываю. Я – эдакая девочка, которая без конца работает, и которая просто страшно устала. Работаю просто на износ! И все, о чем я мечтаю, чуть сбавить темп, выдохнуть, просто выспаться! Это иллюзия, что у меня богатый муж. Да и в любом случае я воспитана так, что всегда рассчитываю только на себя и не сижу ни у кого на шее.

В прессе ходили слухи, что у Каролины очень богатый муж. Но на деле оказалось наоборот. Фото: instagram.com/anilorak 

Что касается опеки над дочерью, то этот вопрос супруги могут решит как и мирным путем, так и через суд.

– Каждый из них должен предоставить много документов, справок, в том числе и про состояние своего здоровья, о доходах, документ о том, что они могут воспитывать ребенка, что обеспечены жильем или могут предоставить хорошее жилье для проживания дочери, – говорит Либерман. – Учитывается и то, кто и как относится к ребенку, даются заключения психолога о психологическом состоянии ребенка, с кем у ребенка более тесный контакт – с мамой или папой. Это один из самых сложных процессов.

У Ани Лорак и Мурата есть дочь София. Фото: instagram.com/anilorak 

Параметры Ани Лорак

Параметры фигуры певицы: 88-58-90 см.

Какой у Ани Лорак вес: 52 кг по состоянию на 2020 год.

Какой рост у Ани Лорак: в СМИ можно встретить мнения, что от 154 до 163 см, поскольку певица редко появляется на людях без каблуков. Но все же есть подтвержденный факт – рост певицы 162 см. Несмотря на то, что рост Ани Лорак невелик, она сложена весьма пропорционально и кажется худее, чем есть на самом деле.

Возраст Ани Лорак – 39 лет. В этот период метаболические процессы начинают замедляться и поддерживать идеальную фигуру сложнее. То, что рост Ани Лорак гармонирует с весом – это огромная заслуга самой исполнительницы.

Особенности методики похудения от Ани Лорак

За время беременности певица набрала 15 лишних килограммов. Ани Лорак похудела без жестких ограничений и истязаний непосильными нагрузками. 10 секретов стройности от Ани Лорак:

1-й: соблюдать диету постоянно, кратковременные ограничения результата не дадут.

2-й: отдавать предпочтение блюдам на пару и отварным.

3-й: дробное питание (4-6 раз в день).

4-й: порции размером с ладошку.

5-й: для эффективного похудания нужно пить не менее 2-х литров воды в день.

6-й: последний прием пищи – за 4 часа до сна.

7-й: в день употреблять не менее 5 видов овощей и фруктов.

8-й: утренний прием пищи можно заменить смузи.

9-й: отказаться от черного чая, кофе, газированных напитков – они замедляют похудение и активизируют процессы старения организма.

10-й: враги стройной фигуры – хлебобулочные изделия, фастфуд и сладости.

Подробную информацию о диете Ани Лорак можно найти здесь:

Разрешенные продукты и меню

Человек сам может выбирать, сколько будет продолжаться диета (фото: pohudeyka24.ru)

В меню певица рекомендует включить следующие продукты:

  • Цельнозерновые каши. Источник сложных углеводов, хорошо насыщают и не откладываются в жировых депо организма.
  • Овощи и фрукты. Источник пищевых волокон, витаминов и минералов. Улучшают работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), способствуют выведению токсинов, хорошо насыщают.
  • Кисломолочные продукты. Нормализуют микрофлору кишечника, способствуют интенсивному похудению. Нужно выбирать натуральные продукты, без ароматизаторов и красителей.
  • Нежирное мясо и рыба. Содержат витамины, минералы и белок, необходимый для формирования рельефных мышц.

Диета относится к полноценным и щадящим, поэтому практически не имеет противопоказаний

С осторожностью нужно ее придерживаться в период беременности и лактации, в период обострений заболеваний ЖКТ

Вот примерное меню на день от певицы:

Прием пищи Рекомендуемый рацион, г Завтрак (09:00) Цельнозерновая каша с молоком (200) Второй завтрак (11:00) Фруктовый салат с йогуртом (120) Обед (13:00) Овощной бульон (200), рыбный стейк на гриле (100) Полдник (16:00) Морковно-яблочный сок (200) Ужин Творог с сухофруктами (150)

Физическая активность

Когда на кону карьера, приходится прикладывать титанические усилия, чтобы похудеть (фото: lady.tochka.net)

В интервью звезда неоднократно рассказывала, что тренировкам в спортзале предпочитает домашние занятия. Каждое утро Ани Лорак начинает с зарядки. Лучшими упражнениями для похудения она считает:

  • Махи ногами. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, руки вытянуты перед собой. Поочередно нужно выполнять махи ногами до максимальной высоты. Повторить по 15 раз на каждую ногу.
  • Подъемы ног. Исходное положение – лежа на правом боку. Облокотиться на локоть, левую ногу завести вперед. Поднимать правую ногу, зафиксироваться в верхней точке и снова опустить на пол. Сделать по 20 раз на каждую сторону.
  • Приседания. Спина прямая, ноги на ширине плеч. Приседать, задерживаясь в нижней точке на 5 секунд, а затем возвращаться в исходное положение. Сделать 2 подхода по 30 раз.
  • Наклоны. Широко расставить ноги, руки положить на талию. Правой рукой коснуться левой ноги, а левую руку вытянуть . Удержаться 5-10 секунд, затем сменить руку. На каждую сторону сделать по 15 раз.

После зарядки стоит принять прохладный душ – он отлично снимает усталость и улучшает кровообращение. Улучшить состояние кожи и подтянуть мышцы поможет массаж, обертывания, скрабы – косметологическими процедурами пренебрегать нельзя.

Дети Ани Лорак

В гражданском браке с Фалесой Каролина не хотела иметь детей. Об этом девушка никогда не рассказывала, но у мужчины уже были дети, а на все-таки со временем стала надеяться, что выйдет замуж и полюбит по-настоящему. Дети Ани Лорак были только в планах, пока она не встретила своего будущего супруга, Мурата. Она являлась волонтером государственной программы Украины «Сиротству-нет!», и однажды сказала, что дети должны жить в семьях, поэтому думала, что в будущем, если вдруг у нее не получится родить своего ребенка, обязательно возьмет приемного.

Сегодня у певицы подрастает дочка София. Артистка часто публикует фото с дочкой на своей странице в сети. При поддержке Ани Лорак вышло три книжки для девочек, которые певица написала сама: «Как стать принцессой», и «Как стать звездой», а также книга рецептов для девочек, чтобы научиться готовить простые блюда.

Рост Ани Лорак не помеха ее карьере

Гламурные женщины, которые смотрят на нас свысока с экранов телевизоров и с обложки глянцевых журналов, всегда являются кумирами обыкновенных девушек. Однако далеко не каждая звезда является примером для подражания. Своим поведением, вредными привычками и взглядами на жизнь некоторые создают себе имидж антигероини. Чего не скажешь об Ани Лорак. Красивая, талантливая и счастливая, она завораживает всех своей искренней улыбкой, безупречной фигурой и вокальными данными.


Смотреть галерею

Все восторгаются прекрасным голосом молодой украинской певицы Ани Лорак. Рост, вес певицы также интересуют фанатов не меньше, чем новые песни, которых с каждым годом появляется все больше и больше. Поэтому спешим избавить поклонников Куек Каролины Мирославовны (настоящее имя звезды) от мучений и приведем информацию об ее истинных параметрах.


Смотреть галерею

Ани Лорак: рост, вес, параметры

Девушка родилась 27 сентября 1978 года. Ее вес сейчас составляет 48 килограммов, а рост – 162 сантиметра. Интересным будут для поклонников и другие параметры фигуры: объем груди составляет 88 см, бедер — 90, а талии – 58. Обувь Ани носит 36 размера, натуральный цвет волос чёрный, глаза зеленые. Родным городом звезды является Кицмань, который находится в Черновицкой области. Отец Каролины — журналист и заслуженный артист Украины, мать – диктор областного радио. Родители развелись, и Ани семь классов проучилась в интернате.

Смотреть галерею

Рост Ани Лорак по меркам современной эстрады достаточно мал. Однако не он является решающим фактором, а талант. Это утверждение девушка в который раз подтверждает, даря публике свои хиты. Обратно она получает любовь миллионов мужчин и женщин не только в Украине, но и на просторах СНГ.

Низкий рост Ани Лорак не помещал ей впервые выйти на сцену и победить в 1991 году на фестивале «Первоцвет». Это мероприятие подарило ей продюсера и первого гражданского мужа, с которым Каролина была вместе до 2006 года. Несмотря на небольшой рост, Ани Лорак всегда замечают на любом мероприятии. Фестивали «Червона рута», «Таврийские игры», «Утренняя звезда» не исключение. В 1999 году девушка получает звание заслуженной артистки. А уже в 2008 году звезда занимает второе место (серебро) на международном престижном конкурсе «Евровидение», проиграв лидеру Диме Билану всего лишь несколько очков. Образ, который она примерила для этой сцены, до сих пор считается самым успешным.

Рост Ани Лорак никогда не портил ей жизнь. В этом неоднократно признавалась певица. За высокую популярность в народе Каролина была выбрана лицом известных косметических и «Schwarzkopf&Henkel». Также она является послом доброй воли ООН. Мужчины не обходят стороной обаятельную украинку, однако ее сердце с 2006 года принадлежит турецкому бизнесмену. В 2009 году звезда вышла замуж за владельца туристической Мурата Налчаджиоглу. А в 2011 году стала матерью очаровательной дочки Софии. За удивительно короткое время Ани вернула свои формы и избавилась от лишнего веса. К слову, крестным отцом девочки выбрали короля российской эстрады Филиппа Киркорова, которого Каролина часто называет старшим братом. Надеемся, что Каролина будет долго радовать нас своими шедеврами.

Как с возрастом изменилось лицо певицы

Посмотрим на фото Ани Лорак в детстве и признаемся, что в круглолицей, улыбчивой и кудрявой украинской дивчине невозможно узнать ту гламурную поп-диву, которой она является сегодня. Очевидно, что другими у Ани Лорак стали овал лица, нос, скулы и губы. Метаморфозы настолько очевидны, что их регулярно обсуждают на интернет-форумах и телевизионных ток-шоу.

Всех медийных людей можно разделить на три группы: в первой значатся звезды, которые открыто признаются в сделанной пластике, а во второй – те, кто, несмотря на очевидность изменений, упорно доказывают, что красотой их наградила мать-природа, а не пластические хирурги. В третьей группе собрались «молчуны». Ани Лорак относится к последним, и мы можем только догадываться, что и как в себе исправила певица.

Возможно, Ани Лорак сделала:

Ринопластику. С возрастом нос нашей героини стал тоньше, изящнее, кроме того, исчез небольшой прогиб на спинке. Сейчас нос выглядит прямым и менее курносым. Не исключено, что таким его сделал пластический хирург, которому, помимо всего прочего, удалось сохранить естественные пропорции органа обоняния.

Контурную пластику губ. В целом, форма рта певицы не изменилась: губы выглядят так же, как и двадцать лет назад. И это настораживает: Ани значительно похудела, повзрослела, а губы остались столь же «аппетитными». Такая «стабильность» указывает на регулярное применение гиалуронового филлера. Инъекции, если они имеют место, делает опытный косметолог – специалисту удается не выходить за рамки дозволенного, поэтому рот знаменитости выглядит абсолютно естественно, и нет даже намека на вульгарность.

Коррекцию овала лица. После 40 лет, несмотря на тщательный косметологический уход, у любого человека изменяется архитектура лица. Под действием силы тяжести мягкие ткани (а это не только кожа, но и мышцы, связки и пространства между ними) опускаются вниз. Так появляются брыли, второй подбородок и прочие приметы надвигающейся старости. В возрасте Ани Лорак хорошо работает смас-лифтинг, то есть пластическая операция, во время которой мышцы и связки поднимаются вверх и фиксируются в положении, занимаемом ими в молодости. Коррекция выполняется через несколько проколов в волосистой части головы, поэтому следов практически не остается.

От чего Ани Лорак решила не избавляться, так это от двух родинок под нижней губой. Певица вовремя поняла, что они могут стать ее визитной карточкой, хотя в юности хотела вывести эти невусы.

Личная жизнь знаменитости

С 1996 года по 2004 год артистка проживала в гражданском браке с Юрием Фалеса. Но после заключения контракта с Игорем Крутым и приходом большей популярности их отношения стали портится, а затем и прекратились.

15 августа 2009 года Ани Лорак удивила все свое окружение, выйдя замуж за молодого и состоятельного бизнесмена Мурата Налчаджиоглу, одного из акционеров авиа-гиганта Turtess Travel

Украинская певица настояла на том, чтобы заключение брака прошло в Киеве, а затем молодожены отметили важное событие в Турции

С этого момента к биографии и личной жизни Ани Лорак появилось пристальное внимание со стороны прессы

Ее супругу неоднократно приписывали романы с красивыми девушками, но сама исполнительница никак не комментировала эти домыслы. 

Через 2 года очаровательная певица поделилась с поклонниками значимой новостью: 9 июня 2011 года она стала мамой. Крестными стали король поп-музыки Филипп Киркоров и депутат ВР Украины Ирина Бережная. Счастливая мама называет свою дочь принцессой и проводит с Софией и супругом все свободное время, стараясь подарить ей детство, которого у нее никогда не было.

Трудное детство

Никому не известная Каролина Куек, так по паспорту зовут звезду, появилась на свет в первый месяц осени, и её день рождения припал на 27 сентября 1978 года. Радужным детство девочки из многодетной семьи назвать сложно. Мама и папа Каролины расстались ещё до её рождения, а родившись в небольшом городке Кицмань, что в Черновицкой области Украины, она была обречена на голодное существование в большой семье.

Родители будущей звезды были людьми творческими: отец — известный на Украине журналист, а мать — диктор на радио. Несмотря на это, девочка практически не видела свою маму, так как та, чтобы хоть как-то прокормить подрастающее потомство, постоянно работала. Выйдя замуж в очередной раз и родив ещё одного ребёнка, мать Каролины отправила своих старших детей в школу-интернат № 4, что в Черновцах.

До 7 класса девочка проучилась в закрытом учебном заведении вместе с двумя своими братьями, а потом, мечтая поскорее вырваться из-за суровых стен, Каролина совершила первый решительный поступок в своей жизни: она забрала свои документы и сознательно перевелась в обычную школу, но и там ей оказалось нелегко. Над худенькой бедноодетой девочкой постоянно подшучивали одноклассники, называя её по-разному.

В том, что Каролина будет звездой, никто никогда не сомневался. В любой свободный и подходящий момент девочка пела. С 4 лет юное дарование принимала участие во всех возможных музыкальных конкурсах и фестивалях. Семья Ани Лорак, как она назовётся позже, её не поддерживала, и она всюду прокладывала себе дорогу сама.

https://youtube.com/watch?v=r3gsm9hzJGY

Диета от Ани Лорак

Многие желающие обрести идеальные формы слышали про метод похудания от звезды эстрады. Диета Ани Лорак меню имеет сбалансированное и не жесткое, а потому следуя всем предписаниям реально похудеть и почувствовать себя здоровее. Даже диетологи и врачи говорят о том, что диета Ани Лорак после родов приемлема и совершенно не угрожает человеческому организму.

Диета для похудения от поп-дивы:

  1. Утро: омлет из 2-х яиц, овощи, либо молочная овсяная каша с черным хлебом.
  2. Обед: суп или борщ, рыба на гриле.
  3. Ужин: можно выбрать капустный салат, либо кусок курицы или салат Цезарь (без заправки). Каждый день требуется соблюдение питьевого режима в объеме не менее 2-х литров негазированной воды.

Детство украинской певицы

Каролина Мирославовна Куек родилась 27 сентября 1978 года в городе Кицмань на Украине. Девочка росла в обществе трех братьев: Сергея (1968), Игоря (1976) и Антона (1985). Народная артистка неоднократно говорила в интервью для украинских журналов, что каждый из братьев появился на свет от разных мужей.

Родители девочки развелись еще до ее рождения. Поэтому об отце она знала только то, что он работал журналистом в местной городской газете.

Последующие годы для разведенной матери-одиночки Жанны Линьковой, работавшей директором на радио в Черновцах, были очень тяжелыми. Заработанных денег не хватало на то, чтобы полноценно обеспечить трех сыновей и дочь. Поэтому женщина отдала их в садик, где было разрешено оставлять детей на 5 дней с ночевкой, забирая только на выходные. Позже мальчики и девочка проживали в школе-интернате, видясь с матерью лишь по выходным.

Когда Каролине исполнилось 9 лет, ее старший брат погиб в Афганистане. Но трагедия в семье не сказалась негативно на психике девочки, а напротив, сделала ее более сильной и научила ценить жизнь, такой, какая она есть.

Жанна Линькова восхищалась талантами будущей Ани Лорак, поддерживая в желании стать певицей. Женщина искренне надеялась, что судьба, карьера, биография и личная жизнь дочери сложится абсолютно иначе и она станет не только популярной, но и счастливой.

Перейдя в 7-й класс, девочка решила, что больше не хочет жить в интернате. Поэтому она забрала документы у директора и перевелась в школу, которая находилась рядом с домом. С этого момента Каролина стала помогать маме по хозяйству и решила развивать музыкальные таланты. Для этого девочка записалась в студию эстрадного вокала и участвовать в различных конкурсах.

Одним из значимых стало выступление на фестивале “Первоцвет”, на котором Каролина познакомилась с будущим мужем и продюсером Юрием Фалесой.

Талантливый композитор, педагог и наставник настоял на том, чтобы мать девочки подписала контракт, дав разрешение на обучение и опекунство дочери. Став популярной и знаменитой, Ани Лорак с теплотой в голосе отзывается об этом мужчине, ставшим для нее не только учителем, но и близким человеком. С ним девушка связала на долгие годы свою личную жизнь, и именно он оставил значимый след в ее биографии.

Биография Ани Лорак

Настоящее имя певицы, что дали ей при рождении – Каролина. Фамилия Куек, причем взяла фамилию отца, несмотря на то, что он ушел их семьи, девочка не стала от него отрекаться и считать предателем. Твердо верила, что каждый сам выбирает свою дорогу в жизни, следовательно, выбор отца тоже уважала.

Биография Ани Лорак начинается еще с советских времен. Родилась она 27 сентября 1978 года в небольшом украинском городке. Еще до ее рождения, родители расстались, и когда девочка родилась, жизнь ее была нищей и безрадостной. И хотя мама развелась с отцом, именно его фамилию унаследовала дочка, хотя и отказалась от нее ради карьеры певицы.

Поскольку отца не было у детей, жили они бедно, мать не могла тянуть их всех. В итоге девочка вместе с братьями оказалась в интернате, где пребывала до средней школы. Объяснялось это тем, что родительница, как говорилось выше, была не в состоянии содержать детей, хотя работала круглые сутки.

Биография Ани Лорак фото

Еще в юном возрасте Ани хотела стать певицей, и, несмотря на жизненные невзгоды твердо верила, что сможет этого достичь. Занималась тем, что принимала участие во всех певческих конкурсах, что могли предложить в интернате или за его пределами. И как оказалось, старалась юная будущая звезда не зря, ведь участие в одном из конкурсов принесло ей первые результаты.

В начале девяностых, девочка победила в певческом конкурсе, который носил звучное название «Первоцвет», где она познакомилась с нужными людьми, которые разглядели неограниченный потенциал, за который стоило взяться, дать шанс на его реализацию. Победа на фестивале подарило будущей звезде первый профессиональный контракт, с которого и начался ее длинный, но красочный путь. Несколько лет подряд Ани познавала тайны певческого искусства под руководством продюсеров, продолжалось это до середины девяностых годов.

В середине девяностых, девушка начала работать на одной и популярных телепрограмм, куда ее смог устроить продюсер. Тогда же ей пришлось взять псевдоним, отказаться от привычных ей имени и фамилии. Надо сказать, что именно это время для Лорак оказалось поистине золотым, она начала получать различные предложения и награды, гонорары вызывали восхищение и зависть окружающих. Появилось очень много поклонников, число которых увеличивалось с каждым концертом, ведь невозможно было не заметить эту яркую, молодую и талантливую личность.

В этом же году, Ани Лорак закончила своей первый студийный альбом, в следующем году победила на очередном конкурсе. Каждый год девушка одерживала победы в каком-либо конкурсе, тем самым показывая, что она достойна занять место в украинском шоу-бизнесе.

Под руководством своего продюсера Ани Лорак принимала участие в конкурсах различных масштабов, где показывала свои лучшие результаты. Она получала деньги, народное призвание, то есть все, о чем раньше не могла и мечтать. Занималась любимым делом, много работала над собой и творчеством, стремилась к тому, чтобы стать еще лучше и талантливей. Понимала, что талант ничего не значит без большой, плодотворной работы.

В 2008 году, молодая певица отправилась на Евровидение, где для своей родной страны сумела завоевать второе место. На Евровидение, яркую и обаятельную певицу не могли не заметить. Ее достижения теперь пополнились прекрасным выступлением на Евровидение, а ведь далеко не все звезды могут подобным похвастаться.

На сегодняшний день Ани Лорак является обладательницей большого количества наград за свой певческий талант, а также платиновых альбомов. Ани не намерена останавливаться на достигнутом, потому что не привыкла к этому. Наверняка, еще будут другие альбомы, которые поразят публику в очередной раз.

Хочется отметить, что Ани Лорак, не только певица, ведь обладает не только прекрасным голосом. Неоднократно выступала в роли модели от ведущих дизайнеров страны, является лицом косметики Орифлейм. В Киеве есть собственный ресторан, который она открыла в 2006 году.

Ани Лорак: актриса, модель и общественный деятель

В 2001 году Ани Лорак дебютировала в качестве актрисы с ролью Оксаны в комедийном мюзикле «Вечера на хуторе близ Диканьки». Ее «партнером» стал Олег Скрипка, исполнивший роль кузнеца Вакулы.«Вечера на хуторе близ Диканьки»: Ани Лорак в роли ОксаныТакже Ани можно было увидеть в роли Земфиры в мюзикле «Цыгане» и лейтенанта медслужбы в картине «Бери шинель», а также в образе Фаншетты в мюзикле «Безумный День, или Женитьба Фигаро», где кроме Ани Лорак снимались и другие выдающиеся артистки с украинскими корнями – Анастасия Стоцкая, Лолита Милявская и несравненная София Ротару.Ани Лорак в фильме «Женитьба Фигаро»Голосом певицы говорят Малыш в дубляже норвежского мультипликационного фильма «Карлсон, который живет на крыше» (2002), а также пчелка Сусуму и котик Бруно из эстонского мультфильма «Приключения Лотты из Самоделкино» (2007).Вечерний Ургант — Ани Лорак.Ани Лорак выпустила три книги для детской аудитории: «Как стать принцессой», «Как стать звездой» и «Как стать кулинарной звездой за 7 дней».Книги Ани Лорак предназначены для молодого поколенияВ 2010 года Ани Лорак стала моделью косметики «Oriflame», при этом являясь также лицом туристической фирмы «TurTess Travel» и бренда «Schwarzkopf».Фотосессия Ани Лорак для «Орифлейм»Девушка являлась послом доброй воли ООН по вопросам СПИДа и ВИЧ на Украине, а также являлась лицом благотворительной программы «Сиротству – нет!». В 2005 году певица была удостоена ордена «Святого Станислава» IV степени и Офицерского креста «За укрепление международного авторитета Украины, высокий профессионализм, высокие творческие достижения, благотворительную деятельность и верность рыцарским идеалам».Ани Лорак: «Каждый ребенок должен жить в семье»После начала военных действий на Донбассе Ани Лорак продолжила выступать в России, в результате чего подвергалась преследованию украинских националистов на Украине. 3 августа 2014 года около сотни протестующих собрались возле одесского клуба «Ибица», где готовился концерт Ани Лорак. Начальник одесской милиции Иван Катеринчук, а также губернатор Одесской области Игорь Палица осудили позицию певицы, которая, по их словам, являлась антиукраинской, но также раскритиковали действия протестующих.Ани Лорак – «Удержи мое сердце», 2016 годТем не менее, певица остается востребованной и на Украине, и в России, своим творчеством доказывая, что настоящее искусство находится вне политики. Среди последних творений Ани Лорак – дуэт с Григорием Лепсом «Уходи по-английски» и сингл «Удержи мое сердце».Ани Лорак в программе «Наедине со всеми»

Биография Ани Лорак

Настоящее имя певицы – Каролина Куек. Она родилась в 1978 году в Черновицкой области в Украине. С детства она хотела стать певицей, очень любила танцевать и всегда подпевала народным песням, когда видела концерты по телевизору. В школе она участвовала в самодеятельности, постоянно принимала участие в песенных конкурсах, и просто жила мечтой о сцене. Первую победу в погоне за своей мечтой Каролина одержала в 1992 году, когда в 14 лет выиграла украинский конкурс «Первоцвет». Во время исполнения песни ее заметил молодой продюсер Юрий Фалеса, в это время и родилась новая звезда на небосводе эстрады. Каролина берет псевдоним, анаграмму своего имени — «Ани Лорак» и  подписывает контракт с продюссером, так начинается ее творческий путь к успеху в шоу-бизнесе.

Юная артистка учиться в школе, а параллельно интенсивно занимает вокалом, разучивает новые песни, и выступает на пока еще юношеских конкурсах. Она одержала победу на конкурсе «Червона рута», и была объявлена открытием года. Когда Лорак исполняется 17, она впервые появляется на телеэкране в передаче «Утренняя звезда». Это выступление приносит артистке первую известность.

В 1996 году выходит первый альбом певицы, который выпустила американская студия, после которого она выступает на «Таврийских играх» с группой «The Blues Brothers». Несколько лет подряд Ани участвует в этом фестивале, и каждый раз одерживает победу.

В 20 лет Лорак уже известная и популярная звезда украинской эстрады, она гастролирует по странам СНГ, а также в ее гастрольном туре значатся США, Венгрия, Германия.. В 1999 году Каролина стала самой юной заслуженной артисткой страны, а чеез пару лет ее фото напечатала в журнале в категории «100 самых сексуальных женщин».

Творческая биография Ани Лорак примечательна тем, что девушка из обычной семьи всего добилась сама. С 2002 года она успешно снимается в мюзиклах, которые выходят зачастую под Новый год. Ее первая работа – главная роль в мюзикле «Вечера на хуторе близ Диканьки», где она сыграла Оксану, принесла девушка огромное количество хвалебных комментариев.

В 2014 году помимо своей гастрольной деятельности, певица предстала для зрителей в качестве жюри на песенном конкурсе на ТВ «Голос».

Список источников

    Комментировать
    0
    50 просмотров